Pripravte si sami puding s vysokým obsahom bielkovín - recept Copycat - recepty po zmenšení žalúdka

Obsah tohto článku

puding

Tento článok obsahuje odkazy na provízie. Ak si kúpite niečo prostredníctvom odkazu, dostaneme za vás mini províziu bez ďalších nákladov. Prezentujeme iba veci, ktoré sami radi používame a často používame.

Nízkotučný?

Vysoký obsah bielkovín?

Nízky obsah sacharidov?

Puding s vysokým obsahom bielkovín - základný recept

Puding s vysokým obsahom bielkovín Ehrmann je skutočne vynikajúci a je jedným z produktov, o ktorých každý hovorí na Instagrame. S pojivami obsahuje puding bohatý na bielkoviny z chladničky aj prísady, ktorým sa rád vyhýbam.

Napriek tomu ma proteínový puding skutočne prinútil chcieť puding.

Išli sme teda do experimentálnej kuchyne.

Môj recept s pudingom s vysokým obsahom bielkovín hovorí o 4 porciách proteínového pudingu. Toto množstvo sa vzťahuje na veľkosť porcie 95 ml a je určené pre ľudí, ktorí mali nový žalúdok len niekoľko týždňov. Keďže ja osobne rád puding dochucujem ovocím (vareným a bez jadierok prvé 2 týždne po operácii) alebo jogurtom, rozhodol som sa pre malé porcie tesne pod 100 gramov.

Je úplne v poriadku, ak môžete zjesť 200 - 250 ml podávaných mesiacov po operácii!