Princ Peppermint na svojich cestách Asparagus tarzan vzlietne
Každý, kto tu očakáva určitú štruktúru, nie je na mieste. Tu sa dnes vytvára budúcnosť a to, čo mi napadne, sa bloguje.
17.01.2015
Špargľa tarzan klesá
Schudnite s ľahkosťou
Ak budete mať to šťastie, že ma osobne poznáte, pravdepodobne najskôr zo smiechu spadnete zo stoličky.
Pán Peppermint chce schudnúť? Na rebrách si mohol vziať o 10 kíl viac. A s tým majú oslovení ľudia úplnú pravdu. Ak používam jeden z mnohých ideálnych nástrojov na výpočet hmotnosti alebo BMI, potom mám vlastne chronickú podváhu, ale je mi dobre a cítim sa dobre - tak šukajte na tie štandardy, ktoré niekto v určitom okamihu stanovil.
V dôsledku nového projektu, ktorému sa venujem v rôznych oblastiach, som bol viac-menej nútený zaoberať sa témami stravovania, chudnutia a obezity. Pre mňa to začína od nuly. Ako som už povedal - potreboval by som namiesto kíl o pár kíl viac.
Takže - čítaj, čítaj, čítaj. Získanie know-how pre tému, ktorá ma predtým naozaj nezaujímala, pretože to nikdy nebolo potrebné. Počas môjho výskumu, ktorý sa týkal 1 000 diét, som sa okrem iného stretol s videokurzom od mentálneho a osobnostného trénera. Tento tréner podniká už viac ako 15 rokov a s úspechom organizuje semináre pre najrôznejšie oblasti života. Inak by v tomto odbore určite tak dlho nezostal.
Online videokurz chudnutia sa volá EasyActivePlus. Seminára sa dalo zúčastniť aj ako živý seminár, ale potom namiesto 97 eur (videokurz) stojí 297 eur. Seminár naživo je vždy dobrá vec, výhodou videokurzu je však to, že vždy si môžem pozrieť videá od začiatku alebo „pretočiť“, ak som niečomu okamžite nerozumel. To nie je prípad živého seminára. Ak ste niečo nestihli, máte smolu.
V úvodnom videu, ktoré som si úplne pozrel, aj keď sa to trochu ťahalo, vychádza vyhlásenie:
„Dozviete sa, čo štíhli ľudia podvedome robia správne, čo obézni ľudia naopak„
A bol tu - podstata veci, ktorá vyvolala môj záujem kandidáta, ktorý bol takmer príliš štíhly. Teraz som však chcel vedieť presnejšie, čo robím inak ako tuční ľudia.
Jem vždy, keď som hladný, keď mám chuť na čokoládu, nezjem dva kúsky alebo rad, ale celá čokoládová tyčinka má svoj deň. Úplne to šupnem. Torta, gumené medvedíky, hranolky - vôbec žiadny problém. Keď to na mňa príde, o polnoci zjem aj poľovnícky rezeň a potom idem spať. To všetko by spôsobilo, že sa odborník na výživu alebo dietetik postavil na nohy.
Teraz si niektorí povedia: „No - pravdepodobne hyperaktívny metabolizmus“ - ale nie je to tak. Ako dieťa ma rodičia poslali na kúru, aby som konečne pribrala pár kíl. Vyšetrenia však nepriniesli žiadne výsledky, ktoré by umožnili vyvodiť závery, že moje telo nejak nefunguje alebo niečo nie je v poriadku.
Konečný výsledok bol: No - je to len dobrý „používateľ informačného kanála“.
Teraz som chcel poznať tajomstvo EasyActivPlus
EasyActivPlus dokonca sľubuje „záruku vrátenia peňazí“, ak NIE JE funkčná. Samozrejme, iba ak ste dodržali pravidlá. Pozerajte sa, nič nerobte, ale samozrejme nemôžete požiadať o vrátenie peňazí. Tí, ktorí zlyhajú, dostanú dokonca osobný koučing, aby sa dostali na dno toho, čo uviazlo.
Čo sa teda stane? Možno by som mohol niečo z informácií pre seba osobne dokonca použiť a možno aj pribrať. Teoreticky musíte tieto pravidlá iba zvrátiť. Aspoň to bola moja myšlienka v zadnej časti mojej mysle. Okrem toho v západných a bohatých krajinách predstavuje podiel ľudí s nadváhou viac ako 50%. V USA už na desivých 70%.
