Prirodzenou výživou je dojčenie; ALOPEDI 0364 917
Nonstop lekárska pomoc, telefonicky, v prípade núdze u detí.
Správna výživa je nevyhnutná v prvom roku života, vzhľadom na rýchly rast a vývoj dieťaťa v tomto období. Poskytnutím správneho jedla dieťaťu má šancu vyrastať zdravé a zároveň si v prvom roku života užívať nové skúsenosti, rôzne chute a textúry jedla.
Stravovanie normálne dieťaťa do jedného roka pozostáva výlučne z materského mlieka v prvých 6 mesiacoch života (tzv. prírodná výživa), po tomto veku sa zavádzajú ďalšie potraviny bohaté na železo, pričom materské mlieko je stále dôležitým zdrojom látok výživné, do veku 12 mesiacov. Najdôležitejšou pomocou, ktorú matka ponúka svojmu dieťaťu počas dojčenia, z hľadiska jeho zdravia a výživy, je dojčenie. Materské mlieko je ľudský produkt a je úplne prispôsobené ľudskej výžive, žiadny iný druh mlieka nespĺňa túto podmienku. Akákoľvek iná potravina, ktorá nahrádza materské mlieko, sa od nej úplne líši, materské mlieko je zlatým štandardom v strave detí do 6 mesiacov. Sušené mlieko sa snaží rešpektovať pomer medzi bielkovinami, sacharidmi a lipidmi a je obohatené o vitamíny, minerály a esenciálne mastné kyseliny v materskom mlieku. Nie sú však ľudského pôvodu a sušené mlieko neobsahuje imunoglobulíny, ktoré sa podieľajú na obrane tela dieťaťa prenášaného prostredníctvom materského mlieka.
Svetová zdravotnícka organizácia odporúča dojčenie najmenej 2 roky so zavedením ďalších potravín vo veku 4 - 6 mesiacov, čo dokazuje nízke riziko ochorenia týchto detí v rozvojových krajinách (štúdie vykonané v Hondurase)., zatiaľ čo Americká pediatrická akadémia odporúča pokračovať v dojčení až do veku jedného roka alebo viac, ak si to matka a dieťa želajú. V prípade európskych krajín odporúča Európska spoločnosť pre gastroenterológiu, hepatológiu a pediatrickú výživu, berúc do úvahy nízke riziko ochorenia u detí v Európe, dojčenie výlučne do veku 6 mesiacov, iné potraviny sa nezavádzajú skôr ako do 17. týždňa veku. ale najneskôr do 26 týždňov veku; nie je dostatok štúdií na preukázanie zdravotných výhod odporúčaní, aby sa dojčenie zachovalo určitý čas po spestrení výživy. V Európe bude dojčenie pokračovať tak dlho, ako si to matka a dieťa želajú.
Výhody dojčenia
Materské mlieko je výrobok dokonale prispôsobený potrebám vášho dieťaťa. Zloženie materského mlieka sa časom mení, v závislosti od potrieb dieťaťa. Prvé dni po narodení vylučujú prsia žltkastú priesvitnú tekutinu zvanú mledzivo, bohatú na protilátky a bielkoviny, vitamíny a minerály, ktoré sú pre dieťa ľahko stráviteľné. Asi po 3 dňoch sa objaví prechodné mlieko, ktoré umožňuje prechod do zrelého materského mlieka, ktoré obsahuje ľahko stráviteľné bielkoviny, sacharidy a lipidy a ktorých podiel sa mení v závislosti na potrebách dieťaťa. Materské mlieko nie je nikdy príliš koncentrované alebo príliš zriedené, dieťa nemôže byť prehnané a nie sú problémy s jeho hygienickou prípravou, ako je to v prípade sušeného mlieka.
Materské mlieko poskytuje všetky výživné látky (bielkoviny, lipidy, sacharidy, vitamíny, minerály) potrebné pre dieťa v prvých 6 mesiacoch života, s výnimkou vitamín D ktoré je potrebné denne dopĺňať pre všetky deti bez ohľadu na výživový stav matky. Obsah vitamín K. je tiež nízky, a preto sa tento vitamín podáva v prvom týždni alebo prvom mesiaci života, v závislosti od krajiny; V Rumunsku sa vitamín K podáva injekčne v pôrodnici prvý deň života. Európske krajiny majú odlišné politiky týkajúce sa doplnkov k fluór stravy, berúc do úvahy obsah fluoridov v pitnej vode. Deti narodené predčasne a tie, ktoré majú pri narodení podváhu, majú nedostatok železo a dostávajú železo, pokiaľ sú kŕmené iba materským mliekom, pričom po spestrení stravy viac ako 90% denného množstva železa pochádza z týchto potravín. V prípade detí s hmotnosťou nižšou ako 1 500 g je materské mlieko obohatené o bielkoviny, vitamíny a minerály.
