Prípad EFT prokrastinácie, obezity a gastrointestinálnych problémov
EFT (C)/klepanie na akupresúru môže otvoriť dvere, musíte si ísť SÁM!
Vzdelávanie, školenie, koučing, workshopy, supervízia v EFT (C)/stepovanie v akupresúre a energetické metódy v Dьsseldorfe, 0211-432942 Kerstinwarkentin (at) web.de
EFT (C)/klepanie na akupresúru prípad prokrastinácie, obezity a gastrointestinálnych problémov.
V tejto trojdielnej relácii nás majster Carol EFT (C)/klepanie na akupresúru vezme, aby nám ukázal komplikovaný prípad telefónu, a dá nám text zaznamenaného prepisu.
S objatiami, Gary
.
Carol Look, EFT (C)/Tapping Acupressure Master
Preložila Birgit Ahues
Zdroj: http://www.emofree.com/Articles2/intestinal-procrastination-weight.htm
Relácia 1 z 3
Veľmi pekne ďakujem študentke EFT (C)/stepovacej akupresúrnej študentke „Veronice“ za súhlas s tým, že môžem zverejniť jej reláciu v prospech ostatných. Ďalej nájdete časti prepisu z našej prvej relácie.
Veronikinými prvými obavami boli (1) jej tendencia otáľať, (2) nadváha, s ktorou bojovala celý život, a (3) pretrvávajúce gastrointestinálne problémy.
Veronika trpela pocitom nedostatočnosti a v porovnaní so svojím manželom „nie som dosť“. Odložila veci na väčšinu svojho života, ale niektoré sme odhalili pri našom prvom sedení. Okrem toho objavila silný hnev a odpor voči svojmu manželovi a nechala tieto problémy pekne skolabovať pomocou EFT (C)/klepania na akupresúru. Ako sme obaja tušili, jej 3 hlavné obavy súviseli.
Na konci zasadnutia Veronika vstala a obišla miestnosť. cítila sa opäť oprávnená ...
Carol: Nedávno si schudla?
Veronika: Už veľa rokov to chodí hore-dole ... Schudla som 25 kíl na akciu ... Stala som sa osobou prijímajúcou akcie ... Chudnem, aby som sa zmestila do určitého outfitu na určitú udalosť alebo príležitosť ... potom som sa opäť obliekla. Uzavrel som so mnou dohodu a nie je to veľmi zdravé. Ale tieto veci robím cez víkendy ... hlavne v lete ... nechávam si to iba cez víkend. Viem, že to pre mňa nie je dobré.
Carol: Cez víkend toho zješ príliš veľa a potom sa to snažíš dohnať cez týždeň?
Veronika: Niečo mi to dáva. Ešte keď som bol s Weight Watchers. Mám túto malú hru, ktorú hrám ...
Carol: Je niečo, čo skutočne cítiš, keď zješ príliš veľa? Pocit?
Veronika: Prejedanie sa, väčšinou je to frustrácia. z toľkých strán. rôznych oblastiach. to súvisí s prokrastináciou.
Carol: A čo prokrastinácia?
Veronika: Nemôžem začať. Hromadia sa okolo mňa veci. Nie sú to len moje práce ... Niekedy si myslím, že by som mal vstať o šiestej ráno a večer som na svojom zozname neurobil nič ... Stále zoznamy a poznámky sú všade.
Carol: Čo namiesto toho robíš? Čomu sa venuješ čas?
Veronika: Ďalšie malé veci, ktoré treba urobiť.
Carol: Ale je to ako otáľanie?
Veronika: Nie som produktívna. Myslím na svojho manžela a je živnostník a úspešný. Je skutočne disciplinovaný. Nemôže tolerovať, aby ostatní ľudia strácali čas. A viem, že sa potom cítim zle. To k tomu patrí ... jednoducho si nemôžem sadnúť a niečo robiť. Cítim sa neadekvátny a je mi zle ... robí komentáre ... nestíham dosť ... všetko je zviazané.
Carol: Vyslovte výroky nahlas a dajte im rýchlosť 0-10.
(1) „Cítim sa nedostatočný“ ... 8
(2) „Nemôžem a nerobím dosť“ ... veľmi pravdivé, 8-9
Máte práve gastrointestinálnu poruchu? Teraz nie.
Carol: Niečo z toho spojíme. Viete, že neexistuje správne alebo nesprávne. Len hovorím, čo sa stalo. Začnime produktívnym a neprimeraným pocitom.
Aj keď sa cítim nedostatočne, pretože som nikdy neurobil toľko ako on, rozhodol som sa prijať svoje pocity.
