PRÍRUČKA PRE DIABETY - povinné pravidlá pre diabetikov - Servus Expert
Sprievodca diabetom - povinné pravidlá pre diabetikov - Potraviny povolené pre diabetikov - Metódy kontroly cukrovky - Dekompenzovaný diabetes - Diabetes pod kontrolou - Diabetické povinné opatrenia - Diabetes - Diabetická noha - Diabetická neuropatia - Inzulínová rezistencia - Glykozylovaný hemoglobín HbA1
PRÍRUČKA PRE DIABETY: 18 povinných opatrení
Cukrovka sa vyskytuje, keď pankreas produkuje veľmi málo alebo žiadny inzulín. Ďalšou príčinou je, že telo nereaguje na inzulín vylučovaný pankreasom (rezistencia na inzulín).
Na túto chorobu nemožno úplne vyliečiť. Preto je veľmi dôležité, aby ľudia s cukrovkou poznali svoje ochorenie a aké sú pravidlá, ktoré treba dodržiavať, aby sa predišlo komplikáciám.
Počet ľudí s diabetom 2. typu na svete je asi 400 miliónov, ale počet ľudí s prediabetom je 3-krát vyšší.
Dôsledky cukrovky sú: poškodenie srdca, krvných ciev a obličiek. Dá sa predpokladať, že u pacientov s prediabetom tieto následky už začali.
PRÍRUČKA DIABETOV: 18 povinných opatrení
1. Naplánujte a vyvážená strava; je vhodné sa poradiť s odborníkom na výživu najmenej raz ročne
2. Fyzické cvičenia, minimálne 5 dní v týždni 30 min
3.Urmează Liečba dôsledne dodržiavať harmonogram stanovený diabetológom
4. Musíte vedieť čo lieky (mená a spôsob konania); je užitočné mať vždy pri sebe zoznam liekov a harmonogram, podľa ktorého ich užívate
5. Skúšajte vás krvný cukor pravidelne, aj keď sa cítite dobre. Ak sa necítite dobre, častejšie si merajte hladinu cukru v krvi
6. Snažte sa udržiavať hladinu cukru v krvi na odporúčanej hodnote
Ak máte hladinu cukru v krvi menej ako 70 mg/dl a to sa stáva viac ako raz týždenne, je potrebné o tom informovať lekára
Ak je glukóza viac ako 160 mg/dl dlhšie ako týždeň alebo je hladina cukru v krvi vyššia ako 300 mg/dl dvakrát za sebou, lekár musí byť okamžite upovedomený
7.Napíš to v zošite hodnoty glykémie a ketolátok v moči; Notebook s týmito hodnotami majte vždy pri sebe
8. Konzultácia s diabetológom musí mať a pravidelný rytmus:
-po 3 - 4 mesiacoch, ak sa cukrovka lieči inzulínom
-na 4-6 mesiacov, ak sa cukrovka lieči tabletami
-na 4-6 mesiacov, ak je cukrovka kontrolovaná iba diétou a cvičením
-častejšie, ak nemáte hladinu cukru v krvi pod kontrolou
9.Test na glykozylovaný hemoglobín (HbA1c) sa majú vykonávať najmenej dvakrát ročne alebo častejšie, ak vám to predpíše lekár
10.Očné vyšetrenie (s vyšetrením sietnice) a súhrn moču najmenej raz ročne
SPRIEVODCA DIABETAMI - povinné pravidlá pre diabetikov
11.Verifică hladiny cholesterolu a triglyceridov v krvi (lipidový profil) najmenej raz ročne
12. Zubná kontrola každých 6 mesiacov
13. Ak spozorujete a príznak infekcie, okamžite informujte lekára; diabetici sú oveľa citlivejší na akýkoľvek typ infekcie
14. Postaraj sa vzhľad nôh a kože
16. Snažte sa ovládať stres akéhokoľvek druhu; stres destabilizuje vývoj cukrovky
17. Buďte opatrní keď idete na výlet: mať dostatok liekov alebo dostatok inzulínu; dostatočné testy na meranie glukózy v krvi v prste;
18.Informujte sa trvalé informácie o cukrovke z overených zdrojov; Ak máte akékoľvek otázky, obráťte sa na svojho diabetológa a rodinného lekára
Zdroje: Cleveland Clinic - Kontrolný zoznam pre zvládanie cukrovky