Potom som si v duchu prešla okruhom svojich priateľov a známych a hľa - aj tieto kvóty mi celkom presne sedeli. Asi každý druhý človek má problémy s hmotnosťou. Niekedy je zastúpené viac - niekedy menej - od ľahkého záchranného kruhu až po obezitu.
Ak z tohto kurzu nezískam žiadny osobný prospech, bol by som aspoň o dosť múdrejší a možno by som mohol tieto informácie odovzdať niekoľkým dotknutým ľuďom z môjho okruhu priateľov, alebo ich nasmerovať na tento kurz, ak by sa mi to celé zdalo presvedčivé, logické a sľubné. Takže moja myšlienka.
Takže som neváhal a objednal som si kurz.
Už po prvých hodinách som si dosť rýchlo uvedomil, aký je rozdiel a prečo môžem jesť, čo chcem, kedykoľvek chcem a koľko chcem. Vďaka spomenutým bodom som seba samého a svoje stravovacie správanie spoznal pomerne rýchlo a musím povedať: Napriek mnohým výskumom som nenašiel lepšie vysvetlenie toho, prečo som taký, aký som a prečo ľudia s nadváhou nadváhou trpia.
Teoreticky by som teraz mohol napísať všetok obsah Easyactiveplus na stovky stránok, ale EAP je produkt chránený ochrannou známkou a samozrejme sa chcem vyhnúť tomu, aby sa nejaký dostal na vrchnák, ak tu prezradím všetky tajomstvá, ktoré vlastne neexistujú. Téme sa musíte venovať iba raz.
Diéty a jo-jo efekt
Malo by vám byť jasné, že ŽIADNA strava nepomáha z dlhodobého hľadiska a to je určite vec, ktorú už urobili všetci, ktorí chcú schudnúť. Tento efekt je tiež značne osvetlený a vysvetľuje, prečo by to tak malo byť sa dostal do a z tejto pasce nie je východisko. VŠETKY diéty sú založené na znížení príjmu potravy alebo príjmu kalórií. Telo prejde do režimu hladovania a veľmi rýchlo vypne metabolizmus. V „hladomore“ sa používa núdzová prevádzka a akonáhle sú opäť plné dávky, bunky sa začnú hromadiť a hromadiť rezervy na ďalšiu núdzovú situáciu, keď to nechcete. Na bokoch, zadku a stehnách.
Telo si zachováva tento núdzový režim a režim pre škrečky do jedného roka o. Ukázali to dlhodobé štúdie v Austrálii. Potom sa nemusíte čudovať, že budete jesť aj po diéte ako obvykle, že jojo je už za dverami.
Ak ste predtým mali spotrebu energie 100% a teraz iba 50%, ale tlačíte jedlo dovnútra, ako v čase 100%, ostatné zvyšné a nadbytočné kalórie sa iba ukladajú. To je tiež jednoduchý a prijateľný dôvod, prečo mnoho ľudí po ukončení diéty váži po niekoľkých týždňoch/mesiacoch ešte viac kilogramov, ako pred diétou. Necháme bokom to, že tento výstup a zostup telesnej hmotnosti je úplne nezdravý.
Ja osobne som si z tohto kurzu odniesol veľa podnetov, nových skúseností a poznatkov a môžem ich naozaj odporučiť všetkým, ktorí majú problémy s telesnou hmotnosťou.
97 eur je 97 eur - to je pravda, ale ak ste úprimní, vaše telo a chuť do života by mali stáť za to, ak chcete skutočne schudnúť dlhodobo a bez diéty. A pilulky a prášky, ktoré sľubujú úbytok hmotnosti, nie sú zadarmo a skončíte s tabletkovou liečbou - no - viď vyššie. Nakúpte si za celý život náhrady jedla za veľa peňazí, inak budete nevyhnutne opäť konfrontovaní s jojo efektom. O tom by ste mali byť realisti.
Takže ak naozaj chcete schudnúť z dlhodobého hľadiska a predovšetkým zdravo a bez toho, aby ste sa vzdali, myslím si, že EasyActivePlus by mala dostať šancu.
Tu prichádzate na videokurz - Prajem všetkým veľa úspechov a som si istý, že to bude fungovať. Za predpokladu, že budete dodržiavať 5 jednoduchých pravidiel programu.