Príslovia a básne o strave a chudnutí.
Úplne iné a nové, ale s porozumením malých slabostí a veľkých hriechov vám naše porekadlá a básne ukazujú úplne iný pohľad na večne rovnaké myšlienky o diétach. Takže pochopte, prosím, túto úvahu o tom, čo to je: NIE sprievodca novou stravou. Ušetríme vás tiež stále rovnakými výrokmi o ľuďoch, ktorí sa trápia diétami a ktorí to už nechcú presne počuť. Všetci by sme si v tejto chvíli mali dovoliť svoje slabosti a chceme pochopiť niektoré všeobecné súvislosti pre život. Možno týmto spôsobom pristupujeme k novému spôsobu pohľadu na diéty vyváženým spôsobom. Zvláštne, však: VYVÁŽENÉ! Je také rýchle vrátiť sa k téme. Môže byť toľko odborníkov, koľko sa vyrába stravovacích sprievodcov? Sprievodca stravou sa dá ľahko pripraviť, takže môžete aj vy! Mechanizmy chudnutia boli preskúmané a sú vám predstavované ako nová strava v častejších úpravách s novými výrazmi a prísadami. Ale ako som už povedal: tu ide o viac.
Pred ďalším čítaním prehodnoťte svoj prístup k strave. Zostrite oči a zabudnite na stravovacie plány z novín a časopisov, ktoré inak pojednávajú skôr o zábave. Navštívte profesionálnu a fundovanú výživovú poradenskú službu, ktorá vám vysvetlí biologické vzťahy. Súčasťou koordinovaného výživového plánu je, že svoj spôsob života beriete vážne. Pretože zrieknutie sa každého zvyku spôsobuje, že pri tejto úlohe zlyhajú takmer všetci.
Takže zostaňte ľuďmi a dovoľte si byť slabí.
Čo nás vracia späť do života. Začiatok je VYVÁŽENÝ spôsob života. Spánok, fyzická námaha, niekto rozmýšľal, čo kedy a v akej kombinácii jesť. Ale je toho viac. Nájsť spokojnosť v živote je kľúčovým prvkom zdravia a radosti zo života. Možno nakoniec bude požadovaná váha v nedohľadne. Vedome hovoríme požadovanú váhu a nie ideálnu váhu! Zabudnime na „porovnávaciu váhu alebo vzhľad“, ktorá prichádza s príliš častým hľadaním v nesprávnych módnych novinách a fitness sprievodcoch. Tu vás CHCÚ urobiť nespokojnou. Pretože by malo byť vašim osobným podnetom míňať peniaze na novo vynájdenú módnu stravu.
Zoberme si hlavu: všetci patríme k prvej generácii ľudstva, ktorá sa nemusí obávať príliš malého množstva jedla. Mali by sme byť šťastní iba z tohto jediného dôvodu! Pred niečo viac ako sto rokmi vládol hlad po kvete, ktorý je dnes idylický: chrpa zničila úrodu celého zrna a ľudia zomreli od hladu. Zistili sme, že naše náklady na prenájom a bývanie sú vysoké. Pred sto rokmi boli náklady na samotné jedlo vyššie ako to, čo dnes musíme minúť za svoje pohodlné životné prostredie. Takže doteraz len zriedka existoval dôvod prísť s diétnymi plánmi.
Paradoxne máme teraz problém s prejedaním sa. Namiesto lovu stačí nájsť cestu k chladničke. Dobre vieme, že naše telo nás núti neustále hľadať jedlo. Malo to pravdu vo svete, ktorý nútil ľudí loviť. A ak meníme náš moderný svet tak rýchlo, že sotva dokážeme držať krok s našim myslením, ako má mozog tak rýchlo obnoviť staré mechanizmy? Ako sa dostatočne rýchlo zbavíte miliónov rokov starých zážitkov? Prvýkrát sa musí uhádnuť, časť ľudstva sa snaží predbehnúť svoj vlastný vývoj. Malo by nás upokojiť, že vývoj je pomalý a že staré schopnosti inštinktov sú zachované. Stavíme sa, že ich ešte budeme potrebovať? Len čo sa naša digitálna štruktúra zrúti, už nefunguje žiadny mobilný telefón a dvere supermarketu ovládané logickými systémami sa už neotvárajú. dokážeme z pohovky vstať naozaj rýchlo! „Najnovšie šialenstvo stravovacieho plánu“ nechávame ležať na rovine. Možno to ešte potrebujeme: Urobiť oheň a uvariť to, čo sme zhromaždili a ulovili.
