PRÍRODNÉ OŠETRENIA; Jablká sú dobré pre srdce a; hmotnosť; eMaramures

Jablko denne je vynikajúce pre kardiovaskulárne zdravie, pretože toto ovocie priaznivo ovplyvňuje hladinu cholesterolu. Štúdia vedcov z Floridskej univerzity, ktorí prezentovali výsledky svojho výskumu na konferencii o biológii, ukazuje, že konzumácia jablka denne pomáha znižovať „zlý“ cholesterol a mierne zvyšovať „dobrý“ cholesterol. Tieto výhody sú dôsledkom - ako ukazujú pokusy na zvieratách - vlastnosti pektínu a polyfenolov v jablkách, ktoré priaznivo pôsobia na metabolizmus lipidov.

Výskum bol uskutočnený na Floridskej univerzite v skupine 160 žien vo veku od 45 do 65 rokov: polovica jedla denne, rok, 75 g sušených jabĺk a druhá polovica, 75 g sliviek, ďalší rok. Krv im bola odobratá o tri, šesť a 12 mesiacov.

prírodné

Výsledky ukázali neuveriteľné zmeny u žien, ktoré jedli jablká, hovorí doktor Arjmandi, koordinátor štúdie. Hladina „zlého“ cholesterolu sa znížila o 23%., 4% zvýšenie „dobrej“ hladiny cholesterolu a významné zníženie produkcie určitých zápalových molekúl.

Navyše kalórie navyše, ktoré priniesli jablká, neviedli k zvýšeniu hmotnosti. Naopak, ženy chudli priemerne nad 3 kg ročne, čo je ďalšou výhodou, hovorí doktor Arjmandi.
Zdroj: Agerpres