Prípravky na chudnutie majú malú pomoc - škola chudnutia
Na trhu existuje široká škála produktov, ktoré sú navrhnuté tak, aby vám pomohli schudnúť alebo dokonca zvládnuť svojpomocne. Pokušenie zbaviť sa hmotnosti týmto na prvý pohľad bez námahy je samozrejme veľké. Ponúkané produkty na chudnutie je možné rozdeliť do niekoľkých tried.
Na jednej strane existujú prostriedky, ktoré urýchľujú metabolizmus a tým zvyšujú výdaj energie. Po druhé, existujú látky, ktoré potláčajú chuť do jedla. Po tretie, boli vyvinuté prostriedky, ktoré zabraňujú vstrebávaniu potravy alebo jej zložiek v zažívacom trakte, takže sa vylučujú nestrávené. Rad je doplnený o výrobky, ktoré ovplyvňujú stupeň plnenia žalúdka opuchom v žalúdku.
Katharina Morell:
Spaľovač tukov:
Jedzte naplno a chudnite aj tak - bez diéty znížte o 15% viac telesného tuku
Nezávislá publikačná platforma CreateSpace: 214 stránok
Jednoducho nakúpte u
Zamýšľaný spôsob pôsobenia je predstaviteľný pre všetky tieto produkty na chudnutie, ale ich účinnosť bola testovaná len u veľmi malého množstva produktov na chudnutie. U tých, ktorí boli vyšetrení, je skutočný efekt mierny. Mnoho produktov na chudnutie obsahuje látky, ktoré sú všetko, ale nie zdravé.
Čisto rastlinné produkty môžu mať tiež nebezpečné vedľajšie účinky. Príroda vyprodukovala veľmi silné jedy. Čisto zeleninová preto v žiadnom prípade neznamená neškodná!
Samozrejme existujú aj výrobky s fingovanými účinkami, ako sú krémy alebo gély na napínanie pokožky, ktoré samozrejme nemenia telesnú hmotnosť ani percento telesného tuku. Do tejto kategórie patria aj pokusy o zmiznutie telesného tuku pomocou rôznych masážnych techník alebo pôsobením tepla. Tuk sa jednoducho neroztopí. Laxatíva redukujú váhu, pretože sa vďaka nej rýchlejšie zbavíte črevného obsahu, čo však nemá žiadny vplyv na telesný tuk. Enzýmové prípravky by teoreticky mohli viesť k lepšiemu tráveniu a tým k lepšiemu využitiu výživných látok. V praxi sa však v gastrointestinálnom trakte štiepia na svoje zložky a potom sú to jednoducho bielkoviny.
Spaľovače tukov údajne stimulujú metabolizmus
Existuje množstvo látok, ktoré stimulujú metabolizmus a tým zvyšujú spotrebu energie. Tieto látky spôsobujú zrýchlenie srdcového rytmu a dýchania, zvýšenie krvného tlaku a telesnej teploty. Toto samozrejme využíva viac energie. Tieto výrobky sa často označujú ako spaľovače tukov, hoci spotrebovaná energia nemusí nevyhnutne pochádzať z telesného tuku. Intenzita účinku závisí od použitej látky a dávkovania. Naproti tomu nezáleží na type aplikácie. To, či je výrobok vo forme tabliet, kapsúl, prášku, krému, gélu alebo náplasti, nemá žiadny vplyv na jeho účinnosť. V každom prípade musí telo príslušné látky absorbovať, nezáleží na tom, akým spôsobom sa to stane.
Čím lepší účinok majú tieto výrobky, tým intenzívnejšie sú vedľajšie účinky. Vysoký krvný tlak a zrýchlený tlkot srdca môžu byť rýchlo nepríjemné a dokonca životu nebezpečné. Pretože veľa výrobkov nie je schválených, neexistuje žiadna záruka obsahu účinnej látky. Môže sa tiež stať, že obsahuje látky, ktoré nie sú uvedené. V každom prípade môže ľahko dôjsť k (neúmyselnému) predávkovaniu. V tejto súvislosti došlo aj k úmrtiam.
V súhrne možno povedať, že výrobky v tejto kategórii môžu fungovať, ale iba ak sú vedľajšie účinky nepríjemné alebo nebezpečné. Okrem toho fungujú iba tak dlho, ako sú používané. Stres spôsobený vedľajšími účinkami sa dá ľahko vyrovnať jedlom, potom nezostane znateľný účinok. Pretože výrobky nevyvolávajú efekt učenia, je možné predpokladať, že ak človek vôbec schudne, priberie okamžite po ukončení liečby. Počas obdobia používania týchto výrobkov sa nedosiahne žiadny účinok (v prípade nízkeho dávkovania) alebo sa vedľajšie účinky podstatne zhoršia v kvalite života. Aj v tomto prípade nemožno nevyhnutne predpokladať úbytok hmotnosti. Účinky placeba sú však bežné.
Rovnaký stimulačný účinok na metabolizmus je možné dosiahnuť aj pri športe a cvičení bez vedľajších účinkov. Súčasne sa svalovou prácou spotrebuje ďalšia energia.
