Prírodné šťavy dobré iba na posilnenie a detoxikáciu tela Mobilné
Prečo brať multivitamíny, keď si každý deň môžete pripraviť rôzne prírodné ovocné a zeleninové šťavy, ktoré vám pomôžu detoxikovať a nabudiť energiu? Nie je to komplikované ani veľmi drahé, namiesto toho je to veľmi zdravé.
Odborníci na výživu, s ktorými konzultoval The Telegraph, vám predstavia niekoľko nových jednoduchých a rýchlych receptov na prírodné šťavy, ktoré vám môžu pomôcť posilniť telo.
Antioxidačná zmes
Zmiešajte dva kúsky červenej repy veľkosti pingpongovej loptičky s dvoma mrkvami a polovicou uhorky. Získate hustú, krvavo červenú šťavu, ktorá je bohatá na antioxidanty a znižuje krvný tlak.
Prírodný „čistiaci prostriedok“
Zmiešajte jablko, hrubý plátok asi centimetra citróna s celou šupkou (od stredu, nie na koniec, kvôli väčšej šťave) a potom ďalšie jablko. Pridajte minerálnu vodu podľa požadovanej konzistencie.
Zmes má zvláštnu arómu po citrónovej zmrzline a je ideálna na čistenie pokožky a dobré trávenie.
Tvrdidlo na betón
Ak máte problémy s imunitným systémom, prechladnete a trpíte častými zápalmi hrdla, je na zabránenie týmto ochoreniam ideálna nasledujúca zmes. Zmiešajte mrkvu, kúsok zázvoru o veľkosti vlašského orecha, ďalšiu mrkvu (aby si čo najviac zachovala chuť zázvoru) a celý pomaranč. Miešajte viac.
Zázračný detoxikátor
Čo majú spoločné brokolica, špenát a ananás? Keď sa to vezme osobitne, nič iné, ale dohromady tvoria ideálny prírodný džús na detoxikáciu tela, najmä po rovnako náročnom období jedla ako sú zimné prázdniny.
Takže vložte do odšťavovača plátok asi 5 centimetrov ananásu, dva zväzky brokolice a jeden dobre umytý špenát. Dobre ich otočte a výslednú zmes skonzumujte s plátkom citróna.