Pripravte si chladné a krémové ovocné smoothie misky sami; Aperitív

pripravte

Teraz je čas lyžice! V teplom počasí sú smoothie misky chutným osviežením. Pre ich prípravu je dôležité, aby ovocie, z ktorého sú vyrobené, bolo dobre chladené alebo mrazené. Vďaka tomu je smoothie podľa časopisu „Food & Drink for Every Day“ (vydanie 09/2017) pekné, krémové a odolné voči lyžičkám. Ak to treba urobiť rýchlo, urobí to aj iné ovocie, ale výsledok je o niečo tekutejší.

Napríklad na dve porcie smoothie misiek môžete v mixéri pyré osem chladených marhúľ s 200 gramami chladených malín, 200 gramami jogurtu, štyrmi lyžicami javorového sirupu a tromi lyžicami rozpustených vločiek. Naplňte do dvoch misiek a posypte orechmi, semiačkami alebo sušeným kokosom. Namiesto marhúľ sa dajú použiť broskyne alebo nektárinky so žltou dužinou a iné ovocie namiesto malín. (dpa/Foto: reportéri)