Nikto vážne nechce uveriť, že k tomu dôjde.
Pretože čas ešte neprišiel, máme dostatok dôvodov na to, aby sme vážne brali ohľad na profesionálne stravovacie odporúčania pre zdravie a hľadali dobré výživové rady. Radšej sa však pozrieme na ďalšie módne odporúčanie týkajúce sa stravovania so zmyslom pre humor. Snažíme sa to realizovať v básňach a výrokoch o strave tu. Vtipní, vtipní a so satirou tu nájdete nové nápady. Vhodné básne si môžete prečítať aj tu: Básne zo života, motivácie, šťastia, porekadla o úspechu a v neposlednom rade o skutočnom varení.
Nedivte sa Básne sú iné, ako sa očakávalo, a tému diéty majú až na druhý pohľad. Príbehy siahajú od úplných nezmyslov vo výžive až po bájky, v ktorých naši štvornohí priatelia myslia na jedlo a stravu.
Diéta hovorí
Zdravím z hypotalamu.
Báseň pre motiváciu.
Keď sa na panvici niečo vypráža chutne
alebo kohút zakikiríkal z rúry,
potom pochádza z hypotalamu,
že musíte jesť veľmi rýchlo.
Človek chce brúsiť nože
a vrhnite sa do kuchyne.
Vôňa, ktorá ho priťahuje
okamžite k jedlu.
A malý mozgový kmeň
už bráni kontrole stravovania.
Myslí naplno a spokojne:
Zajtra som tvrdší !
Pustím jedlo,
Chcem byť spokojný veľmi štíhly.
Moja chladnička, áno, dokáže ma !
Ale potom vás neandertál opäť pozdraví.
Staré gény naďalej fungujú,
Pôst nie je dobrý šport.
Držte sa diéty, naozaj ťažké!
Táto báseň vysvetľuje, prečo bojujeme s diétou a kontrolou stravovania. Ak sa pozriete na prirodzené mechanizmy, máme malú kontrolu. Slobodná vôľa nie je tak ďaleko, ako si sami hovoríme. Náš pravidelný tím preberá velenie znovu a znovu a my sa riadime inštinktmi akoby sami od seba. A naše nohy sú vedené späť do kuchyne, zatiaľ čo naša vlastná vôľa ešte spí. Báseň nie je sprievodcom stravovaním, ale skôr pochopiteľným príspevkom pre každého, kto vynakladá veľké úsilie na dodržanie diéty. Nie si sám. Rovnako to cítia aj ostatní. Je to naša ľudská prirodzenosť. Pomocou básne vysvetlite stravu alebo sa motivujte k tomu, aby ste znovu nadobudli vôľu v stravovacom správaní. Alebo ako vtipný záver reči o diétach, takpovediac ako útecha, prečo je to pre nás všetko také ťažké.
Právne oznámenia k textu: Diet Spruch
Zdravím z hypotalamu. Báseň pre motiváciu. Ak sa na panvici niečo pečie, alebo kohút zakikiríkal z rúry, potom hypotalamus znamená, že musíte jesť veľmi rýchlo. Ľudia chcú nabrúsiť nože a vrhnúť sa do kuchyne. Vôňa ho priťahuje priamo k jedlu. A malý tuberkulóza mozgu už znemožňuje kontrolu stravovania. Spokojný a spokojný si myslí: Zajtra to budem mať ťažšie! Potom nechám jedlo, chcem byť veľmi štíhla a spokojná. Moja chladnička, áno, dokáže ma! Ale potom vás neandertál opäť pozdraví. Staré gény naďalej fungujú, pôst nie je dobrý šport. Držte sa diéty, naozaj ťažké!
