Prírodné lieky s jednoduchým a účinným ananásom - dávka pre zdravie

lieky

Ananás je bohatý na vitamíny a minerály, má detoxikačné a močopudné vlastnosti a pomáha bojovať proti zadržiavaniu vody.

Prečo používať prírodné prostriedky s ananásom? Veľmi jednoduché. Pretože toto lahodné ovocie má detoxikačné a močopudné vlastnosti a je bohaté na vitamíny (najmä C, B1, B6 a kyselinu listovú) a minerály (sodík, draslík, vápnik, horčík, mangán a železo).

Ananás obsahuje veľké množstvo vody a vlákniny, ktoré ho spolu s malým počtom kalórií odporúčajú ako jedno z najzdravších druhov ovocia.

Väčšina priaznivých vlastností ananásu je spôsobená obsahom bromelaínu, enzým, ktorý zlepšuje trávenie a ničí črevné parazity.

Ananás je navyše jedným z najchutnejších tropických plodov na svete. Jeho sladká a osviežujúca chuť poteší deti i dospelých. S vysokým obsahom antioxidantov a základných živín je toto jedlo odporúčané pre celú rodinu.

Ako dobre vieme, nesprávna výživa, znečistenie a chemikálie vedú k hromadeniu veľkého množstva toxínov v tele. Našťastie, ananás má schopnosť odvádzať škodlivé látky z tela.

Prečo je bromelaín prospešný?

Bromelaín v zložení ananásu má protizápalové, antitrombotické, protiedémové a fibrinolytické vlastnosti.

Vďaka svojmu silnému protizápalovému účinku, Bromelaín pomáha liečiť mnohé ochorenia, od akútnej sinusitídy po angínu, artritídu a dnu.

antioxidanty

Ananás je bohatý na antioxidanty (vitamín C, jód, horčík, fosfor a vápnik). Okrem posilnenia imunitného systému priaznivo pôsobia na štítnu žľazu a neuróny.

Vysoký obsah vitamínu C v ananáse bojuje proti voľným radikálom, ktoré môžu spôsobiť zdravotné problémy ako ateroskleróza, srdcové choroby a cukrovka.

Prírodné lieky s ananásom

Smoothie

Jedným z najjednoduchších prírodných liekov s ananásom je sladké a osviežujúce smoothie ktorý pomáha pri detoxikácii tela.

prísady

  • 1 šálka ananásu (150 g)
  • 1 šálka mrkvy (115 g)
  • ½ šálky studenej vody (125 ml)
  • Šťava z 2 pomarančov
  • 1 polievková lyžica chia semiačok (15 g)

Spôsob prípravy

  • Ananás nakrájame na kocky.
  • Mrkvu nastrúhame a zmiešame so zvyškom surovín v mixéri.
  • Všetky ingrediencie dobre spracujte, kým nezískate homogénnu zmes.
  • Pijte smoothie bez toho, aby ste ho cedili.

Ananásová detoxikačná diéta

V prvom rade je dobré vedieť, že táto detoxikačná strava sa neodporúča na dennú konzumáciu donekonečna. Musíte iba držať diétu 5 dní, dvakrát alebo trikrát ročne.

Ananásová detoxikačná diéta odvádza z tela odpad a bojuje proti zadržiavaniu vody, tiež stimuluje chudnutie.

Raňajky

Ananásový čaj medzi raňajkami a obedom

prísady

Spôsob príprava

  • Šupku z ananásu uvarte v dvoch litroch vody.
  • Čaj nechajte vychladnúť a preceďte.
  • Kvapalinu uchovávajte v chladničke a konzumujte ju studenú.

Obed

prísady

  • 2 pór
  • 1 spánok
  • 1 šálka zeleru (150 g)
  • ½ mrkvového pohára (100 g)
  • 1 filet z kuracieho alebo rybieho mäsa (150 g)
  • 1 šálka ananásu (150 g)

Spôsob príprava

  • Očistite a nakrájajte všetky prísady a vložte ich všetky, okrem mäsa a ananásu, do panvice.
  • Necháme ich povariť na miernom ohni.
  • Na inej panvici uvaríme mäso alebo rybu.
  • Podávajte jedlo s na kocky nakrájaným ananásom.

Snack

Ananásový sirup

Ak chcete použiť prírodné prostriedky s ananásom, odporúčame vám jednoduchý sirup z veľmi pohodlných surovín.

Pamätajte, že musíte použiť prírodný ananásový džús, pretože umelé odrody bohaté na cukor a prísady obsahujú iba malé množstvo živín prítomných v čerstvom ovocí.

prísady

  • 1 čerstvý ananás
  • 1 koreň zázvoru (20 g)
  • 4 lyžice medu (100 g)
  • ¼ šálka čerstvej citrónovej šťavy (62 ml)
  • ½ čajovej lyžičky kajenského korenia (2 g)

Spôsob príprava

  • Na začiatok ananás olúpte a vytlačte z neho šťavu. Ak nemáte odšťavovač, môžete použiť mixér.
  • Potom zmiešajte ananásovú šťavu s nastrúhaným zázvorom, medom, citrónovou šťavou a kajenským korením.
  • Všetky ingrediencie v mixéri spracujte niekoľko minút a denne podávajte niekoľko lyžičiek sirupu.
  • Sirup skladujte v chladničke.

odporúčanie

Pri nákupe ananásu sa uistite, či má sviežu príchuť, zelené listy, zdravý vzhľad a pestrofarebná kôra. Vyhýbajte sa ananásom s bielymi alebo sfarbenými časťami. Pred konzumáciou ovocie dobre umyte.

Vyskúšajte niektorý z vyššie uvedených vynikajúcich prírodných liekov na ananás a presvedčte sa o úžasných výhodách tohto lahodného ovocia.!