Prírodné liečivá proti hirzutizmu • Pot; Levanduľa
Sú to dva z mojich najmenej komentovaných článkov, ale medzi vami dosť populárna téma. Ja to dokážem pochopiť. Je to nepríjemné a sám som sa o tejto téme dlho dohadoval.
Veľa tmavých vlasov je nepríjemné
Som skôr temný typ. Moje vlasy na nohách a v podpazuší sú dobre pigmentované. Pretože pokožka v podpazuší má po holení sklon k zápalu, rozhodol som sa ešte počas užívania tabletky urobiť nejaké IPL ošetrenie. Aj oni boli dosť úspešní. Nemal som takmer žiadne vlasy pod pazuchami (práve tu som podstúpil väčšinu ošetrení) a veľmi málo na dolných končatinách.
ale po vysadení tabletky, vlasy začali v týchto oblastiach opäť rásť. Bude vám to povedané pred liečbou IPL, ale naozaj som to nečakal. Je to obmedzené, ale vidím rozdiel. A ... len to hovorím nahlas, aj keď je to ťažké ... Mám ich niekoľko naraz tmavé vlasy na brade objavil, ktorý som nikdy predtým nemal. Nepríjemný! Ale niet sa za čo hanbiť. Rovnako je to aj s niektorými ženami. Prišlo mi to osviežujúce, keď o tom priatelia v Austrálii hovorili veľmi nenútene. Bolo to pre mňa vtedy ťažké.
Príčinou sú často zvýšené androgény
Hlavnou príčinou hirzutizmu u žien je často zvýšená hladina testosterónu. Výsledkom je, že ženy s PCOS sú tomu často vystavené. Je teda logické, že zníženie testosterónu zabraňuje zvýšenému rastu vlasov by mal.
Menej cukru a stresu môže znížiť hladinu androgénov
Hlavnými dôvodmi zvýšenia hladiny testosterónu u žien sú (1) zvýšené uvoľňovanie inzulínu alebo dokonca inzulínová rezistencia, ale tiež (2) príliš veľa stresu. Sú to práve príčiny, ktoré sú prítomné aj v PCOS. Tu je dôležité upraviť stravu a znížiť stres. To by bol prvý a najdôležitejší krok!
Čo však v prípade, ak sú podľa lekára androgény v normálnom rozmedzí a stále máme viac vlasov?
Ale moje hladiny androgénu sú v súčasnosti v normálnom rozmedzí a už nemám PCOS. Vlasy aj tak prišli naraz. Prečo?
Skutočným problémom je DHT
Dôvodom môže byť citlivosť testosterónových receptorov. Hirzutizmus je výsledkom toho, že testosterón sa v tele premieňa na ešte účinnejšiu formu testosterónu „DHT“. To je skutočná príčina zvýšeného rastu vlasov a straty vlasov na hlave aj u mužov.
Pre nás ženy platí toto: (1) v tele je skutočne príliš veľa testosterónu a telo ho teraz čoraz viac mení na DHT a/alebo (2) náš Receptory sú také citlivé na testosterón, že aj pri normálnej hladine testosterónu sa táto premieňa na DHT. Môže dôjsť k zvýšenému rastu vlasov (ale aj k ich vypadávaniu).
Tu sa hrá Enzým 5α-reduktáza dôležitú úlohu, pretože je zodpovedný hlavne za premenu testosterónu na DHT.
Testosterón sa prevádza na DHT pomocou 5α-reduktázy
Nie je jasné, prečo sú vláskové bunky niektorých žien také citlivé. Môže za to napríklad nadmerná aktivita enzýmu 5a-reduktázy. Pretože je to v zásade zodpovedné za premenu testosterónu na DHT, musí sa aktivita tohto enzýmu znížiť alebo inhibovať. Preto sa väčšina prírodných liekov v tomto článku zameriava práve na tento enzým.
Vždy je však dôležité najskôr znížiť hladinu testosterónu!
Avšak tí, ktorí určite majú zvýšenú hladinu testosterónu, by ich mali predovšetkým znížiť. Prírodné lieky na to nájdete v mojom predchádzajúcom článku.
Vždy tiež pamätajte na to, že príznakom je hirzutizmus Pravdepodobne najdlhší zo všetkých príznakov, upraviť. Dôvod spočíva v dlhom rastovom cykle vlasov. Určite musíte rátať s niečo menej ako šiestimi mesiacmi.
Teraz však prichádzame k hlavným aktérom tohto článku:
5 prírodných spôsobov, ako znížiť DHT a poraziť hirzutizmus
1. Extrakt z píl palmetto
Extrakt z rastliny Saw palmetto je dobre známy u mužov, ktorí majú problémy so zväčšenou prostatou. Ale z tejto liečivej rastliny môžu mať úžitok aj ženy s akné, PCOS a zvýšeným rastom vlasov. Účinok je rovnaký - či už muž alebo žena. Extrakt Saw palmetto inhibuje enzým 5α-reduktázu, ktorý premieňa testosterón na ešte aktívnejšiu formu DHT.