Aj keď sa cítim nedostatočne, nerobím dosť, akceptujem, kto som a ako sa cítim.
Aj keď sa cítim nedostatočne, nie som dostatočne produktívny, akceptujem, kto som a ako sa cítim.
Obočie: Nie, nemám.
Strana oka: Nerobím dosť.
Pod žiakom: Nie som produktívny
Pod nosom: Nerobím dosť.
Pod bradou: Nemôžem urobiť dosť.
Kľúčna kosť: Nikdy nemôžem urobiť dosť
Pod pazuchou: Nerobím toľko ako on
Hlava: Nestíham ho
Carol: Dýchaj. zastavujeme sa tu, aby sme videli, čo sa stane.
Veronika: Keď si povedal: „Nikdy som neurobil toľko ako on ... nikdy nie som dosť“, čo vo mne skutočne rezonuje. Mám pocit, že to je to, čo vyniká ... možno by to nemala byť konkurencia, ale myslím si, že to tak cítim.
Carol: Nahlas povedz: „Hnevám sa na svojho manžela.“ Aká je to pravda na stupnici od 0 do 10.
Veronika: Takže tu je „8“.
Carol: Často som zistil, že keď sa ľudia ocitnú v nepostačujúcej situácii, je pod nimi hnev. A môže to byť hnev na seba, môže to byť hnev na ostatných ... ale je to niečo, čo ľudí uviazne ... väčšinou je to pasívny hnev ... nie agresívny, nič s tým nerobí. Len som to videl znova a znova ... Nemusí to byť pravda pre teba, ale preto som sa pýtal.
Aj keď je pravda, že som neadekvátny, nerobím toľko ako on, akceptujem, kto som a čo cítim.
Aj keď sa cítim nedostatočne, nemôžem urobiť dosť, prijímam sa vo všetkých ohľadoch, hlboko a úplne.
Aj keď sa cítim nedostatočne, nerobím toľko ako on, akceptujem, kto som a ako sa cítim teraz.
Obočie: Cítim sa neadekvátne
Strana oka: Nikdy som neurobil dosť
Pod žiakom: Necítim sa cenný
Pod nosom: Nerobím dosť
Pod bradou: Som na neho naštvaný
Kľúčna kosť: Nechcem vidieť, koľko toho dokáže
Pod pažou: Nechcem o tom počuť
Hlava: nechajte ma na pokoji
Obočie: Teraz už mám dosť
Strana oka: Nie, nie som
Pod žiakom: Pretože nerobím dosť
Pod nosom: prečo všetko odkladám?
Pod bradou: Zaujímalo by ma, či je to môj hnev
Kľúčna kosť: Alebo moja chyba ...
Pod pažou: Alebo moja frustrácia.
Hlava: Som taká frustrovaná a nikdy som neurobila dosť!
Carol: Čo sa deje?
Veronika: Cítim sa s tým ľahšie. Všetko je trochu v poriadku,
Carol: Dobre, dobre. Niečo iné, čo sa objaví a zdá sa dôležité?
Veronika: Veľa mi toho prechádza hlavou. Poď hore. Môj manžel má na mysli veci, ktoré nikdy nevyčistím. ten neporiadok ... Môj hovorí: „Urobím to ...“ akoby hovoril, že vie, že nemôžem, vie, že nemôžem ... pravdepodobne zastaví na polceste ...
Carol: Ako veľmi sa hneváš, keď mi povieš, že to hovorí?
Aj keď som naštvaný, prečo tak rozmýšľa? Nechaj moje veci na pokoji. Prijímam, kto som a ako sa cítim.
Aj keď sa ma manžel snaží ovládať a ja to nemôžem mať, nechaj ma na pokoji. Prijímam svoje pocity. Prijímam, že teraz nemôžem upratovať.
Obočie: Som tak nahnevaná
Strana oka: nechajte ma na pokoji
Pod žiakom: nechaj ma na pokoji
Pod nosom: dokážem to
Pod perou: Ja jednoducho nechcem
Kľúčna kosť: Nechaj ma na pokoji
Pod pažou: Nikdy nemôžem urobiť dosť
Hlava: Áno, mám
Obočie: Teraz už dokážem dosť
Strana oka: Som viac ako adekvátna
Pod žiakom: Nie, nie som
Pod nosom: Áno, som
Pod perou: nehanbite sa ma
Kľúčna kosť: tak sa hanbím
Pod pažou: cítim sa nedostatočne
Hlava: Cítim sa nedostatočný
V ukážke nižšie uvidíte, že Veronika zistí, že sa zdá, že jej frustrácia súvisí s pálením záhy ...