Materské mlieko obsahuje látky, ktoré sa podieľajú na zabezpečení imunity a ktoré sa nenachádzajú v sušenom mlieku a ktoré napomáhajú rozvoju tráviaceho traktu a odolnosti dieťaťa voči infekciám. Niektoré látky v materskom mlieku podporujú normálny vývoj črevných baktérií, baktérií, ktoré majú úlohu chrániť dieťa pred infekciami, najmä tráviacimi, ale majú tiež dôležitú úlohu pri ochrane dieťaťa pred. potravinové alergie. Najdôležitejšou výhodou prírodných potravín je zníženie rizika gastrointestinálne infekcie, účinok, ktorý pretrváva ďalšie 2 mesiace po ukončení dojčenia, riziko zápal stredného ucha ale aj a infekcie dýchacích ciest (zápal pľúc, akútna bronchiolitída). Mastné kyseliny v materskom mlieku prispievajú k vývoj mozgu dieťaťa, vrátane zvyšovania IQ. Početné štúdie preukázali ochrannú úlohu, ktorú má materské mlieko proti mnohým iným chronické choroby: cukrovka, obezita, rakovina, kardiovaskulárne choroby, zápalové ochorenia čriev.
Nemali by sa zanedbávať ani ekonomické výhody, ktoré prírodné potraviny prinášajú do rodinného rozpočtu. Materské mlieko je vždy čerstvé, sterilné, pri optimálnej teplote, rýchlo dostupné a zadarmo. Dojčenie šetrí peniaze: je zadarmo, ale na druhej strane znižuje náklady znižovaním rizika chorôb (dojčené deti majú menej infekcií dýchacích ciest, zápaly stredného ucha a tráviaceho traktu, kazivosť zubov). V neposlednom rade dojčenie zaisťuje emočné puto medzi matkou a dieťaťom nevyhnutné pre jeho vývoj.
Dojčenie je zriedka kontraindikované
Diéta dojčiacej matky musí byť doplnený dávkou 450-500 kcal/deň, obsah stravy je normálny, totožný s obsahom tehotenstva. Strava matky by mala obsahovať polynenasýtené mastné kyseliny z 1-2 jedál týždenne z rýb: sleď, tuniak, losos, aby sa zabezpečil dostatočný obsah mastných kyselín potrebných pre vývoj mozgu dieťaťa. V prípade matiek na vegetariánskej strave je potrebné doplniť ich stravu o tieto polynenasýtené kyseliny (DHA) a multivitamíny, najmä vitamín B12. Matka musí denne skonzumovať dostatočné množstvo vody - minimálne 2 litre denne.
Ako sa produkuje materské mlieko
V prsníkoch sa nemôže hromadiť príliš veľa mlieka, namiesto toho sa aj počas dojčenia vytvára veľké množstvo mlieka. Pri dojčení hrajú zásadnú úlohu dva hormóny: oxytocín a oxytocín, respektíve prolaktín, ktoré sú produkované oblasťou mozgu nazývanou hypofýza.
oxytocín je to hormón, ktorý kontrahuje bunky v stenách alveol a evakuuje z nich mlieko do kanálikov a potom do dutín galaktoforov. Kontakt pier dieťaťa s areolou a bradavkou, prítomnosť dieťaťa - okamih, keď matka vidí, ako sa dieťa prebúdza, počuje ho plakať, určuje produkciu tohto hormónu a nástup oxytocínového reflexu tesne pred prisatím, keď matka vie, že bude dojčiť. Tento reflex toku mlieka v prítomnosti dieťaťa sa nazýva reflex vysunutia alebo uvoľnenia mlieka. Ak oxytocínový reflex nefunguje správne, množstvo mlieka, ktoré dojča dosiahne, je nedostatočné a matka je presvedčená, že nemá dostatok mlieka. Oxytocínový reflex je silne ovplyvnený pocitmi matky: je stimulovaný pozitívnymi pocitmi, skutočnosťou, že matka sa s dieťaťom cíti dobre, verí, že robí pre svoje dieťa to, čo je správne, a brzdí ho stres alebo bolesť matky.
prolaktín je to hormón, ktorý zaisťuje produkciu mlieka. Sanie spôsobuje zvýšenie množstva prolaktínu v tele matky, tento hormón stimuluje produkciu mlieka v prsných alveolách. Množstvo prolaktínu, ktoré sa má udržiavať na vysokej hodnote počas celého sania a ďalších 30 minút po ňom, čo poskytuje mlieko na ďalšie jedlo. Čím častejšie dieťa cmúľa, tým viac mlieka sa vytvára!
Ako sa materské mlieko dostane k nášmu dieťaťu
Keď ďasná dieťaťa stlačia areolu, kanály galaktoforu a dutiny sa vyprázdnia a mlieko sa cez bradavku vypustí do úst dieťaťa.
Používanie umelých bradaviek sa neodporúča, pretože to zvyčajne vedie k ukončeniu dojčenia. Cumlík sa bude používať pred spaním až po prvých 3 - 4 týždňoch života, keď sa dieťa už naučilo dojčiť a v prvom mesiaci sa neodporúča. O použití cumlíka v pôrodnici môže rozhodnúť lekár vzhľadom na jeho úlohu pri upokojení dieťaťa pri bolestivých zákrokoch. Domáce vyšetrenie matky a dieťaťa v prvých 48-72 hodinách po odchode z pôrodnice pomáha matke pokračovať v dojčení. Komunikácia s rodinou v prvom týždni dodáva matke dostatočnú sebadôveru, aby mohla pokračovať v prirodzenej strave.