Liečivá rastlina by však mala Zvýšte hladinu prolaktínu, čo a Počítadlo na požitie u niektorých žien. (Zvýšený prolaktín môže tiež spôsobiť hirzutizmus!) Požitie môže tiež Znižovanie estrogénu, čo nie je vždy výhoda. Preto sa tu odporúča opatrnosť a malo by sa konzultovať s testovaním hormónov. Najlepšie je vopred konzultovať príjem s lekárom. Ale zdá sa, že ženy so zvýšenou hladinou testosterónu a estrogénu a nízkou hladinou prolaktínu majú najväčšiu pravdepodobnosť úžitku z liečby liekom saw palmetto.
2. Vitex (agnus-castus) alebo mníšske korenie
Na druhej strane Vitex redukuje prolaktín. Hormón prolakin údajne (1) zvyšuje vylučovanie DHEA z nadobličiek. Toto je predchodca testosterónu. (2) Zvýšené Hovorí sa, že prolaktín zvyšuje aktivitu enzýmu 5α-reduktázy zvýšiť. Takže sa produkuje prakticky viac DHEA (a tým aj viac testosterónu), ktorý sa zase s väčšou pravdepodobnosťou premení na DHT v dôsledku zvýšenej aktivity enzýmu a tým pádom s vyššou pravdepodobnosťou vzniku hirsutizmu.
Pozor! Toto je nie u všetkých žien s PCOS púzdro. Existuje veľa žien s PCOS, ktoré nemajú zvýšené hladiny prolaktínu a Vitex by tu nebol tou najlepšou voľbou, ale Príznaky sa zhoršujú mohol. To isté platí aj tu: Poraďte sa so svojím lekárom a poraďte sa s hormonálnymi testami.
3. zinok
Zinok je všeobecne známy ako prospešný pre pokožku a vlasy. Minerál môže byť veľmi dôležitý pre ženy s PCOS a zvýšeným rastom vlasov. Existuje štúdia, v ktorej mal príjem 50 mg zinku denne počas 8 týždňov pozitívny vplyv na vypadávanie vlasov a hirzutizmus. Zinok môže mať inhibičný účinok na enzým 5α-reduktázu, pretože bol testovaný v štúdii na kožných bunkách v súvislosti s kyselinou azelaovou.
Najmä po vysadení tablety sa zinok môže stať nedostatkovým tovarom v tele. Príliš veľa zinku však môže nevoľnosť a ďalšie Gastrointestinálne ťažkosti príčina. Považujem preto za dôležité pozrieť sa na to, čo telo potrebuje a v akom pomere je v tele prítomné k ostatným minerálom (napr. Meď). Informácie môže poskytnúť analýza vlasových minerálov.
4. Reishi:
To by mala robiť aj Reishi (liečivá huba) Inhibujte enzým 5α-reduktázu a tým zabrániť prevodu testosterónu na DHT. Vo svojom príspevku o adaptogénoch som už hovoril o jeho účinok zmierňujúci stres hovorený. Pre mňa je v súčasnosti liečivou rastlinou voľby, pretože moje telo je veľmi citlivé na stres.
U liečivých húb by ste sa však mali uistiť, že sú ako extrakt poďte spolu. Týmto spôsobom sa cenné účinné látky lepšie vstrebávajú v našom tele a zároveň ich získavame v potencovanej forme. Surový prášok Reishi môže byť pre naše telá trochu výzvou a zo surovej huby pravdepodobne nedostaneme toľko účinných látok. Mojím produktom, ktorý si vyberiem, je Reishi od austrálskej značky teelixir.
Je to liečivá bylina, ktorá sa najlepšie podáva jednej dlhé obdobie Tvorba. Od spoločnosti Reishi nemožno očakávať okamžitý účinok. Potom je však vhodný na dlhodobé užívanie, a preto sa tiež odporúča.
5. Beta-Sitosterol
Beta-sitosterol (alebo beta-sitosterol) príde celý prirodzene v rastlinách a má podobnú štruktúru ako cholesterol. Tiež β-sitosterol údajne blokuje premenu testosterónu na DHT inhibíciou tu aktívneho enzýmu. Niektorí tvrdia, že je veľmi účinný proti hirzutizmu. Tento rastlinný extrakt poznajú aj muži s vypadávaním vlasov.
Beta-sitosterol je možné získať stravou. Napríklad je to v Semená čierneho kmínu (Olej z čiernych semien má údajne neuveriteľne vynikajúce vlastnosti pre naše zdravie), Šalvia, listy moruše, semená pohánky a dokonca niečo v Saw palmetto. Môže sa však tiež užívať vo vysokých dávkach vo forme kapsúl. Najprv by som ale skúsil výživu. Vyššie uvedené veci nejete veľmi často. Niekedy to môže stačiť.
Ako vidíte, všetky liečivé rastliny sa zameriavajú na inhibíciu enzýmu, ktorý vytvára DHT. To, čo vám najlepšie vyhovuje, sa môže líšiť od ženy k žene. Najlepšie je porozprávať sa so svojím lekárom alebo alternatívnym lekárom. Existujú aj iné prírodné lieky, ktoré môžu pomôcť znížiť hirzutizmus. Je preto potrebné zamerať sa na celkový obraz tela, aby ste našli správnu liečbu.
Aké sú vaše skúsenosti s hirzutizmom? Čo vám pomohlo a kto vám vedel dobre poradiť?