Potlačujúce chuť k jedlu a potlačujúce chuť k jedlu
Väčšina látok na potlačenie chuti do jedla sú chemicky vyrobené látky, ktoré majú ústredný vplyv na reguláciu sýtosti v mozgu. Väčšina z týchto látok odvtedy stratila schválenie kvôli rozsiahlym vedľajším účinkom, takže ich už nie je možné získať legálne. Ani tie, ktoré sú stále k dispozícii, zďaleka nie sú bez vedľajších účinkov. Zvláštna opatrnosť je potrebná pri výrobkoch z Internetu, ktoré sa odosielajú zo zahraničia. Nemožno predpokladať, že tieto výrobky vyhovujú regulačným požiadavkám. Je tiež možné, že tieto výrobky obsahujú látky, ktoré nie sú deklarované. V takom prípade, ktorý bohužiaľ nie je ľahké rozpoznať, sú možné život ohrozujúce komplikácie až po vývoj psychóz alebo dokonca smrť. Ani legálne látky, ktoré sú viazané na lekársky predpis, neobsahujú vedľajšie účinky.
Obzvlášť populárne sú látky potlačujúce chuť k jedlu rastlinného pôvodu. V žiadnom prípade však nemožno predpokladať, že tieto výrobky sú neškodné iba preto, že sú vyrobené z rastlinných surovín. Rastliny sú navyše často pod ochranou prírody a platí zákaz dovozu. Kto si objedná takéto látky na internete, môže tiež porušiť tento zákaz dovozu. Ale aj keď má odosielateľ povolenie na dovoz, neznamená to, že výrobky obsahujú aj látky uvedené na obale. Nepríjemné prekvapenia v dôsledku neočakávaných vedľajších účinkov sú vždy možné.
Tieto výrobky môžu viesť k chudnutiu iba tak dlho, ako dlho sa užívajú. Po ukončení príjmu je potrebné očakávať okamžité zvýšenie, pretože nedochádza k efektu učenia.
Inhibítory absorpcie tuku
Látka orlistat je účinná látka, ktorá zabraňuje odbúravaniu tukov v čreve a tým znižuje vstrebávanie tukov. Vyžaduje si lekársky predpis. Účinná zložka zabraňuje pôsobeniu lipázy štiepiacej enzýmy. Vďaka tomu sa tuk, samozrejme spolu s vitamínmi rozpustnými v tukoch, vylučuje nestrávený. Ak sa súčasne dodržiava diéta s nízkym obsahom tukov, liek má len polovicu vedľajších účinkov. Takže by ste to mohli vyskúšať bez lieku, len s nízkotučnou stravou. Účinok lieku bol študovaný. Účinok presahujúci účinok placeba je dosť malý. V jednej štúdii schudli pacienti liečení orlistatom v priemere o 3,2 kg viac ako pacienti v kontrolnej skupine. O tom, či pomerne nízky očakávaný úspech odôvodňuje možné vedľajšie účinky a vysoké náklady, sa musí poradiť s ošetrujúcim lekárom.
Objemové látky by mali vyplniť žalúdok a rýchlejšie sa nasýtiť
Tieto produkty fungujú na jednoduchom princípe. Kapsula alebo podobná dávková forma obsahuje napučiavajúcu látku, ktorá nasáva vodu v žalúdku a dosahuje tak veľký objem. Žalúdok sa plní rýchlejšie, a preto by sa malo dosýtosti dosiahnuť menším množstvom potravy. Ako napučiavacie látky sa používa veľa rôznych, väčšinou rastlinných látok, spôsob účinku je vždy rovnaký.
Základná myšlienka je, že sýtosť závisí od toho, ako je žalúdok plný. To je samozrejme správne, ale bohužiaľ existuje mnoho ďalších faktorov, ktoré sa podieľajú na regulácii hladu a sýtosti. Úbytok hmotnosti je zodpovedajúcim spôsobom nízky, ako je to v prípade metód s podobným spôsobom pôsobenia, ako je žalúdočný balónik a žalúdočná bandáž.
Ani tieto na prvý pohľad neškodné prostriedky nie sú bez možných vedľajších účinkov. Nedostatočný príjem tekutín môže viesť k tráviacim problémom a dokonca k upchatiu čriev.
Produkty
Výrobky v ponuke často obsahujú veľa rôznych účinných látok, ktoré kombinujú rôzne spôsoby účinku. Z ponúk nie je vždy možné odvodiť, aký spôsob konania sa požaduje. Ak chcete pomocou takýchto pomôcok úplne schudnúť, mali by ste sa ubezpečiť aspoň o tom, že použité účinné látky sú schválené a legálne, že sú účinné látky jasne deklarované a či sú sľuby jasne odôvodnené.
Skutočne účinné produkty na chudnutie
Skutočne účinné produkty na chudnutie je možné kúpiť v každom obchode s potravinami a veľký výber majú aj športové obchody. Skutočne pomáha, ak sa dobre stravujete, cvičíte a cvičíte.