VERONICA: Keď ste hovorili o ovládacích prvkoch. To bola kritika. Vyronili sa slzy ... to bolo ono.
Carol: No, predstavte si ten humbuk ... a lepkavé poznámky. Čo sa deje?
Veronika: Predstav si ten humbuk, cíti sa to na mňa ako hnev. prečo to jednoducho nemôžeš urobiť. Hnev a frustrácia. Prečo to nemôžeš urobiť?
Carol: Kde to cítiš vo svojom tele?
Veronika: Cítim to v strede, kde je pálenie záhy
Aj keď som zo seba taký frustrovaný, čo mi je? Prijímam, kto som a čo robím.
Aj keď mi vždy hovoria, že to robím zle a niekedy to robím zle, prečo ma nemôžeš nechať samého?
Aj keď sa ma vždy snažia ovládnuť a to ma hnevá, akceptujem, kto som a čo k tomu cítim.
Obočie: Pozerám na svoj humbuk a hnevám sa
Strana oka: Som zo seba taká frustrovaná
Pod žiakom: Niet divu, že ma pália záhy
Pod nosom: tou frustráciou je moje pálenie záhy
Pod perou: Tá frustrácia pri pálení záhy
Kľúčna kosť: Som na seba naštvaný
Pod pažou: Prečo to nechcem robiť?
Hlava: nechajte ma na pokoji!
Obočie: Nechcem to robiť
Očná strana: Toto pre teba neurobím
Pod žiakom: Som tak naštvaný
Pod nosom: nechajte ma na pokoji
Pod perou: Myslite na svoje podnikanie
Kľúčna kosť: Nechcem o tom počuť
Pod pažou: Urobím poriadok, keď sa mi bude chcieť
Hlava: nechajte ma na pokoji
Carol: Aká je nevýhoda, keď si dávaš do poriadku veci, ruch a zhon?
Veronika: Predtým som na túto tému klopala. Keď budem produktívny, keď budem robiť svoje veci, budú odo mňa čakať viac.
Aj keď hrozí objasnenie, pretože ma požiadajú, aby som urobil viac, akceptujem, kto som a že mám tento konflikt.
Aj keď časť zo mňa nechce upratovať, pretože nechcem, aby ma ľudia žiadali viac, akceptujem, kto som a ako sa cítim
Obočie: Viac sa ma nepýtaj
Strana oka: nechajte ma na pokoji
Pod žiakom: Bojím sa upratovania
Pod nosom: Keď upratujem ...
Pod perou: Pretože čo budú chcieť?
Kľúčna kosť: Ak budem skutočne produktívny ...
Pod pažou: Tak čo?
Hlava: Niet divu, že odkladám
A neskôr. je zrejmé, že Veronikin odpor je v jej otázke odkladu nemenný
Carol: Ako by ste označili väčšinu svojho odporu?
Veronika: Len príbeh. Je to ako kladivo. hovorí, ako to je. nehovor o buši ... proste chápem.
Carol: Toto je váš odpor?
Veronika: Áno, myslím si, že dobrovoľníctvo, ktoré robím, sú peniaze pre potešenie ... nerovnováha v energii ...
Aj keď sa na svojho manžela pohoršujem, prečo je ako kladivo? Prečo nemôže byť láskavý? Hlboko a úplne prijímam svoje pocity.
Aj keď je môj manžel kladivom a neposlúcha ma a urážam ho, nečudo, že sa hnevám, nečudo, že sa mi nechce upratovať, akceptujem, kto som a ako sa cítim.
Aj keď sa mi hnusí jeho osobnosť, je taký silný, príliš silný, zatieňuje ma, hlboko a úplne sa prijímam.
Obočie: Cítim sa tak rozrušená
Očná strana: Nechcem robiť to, o čo ma požiada
Pod žiakom: rebelujem
Pod nosom: To je dobrý pocit
Pod perou: Nechcem poslúchať jeho príkazy
Kľúčna kosť: Neovládaj ma
Pod pažou: Som tak rozrušený
Hlava: Som tak rozrušená
Veronika: Dobre. Správne slová. Myslím, že som bol len na pár sekúnd, trochu tichší, v poriadku.
A neskôr Veronika popisuje, čo jej ešte stojí v ceste a dôvod jej „otáľania“.
Veronika: Absencia. Ale myslím, že vytváram rozptýlenie nájsť niečo na konci domu ... jedna vec robí druhú. to sa hodí ku všetkému. vždy sa to začína takto.
