Pripravte svoju pokožku na chladné obdobie - oficiálny blog Mattca

Šatky, šály, bundy, rukavice, samozrejme: chladné obdobie je to už za rohom! Nie je žiadnym tajomstvom, že to pokožka pravdepodobne potrebuje najväčšia pozornosť počas chladného obdobia. Vlhkosť, vietor a nízke teploty sú faktory, ktoré k tomu prispievajú dehydratácia pokožky. Pleť tak stráca svoju žiarivosť a vláčnosť, stáva sa drsnou na dotyk. V najhoršom prípade môže dôjsť k svrbeniu, ktoré je často sprevádzané začervenaním, prasklinami a prasklinami.

Aby vaša pokožka zostala jasná, zdravá a šťastná, bez stopy vrások alebo škvŕn, pripravili sme sériu užitočná rada ktoré vám pomôžu pri starostlivosti o pokožku.

Aké sú funkcie pokožky pre telo?

Medzi funkcie pokožky pre telo patria:

Reguluje telesnú teplotu potením a udržuje ju konštantnú
Produkcia melanínu, ktorý má ochrannú úlohu pred slnečným žiarením
Senzorická úloha v dôsledku nervových receptorov v pokožke, ktoré sú citlivé na teplotu, bolesť a dotyk
Ochrana tela pred vonkajšími fyzickými agresiami: znečistenie, patogény, chemikálie, teplo, žiarenie
Tvorba kožného mazu (tuky vylučované mazovými žľazami) ako ochranná bariéra pokožky (prispieva k tvorbe hydrolipidového filmu, ktorý zabraňuje nadmernému odparovaniu vody z pokožky)

Naše tipy na úhľadnú pokožku v chladnom období

Horúce kúpele a sprchy

Počas chladného obdobia odporúčame, aby boli sprchy krátke, 5 - 10 minút, radšej teplou ako horúcou vodou, aby nedošlo k dehydratácii pokožky. Horúca voda odbúrava lipidové bariéry v pokožke a stratí ju tak, že spôsobí suchosť.

Ak sa predsa len rozhodnete pre dlhý kúpeľ s horúcou vodou, nezabudnite si jeden pridať kúpeľové oleje (Farmona Magic Levanduľový kúpeľový olej X 500ml) pre hlbokú relaxáciu a intenzívnu hydratáciu.

Ďalej vám odporúčame nahradiť tvrdé mydlá tekutými mydlami šetrnými k pokožke a rovnako sprchové gély bez čistiacich prostriedkov (La Roche-Posay Lipikar Syndet Ap + umývací krém 200ml).

Sprchové oleje sú užitočnou voľbou, pretože sa vyrábajú dermatokozmetika (sprchový olej Bioderma Atoderm 1l) ktorý jemne čistí pokožku a chráni ju pred vonkajším stresom. Obsahujú rastlinné biolipidy (kokosový, slnečnicový), ktoré znižujú pocit držania pokožky a zvyšujú jej odolnosť.

Volajte mydlá (Sebamed dermatologický čistiaci prostriedok na tvár a telo 200ml) ktorý zvlhčuje pokožku (na báze glycerínu) a vyhýbajte sa parfémom alebo dráždivým látkam, ktoré môžu spôsobiť svrbenie v pokožke a zhoršiť jej suchosť. Týmto spôsobom ochránite prirodzené pH pokožky.

Aby ste tiež znížili riziko poškodenia pokožky, vyhýbajte sa hubkám a drsným kefkám. Pokožku po kúpeli potrite a neutierajte uterákom.

Pravidelná exfoliácia pokožky

Počas chladného obdobia je exfoliácia povinná na regeneráciu pokožky, takže odstránením odumretých buniek sa dosiahne hlboká hydratácia pokožky. Na chladné obdobie je vhodné obmedziť exfoliáciu pokožky na dvakrát týždenne, s dermatokozmetickými výrobkami jemného drhnutia, ktoré pokožku nevysušujú.

Zmäkčovacie krémy

V zime vám odporúčame rozhodnúť sa pre výrobky dermokozmetika aby vám tiež poskytla bohatšiu hydratáciu pokožky krém (zmäkčovač mlieka Uriage Xemose 500ml), oleje alebo balzamy, ktoré účinne ukladajú vodu v pokožke.

Zmäkčujúce látky (lipidy, steroly, ceramidy) vo svojom zložení pomáhajú obnoviť kožnú bariéru ovplyvnenú vonkajšími agresiami a zároveň aktivujú schopnosť regenerácie a opravy pokožky. Čím mastnejší bude krém, tým lepšia bude hydratácia pokožky. Vazelína a zvlhčovacie oleje má výhodu v prevencii straty vody z pokožky bez blokovania pórov.