Bájka o jedle
Dokážete vytvoriť takúto stravu?
Odkiaľ táto ryba pochádza?
Hovoria z rieky a mora.
To si myslela Kater Flaps,
keď som otvoril konzervu s lososom
a potom slúžil ako večera.
Nechal sa zlákať chuťou.
Potom sa ukázalo jeho plné brucho,
že takto nemôžeš rozmýšľať.
Klapky boli čarovne priťahované ku krbu,
aj jeho mozog si myslel, že je to tam krásne.
Dobrý sen, to bol práve teraz.
Odkiaľ ryby pochádzali - už nie je dôležité!
Každý by mal vedieť, že strava začína v hlave. Poďme sa dostať do situácie tejto bájky s klapkami na kocovinu. V prvom rade to všetko začína premýšľaním o tom, odkiaľ pochádza vaše najlepšie jedlo. Všetci môžeme pochopiť, že mu konečne nič nebráni a nechá sa zlákať. Takto teda diéta nefunguje. Už bájka ukazuje, že po diéte sa tento zvodný stav túžby určite vráti. Keď treba zvíťaziť nad hladom a nespokojnosťou, zvyčajne to uspeje pri dobrom jedle. Ďalšie otázky potom už nie sú dôležité. na dieta sa zabuda.
Právne oznámenie k textu: Bájka o jedle
Dokážete vytvoriť takúto stravu? Odkiaľ táto ryba pochádza? Hovoria od rieky a mora. To si myslel Kater Flaps, keď som otvoril plechovku s lososom a podal ju na večeru. Nechal sa zlákať chuťou. Jeho plné brucho potom dokázalo, že takto nemôžete myslieť. Klapky boli magicky priťahované ku krbu, jeho mozog si tiež myslel, že je tam krásne. Dobrý sen, to bol práve teraz. Odkiaľ ryby pochádzali - už nie je dôležité!
Satira, vtip a humor ohľadom stravovania
Štíhlosť vs. Sacharidy
Chudý sacharid
kedysi žil v cestovinovom šaláte.
To bolo jediné, čo si myslelo,
- čo neuľahčilo život -
že v salónnej oblasti
málo cvičenia.
Takže rýchlo narástol do veľkosti;
Kalórie nie sú dobrý obchod.
Poznámka: Z technického hľadiska je text samozrejme celkom nezmysel. Nejde o to, aby ste dieta nebrali prilis vazne. Ale nejako tušíte, o čo ide, a môžete vyvinúť empatiu k zlým sacharidom. Stará dobrá kalória je v jazykovej praxi stále nepostrádateľná, a preto sa v tejto chvíli ponúka umelecky veľkoryso na prijatie.
Právne oznámenia k textu: satira, vtip a humor o strave
Štíhlosť vs. Sacharidy Chudý sacharid kedysi žil v cestovinovom šaláte. Ako jediný si myslel - čo neuľahčilo život -, že v oblasti salónu bol nedostatok pohybu. Takže rýchlo narástol do veľkosti; Kalórie nie sú dobrý obchod. Lepší je listový šalát.
Dieta jo-jo efekt báseň
Náročný diétny plán
a motivácia
Nežné brušné tukové bunky
rátajte s vlnami kalórií
a modelové látkové preliačiny.
Teraz sa merajú v lakťoch.
Aj ostatní brušní kolegovia
musí čeliť problému.
Budete sa trápiť v poriadku,
usilovne počítať kalórie,
potom zvoľte štíhle šaty
a chcú si sami seba ľahko predstaviť,
nezívajte na pohovke,
už nikdy neochromte myseľ lenivosťou.
Uznesenie trvá niekoľko týždňov,
koniec koncov si si sľúbil, že to bude.
Trápil sa, plazil sa po podlahe
a nikdy ma nenapadlo na dobré varenie.
Potom voňal koláč so smotanou ....
A ako príbeh pokračuje ?
Rovnako ako je to na vrchole.
