Prírodné doplnky a ich výhody
Náš každodenný život je čoraz rýchlejší a stresujúci, pracujeme dlhšie, máme stále menej času na seba a často sme celý deň mimo domova. Týmto samozrejme trpí aj naša strava. Obed často nahrádza kúsok pizze alebo sendvič, alebo je zrušený úplne. Toto, bohužiaľ, pociťuje aj naše telo a tým aj výkon. A ponuky doplnkov výživy začínajú znieť veľmi lákavo: jedna tabletka denne a telo dostane všetko, čo potrebuje. Ale buďte opatrní, pretože by ste mali venovať zvýšenú pozornosť obsahu a uvedomiť si, že na trhu sú veľmi odlišné výrobky.
Prírodné verzus syntetické prípravky
Na výrobu doplnkov možno použiť dve rôzne metódy: syntetický Prípravy sa simulujú v laboratóriu pomocou výpočtov a sofistikovaného chemického know-how, prirodzené Prípravky sa, naopak, získavajú z prírody - rastlín alebo zvierat. Je známe, že rastliny poskytujú vitamíny a živiny v rôznych rastových fázach, čo dokonale kombinuje potrebné mikroživiny. Dobrú kompatibilitu zaisťujú aj iné látky, ako napríklad rastlinné enzýmy.
Pri výrobe ďalších doplnkov výživy sa však nepoužívajú rastliny, ale zložky živočíšneho pôvodu, ako napríklad rybí olej alebo mäkkýše. Omega-3 kapsuly sú nepochybne jedným z najobľúbenejších doplnkov výživy. Aj pri týchto výrobkoch by ste mali venovať pozornosť všetkým zložkám a kvalite rýb. Ťažké kovy a iné kontaminanty sú v tomto prípade najväčším nepriateľom zdravia. Niektoré Predajcovia, ktorí rovnako ako Glucosamine.com predávajú tobolky omega-3, pomocou špeciálneho čistiaceho postupu odstráňte z rýb čo najviac kontaminujúcich látok.
Syntetický Prípravky sú na druhej strane čisté vďaka použitiu moderných technológií a preto majú vysokú koncentráciu požadovanej látky. V laboratóriách bohužiaľ často chýbajú veľmi dôležité látky: napríklad synteticky vyrobený vitamín C je z chemického hľadiska identický, chýbajú mu však rastlinné enzýmy a vitamíny. Keďže nejde o žiadne živočíšne produkty syntetický Potravinové doplnky sú dobrou alternatívou, najmä pre vegetariánov a vegánov, ale pre všetkých ostatných prirodzené Médium odporúčané.
Doplnky výživy ako podpora, ale samozrejme prosím
Prírodné doplnky výživy nenahrádzajú vyváženú stravu, ale skôr slúžia telu na podporu a odstránenie prejavov nedostatku. Bohužiaľ, stále existuje silná viera v to vysoká dávka vitamínov a minerálov Robte telo dobre a okamžite pôsobte pozitívne. Nie je to však tak, pretože vysoké dávky, ktoré sa bohužiaľ často vyskytujú u syntetických výrobkov, môžu byť dokonca nebezpečné pre zdravie bude. Spotrebiteľ si však často neuvedomuje riziko predávkovania. Okrem toho chemická štruktúra syntetických výrobkov nie je totožná s prírodnými, to znamená, že: funkčnosť rôzne a účinok môžu byť oslabené. Laboratórne vyrobený produkt môže byť navyše ľahší Vedľajšie účinky pretože sa nedokáže presne prispôsobiť metabolizmu tela.
Prečo prírodné nie je vždy prirodzené
Mnoho vitamínových doplnkov sa mylne nazýva prírodných, pretože tento výraz nie je chránený. Ale aj keď je veľa syntetických vitamínov takmer identických s prírodnými, nemalo by sa im porovnávať. Mnoho prípravkov sa jednoducho zmieša s prírodnými produktmi, ale konečný produkt potom už nie je prírodný. Okrem toho sa do prírodných surovín často pridávajú syntetické vitamíny, aby sa v produkte dosiahlo vyššie množstvo vitamínov. Konečný produkt je iba obohatený, a preto ani úplne syntetický, ani úplne prírodný. Z tohto dôvodu by ste si mali vždy pozorne prečítať príbalové informácie a v ideálnom prípade si pred zakúpením zistiť viac o pôvode a všetkých zložkách výrobkov.