Prírodné riešenia na skrátenie prechladnutia Zdravie
Tečúci nos, bolesť hrdla, kašeľ? Všetci vieme, aké nepríjemné sú príznaky nachladnutia. Ak sa chcete zotaviť čo najrýchlejšie, môžete vyskúšať niektoré bylinné lieky.
Od prvých príznakov nachladnutia je veľmi dôležité dodržiavať určité opatrenia. Umývajte si ruky čo najčastejšie, najmä po smrkaní, aby sa neprenášali choroboplodné zárodky na rodinu alebo kolegov. Hydratujte sa kuracími polievkami a vlažnými čajmi, pretože tekutiny pomáhajú fluidizovať a vyplavovať nosné výlučky. Tiež soľný roztok a morská voda kvapkajúca do nosa pomáhajú hydratovať sliznice na tejto úrovni. Doprajte si čo najviac odpočinku, pretože imunitný systém v spánku „zostruje“ svoje zbrane proti vírusom nachladnutia a vyhýba sa cigaretovému dymu, ktorý zhoršuje vaše príznaky. Súčasne uvádzame niekoľko liekov, ktoré vám pomôžu pri prechladnutí!
Inhalácie levandule
Inhalácia levanduľovým olejom pomáha uvoľniť dýchacie cesty, táto rastlina má antiseptické a protizápalové vlastnosti, ktoré znižujú sekréciu z nosa. Pridajte 5 kvapiek levanduľového éterického oleja do misky s horúcou vodou a zakryte ju zakrytou hlavou 15 minút na vrchu hrnca, trikrát denne, naposledy večer, pred spaním.
Tinktura z echinacey
Osvedčený imunostimulant, echinacea je tiež dobrým antivirotikom, ktorý pomáha skrátiť prechladnutie. Od prvých príznakov sa tinktúra z echinacey podáva nasledovne: čajová lyžička tinktúry z echinacey, rozpustená v pol pohári vody, štyrikrát denne, na prázdny žalúdok.
Kloktajte harmančekom
Chlad je často sprevádzaný zápalom v krku (tonzilitída, faryngitída). Aby ste ich upokojili, môžete kloktať čajom z harmančeka, nechtíka alebo šalvie (alebo ich kombináciou), tieto rastliny pôsobia protizápalovo a protiinfekčne.
Propolis, uznávaný pre svoj antiseptický účinok na dýchacie cesty, posilňuje imunitu a má tiež dôležitý antivírusový účinok. Od prvých príznakov nachladnutia si dajte čajovú lyžičku tinktúry, trikrát denne, pred jedlom. Tinktura sa podáva na kúsku chleba alebo sa zmieša s lyžicou medu.
Masáž eukalyptom
Eukalyptus má antitusický, antiseptický a expektoračný účinok, je indikovaný pri ochoreniach dýchacích ciest. Liečivé vlastnosti sa pripisujú eukalyptolu, ktorý pôsobí na bunky priedušiek, chráni sliznice postihnuté chladným vírusom, skvapalňuje pľúcne sekréty a pomáha ich evakuovať. Zmiešajte 20 kvapiek eukalyptového éterického oleja s 25 ml rastlinného oleja a masírujte hrudník trikrát denne.
Cibuľový sirup
Proti kašľu si môžete doma pripraviť sirupy z cibule alebo plantajnu. Na prípravu prvého sirupu potrebujete 100 g cibule, ktorá sa varí v 250 ml vody. Keď kompozícia dosiahne izbovú teplotu, pridajte 50 g medu a užite jednu čajovú lyžičku každé dve hodiny. Tento sirup sa musí pripravovať každý deň. Druhý sirup sa pripravuje z 200 g listov skorocelu, ktoré sa na miernom ohni povaria pol hodiny v 400 ml vody. Po vychladnutí pridajte 100 g medu a uložte do chladničky najviac na jeden týždeň. Vezmite až 6 polievkových lyžíc denne.
Lipový čaj
Vápno vďaka vysokému obsahu slizu zmierňuje zápal dýchacích ciest. Táto rastlina je tiež dobrým zmäkčovadlom bronchiálnych sekrétov. Čaj sa pripravuje z lyžičky rastliny v 200 ml vriacej vody a pije sa tri čaje denne, osladené medom.