Obočie: Som na neho naštvaný
Strana oka: Som tak rozrušená
Pod žiakom: Je ťažké povedať to nahlas
Pod nosom: Som tak naštvaný
Pod bradou: Som na neho skutočne naštvaný
Kľúčna kosť: A časť mňa je zranená
Pod pažou: Tento odpor proti môjmu manželovi
Hlava: Táto zášť voči môjmu manželovi
Obočie: Cítim sa neadekvátne
Strana oka: ukazuje mi, čo urobil
Pod žiakom: Je mi to jedno
Pod nosom: nechajte ma na pokoji
Pod perou: Nemôžem urobiť dosť
Kľúčna kosť: Nerobím dosť
Pod pažou: Nemôžem urobiť dosť
Hlava: Nemôžem začať
Obočie: Som zo seba taký frustrovaný
Strana oka: Som zo seba taká frustrovaná
Pod žiakom: Neviem prečo
Pod nosom: v čom je problém?
Pod perou: prečo nemôžem začať?
Kľúčna kosť: Zaujímalo by ma, čo mi to pripomína?
Pod pažou: Nemôžem začať
Hlava: v čom je problém ?
A neskôr Veronika nahlásila:
Veronika: To je dobre. Cítim túto vlnu bytia opäť vo svojich silách ... nielen počúvanie niekoho iného ... to je pekné ... ktoré sa teraz cíti dobre, akoby som zrazu mala viac energie.
Carol: Ak zmeníte energiu v probléme, nasleduje správanie. ľudia sa vždy snažia do vecí tlačiť. Zmeňte svoje myšlienky ... ak nezmeníte spôsob, akým sa na seba pozeráte ... ale ak sa cítite energickejší ... myslite, hej, chcem späť svoju moc ... znamená to, že ku všetkému začnete pristupovať inak!
Ďalej uvidíte, že Veronika hlási, že jej pocit nedostatočnosti klesol z 8 na 1.
Veronika: Je príjemné cítiť vlnu, niečo fyzické, spätnú väzbu, že si niečo pochopila.
Carol: Vráťte sa k vášmu vyhláseniu o „pravde“. „Cítim sa neadekvátna ...“
VERONICA: Znie to šialene. iba slová „1“.
Carol: „Nemôžem a nerobím dosť“. aké pravdivé je to teraz?
Veronika: Mám skôr chuť niečo robiť. ale moja časť má pochybnosti ...
Obočie: Stále sa hnevám
Strana oka: Prestaňte to pre mňa robiť
Pod oko: Chcem to urobiť
Pod nosom: toto je moje
Pod perou: Je to môj humbuk
Kľúčna kosť: Je to môj neporiadok
Pod pažou: Je to moje umelecké dielo
Hlava: nechajte ma na pokoji
Obočie: Prestaň mi hovoriť, čo sa deje
Strana oka: Som na teba naštvaný
Pod žiakom: hnevám sa na neho
Pod nosom: Som na seba naštvaný
Pod perou: Som na ňu naštvaný
Kľúčna kosť: Som na seba naštvaný
Pod pažou: Chcem to urobiť sám
Hlava: Zaslúžim si to urobiť sám
Obočie: Potreboval som, aby som mal problém so začatím
Bočná strana oka: už nie
Pod žiakom: Potreboval som sa báť následkov
Pod nosom: už nie
Pod perou: Chcem začať
Kľúčna kosť: Rád začínam
Pod pažou: Rád začínam nové veci
Hlava: A vážim si veci, ktoré budú nasledovať
Carol: Zhlboka sa nadýchni
Veronika: Mala som peknú predstavu o tom, ako sa ráno zobudím a začnem naozaj skoro, oddýchnutá a milá ... to je naozaj to, čo chcem robiť ... chcem byť tou osobou.
A po ďalšom kole klepania.
Veronika: Je to pekné. Cítim sa zdvihnutá, ako brnenie ... akonáhle to dostanem ... Celá moja horná časť tela hučí ... Cítim svoju úlohu ... Teraz môžem zvládnuť veci.
A nakoniec Veronika skončila s:
VERONICA: Pocit ... nikto ma nebude môcť znova zraziť. Mám svoju vlastnú silu ... niečo sa cíti silné ... mám chuť sa smiať ... viem si predstaviť, že by sa môj manžel na niečo sťažoval a ja mám chuť smiať sa ... naozaj to mám ... cítim sa dobre.
Carol pohľad
EFT (C)/Klepanie na akupresúrny majster