Pripraviť sa! Čistí telo; FitClass Club Titan Sector 3 Bukurešť; Aerobik, fitnes,
Na začiatku sezóny potrebujete vitamínovú kúru, ktorá vám dodá energiu po zimných mesiacoch. Zistite, ktoré sú najlepšie prírodné šťavy na detoxikáciu tela.
Tak ako je potrebné skoro na jar dobre vyčistiť dom, je rovnako vítaný aj dostatok vitamínov pre vaše telo. Najmä po chladnej zime, v ktorej ste jedli menej zeleniny a ovocia a viac ťažkých jedál. Dobrou pomocou sú prírodné džúsy, ktoré idú ruka v ruke so zmenami, ktoré musíte urobiť v celom životnom štýle.
Čo znamená detoxikácia?
Detoxikačná diéta má za cieľ vylúčiť toxíny z tela, niekedy sa jej podarí zhodiť čo i len pár kíl a cítiť sa tak plná energie. Nestačí iba piť prírodné džúsy, aby ste sa cítili lepšie. Detoxikácia spočíva v zmene celej stravy najmenej na niekoľko dní, aby sa dostavili prvé účinky.
Prečo sú džúsy indikované pri detoxikácii?
Okrem čistejšej stravy, v ktorej je možné ukrajovať z tučných jedál, alkoholu a cukru, môžu telu pomôcť dostať sa zo zimného spánku aj prírodnými šťavami. Ich výhodou je, že majú málo kalórií, tukov alebo spracovaných cukrov. Namiesto toho sú kokteilom vitamínov, minerálov a antioxidantov. To znamená, palivo, ktoré potrebujete na opätovné zrýchlenie motorov.
Dobré vitamínové koktaily na jar
Nepreháňajte detoxikáciu!
Niektorí sa rozhodnú brať detoxikačné kúry iba šťavami niekoľko dní, nie je však vhodné prijať takúto stravu bez konzultácie s lekárom. Šťavy majú nízky obsah tukov a bielkovín, ktoré telo stále potrebuje pre zdravé fungovanie. Je ľahšie ich integrovať do širšej očistnej diéty tela spolu s inými dobrými jedlami.