Pretože neobsahujú vodu, zmäkčovacie krémy nanášajte každý deň, najlepšie ihneď po kúpaní, aby v pokožke zostala časť vlhkosti. Nanášajú sa rovnomerne na celú pokožku, väčší dôraz by sa však mal klásť na lakte alebo kolená, ktoré majú tendenciu rýchlejšie schnúť.

Bez ohľadu na typ pokožky, ktorú máte, v chladnom období pokožka oveľa ľahšie vysuší a stane sa citlivou a drsnejšou. Takže je potrebné použiťa špeciálne navrhnuté krémy pre vašu pokožku na báze olejov a/alebo masla, vitamínov (A, E), antioxidantov, najmä v suchej pokožke. Bambusové maslo, kakaové maslo, olivový olej, kokosový olej, mandľový olej, ruža (Rose Oil Of Bulgaria Multi-aktívny denný krém s ružou) alebo arganový je len niekoľko prírodných zmäkčujúcich zásad, ktoré by mal v tejto sezóne obsahovať akýkoľvek krém.

Nemali by ste sa vzdať aplikácie krémov s ochranný faktor v zime vám stačí SPF 15, ktorý vás ochráni pred škodlivým pôsobením slnečného žiarenia.

Taktiež na podporu schopnosti pokožky regenerovať sa v noci, a nočný krém (Sebamed nočný dermatologický krém na suchú pokožku 50ml) pre toto obdobie je to nevyhnutné.

Po očistenie a čistenie s tonikom môžete naniesť krém špecifický pre váš vek, ale aj pre váš typ pleti. Starostlivosť by sa mala venovať aj pokožke okolo očí, ktorá je veľmi tenká a predstavuje najcitlivejšiu časť tváre. Pretože očné okolie sa dehydratuje rýchlejšie a ťažko odoláva agresii environmentálnych faktorov, vyžaduje si ďalšiu starostlivosť pomocou krémov určených na ošetrenie. kontúra očí ktoré svojím zložením bohatým na výživové princípy (arganový olej, olivy, avokádo atď.) podporujú pružnosť pokožky a zabraňujú vzhľadu Vráska (La Roche-Posay Hydraphase Intense Moisturizer Eye Contour 15ml).

Ako koža, pery sú rovnako vystavené chladu, a preto si vyžadujú každodennú starostlivosť. V tejto sezóne by nemal chýbať výživný balzam na pery, ako napríklad tie, ktoré obsahujú bambucké maslo alebo kakao. Odporúča sa nanášať ho niekoľkokrát denne, najmä večer pred spaním.

Nesmieme tiež zabudnúť krém na ruky ktoré sa rovnako ako balzam na pery musia používať niekoľkokrát denne, ale aj večer, pred spaním. Krém musí obsahovať výživné zložky (arganový olej, nechtík, rakytník atď.).

Správna výživa

Správna výživa je ďalším dôležitým faktorom pri príprave pokožky na chladné obdobie. Chladné obdobie predisponuje k dehydratácii, preto je indikovaná denná spotreba 2 litrov tekutín vo forme vody, čajov, prírodných štiav atď. Strava by mala byť čo najpestrejšia a okrem základných potravín obsahovať aj:

Potraviny bohaté na kremík: pivovarské kvasnice, banány, fazuľa, jablková kôra, jačmeň a ovsené vločky (Solaris Ovsené vločky 400g Solaris), surová kapusta, ryby, hnedá ryža, ktorá pomáha udržiavať pružnosť pokožky

Ovocie a zelenina s vysokým obsahom vody, vitamínov a základných telu potrebných látok: uhorky, paradajky, cukety, karfiol, brokolica, kapusta, ananás
Potraviny bohaté na omega 3 mastné kyseliny: tuniak, losos, makrela, sleď, vlašské orechy, mandle, avokádo; zdravé tuky získané konzumáciou týchto výrobkov stimulujú hydratáciu pokožky zvnútra smerom von.

Starostlivosť o pokožku v chladnom období je každodennou záležitosťou, ktorá spočíva v dobrej hydratácii zvnútra aj zvonku (pomocou zmäkčovadiel pokožky), vyváženej strave a používaní doplnkov na zdravie pokožky (vitamín C, E, selén atď.), Všetko sú schopné posilniť telo a ľahšie sa vyrovnať s faktormi životného prostredia.

Teraz viete, ako pripraviť pokožku na chladné obdobie: prostredníctvom horúcich kúpeľov a sprchy, pravidelného pílingu, zvláčňujúcich krémov a správnej stravy. Nezabudnite sa starať o seba a svoju pokožku!