Ľuďom je ťažké uniknúť z jojo efektu. Aj tu sa stávame obeťami našich prirodzených ochranných mechanizmov. Informácie o tomto zdravotnom probléme získate u svojho lekára. V Scriptaculum píšeme všeobecne o téme stravovania a ešte viac z pohľadu všetkých ľudí, ktorí s tým majú problémy a nechcú veriť 4-týždňovej zázračnej diéte. V duchu tejto satiry na jojo efekt. Báseň popisuje cyklus, z ktorého unikáme tak ťažko. Možno je to motivácia vedieť, že to cítia aj ostatní.
Právne oznámenia k textu: Báseň o jo-jo efekte
Náročný diétny plán a motivácia Nežné tukové bunky na bruchu čakajú na kalórie a modelujú vrúbkovanie v tkanive. Teraz sa merajú v lakťoch. S problémom musia čeliť aj ostatní brušní kolegovia. Naozaj sa budete trápiť, pilne počítať kalórie, potom zvoliť štíhle oblečenie a chcete si predstaviť, že ste ľahký, nezívate na pohovke a už nikdy neochromíte myseľ lenivosťou. Predsavzatie trvá niekoľko týždňov, koniec koncov ste si to sľúbili. Trápil sa, plazil sa po podlahe a nikdy ho nenapadlo jemné varenie. Potom zacítil vôňu koláča so smotanou ... A ako príbeh pokračuje? Rovnako ako je to na vrchole. Vyvarujte sa jojo efektu
Diéta hovorí pre silnú vôľu
Dnes sa cítim lepšie,
nič v kuchyni, tupé nože.
Nemám dobrú náladu, hovorí váha;
Som z nej napoly a hovorím:
Ušetrite ma neporiadku čísel,
Ja patrím mne a nie tebe.
Od dnešného dňa budete zrušený,
aby bolo jedlo zábavné.
Motivujte sa týmto porekadlom opäť do dobrého života. Ak kontrolný nástroj zlyhá, nemôžete za to vy. Alebo? Kto hovorí, že kúpeľňové váhy sa zobrazujú správne? A čo sila vôle? Záleží na tom, akým spôsobom si myslíte. Máte silnú vôľu stravovať sa alebo máte silnejšiu vôľu prerušiť stravu, aby ste mohli opäť žiť samostatne?.
Právne oznámenia k textu: Diet Spruch für die-willholders
Sebaurčenie Dnes sa cítim lepšie, v kuchyni nič, tupé nože. Nemám dobrú náladu, hovorí váha; Postavím sa na ňu napoly a hovorím: ušetrite sa neporiadku čísel, patrím sebe a nie vám. Od dnešného dňa budete zrušení, aby bolo stravovanie zábavné.
Diétny plán
Motivácia: Zostávam taký, aký som.
Ako by ste to už uhádli,
Je to ťažké pre tých, ktorí plánujú diétu.
Jeden chce, ale vôľa štrajkuje;
alebo nám pomáha tabletka na chudnutie?
Teraz sa plánujeme zaobísť bez.
To nepomáha dobrej nálade.
Iba dnes sa jedáva,
zajtra sa bude merať.
Hlava sa stáva nepriateľom cez noc:
„Jedz niečo, myslel som to dobre!“
Ako máte konečne jasno:
Diéta nenapĺňa váš žalúdok.
Takto sa stanete znalcom stravovania
a potom plány okolo dilemy:
Ak ste hladní, chcete jesť
a konečne zabudnite na tento plán!
Rovnako chápavo, ako táto báseň o chudnutí a stravovaní popisuje problémy; v skutočnosti nikto nechce vzdať sa rozhodnutia o diéte, hneď ako si ich urobí. Otázka často stojí „kedy!“ Ako a kde je vhodný čas na stravu. Je príliš ľahké jednoducho povedať, TERAZ je čas. Nálady zohrávajú úlohu a ak chýba ochota, ambiciózny plán zlyhá. Nechajme teda čas motivovať. Duševná pripravenosť je taká dôležitá. Naladíme sa a kým nenastane čas začať s diétou a držať sa plánu, budeme si užívať život taký, aký je teraz. Potom neskôr, po diéte, môže byť ľahšia váha dôvodom na opätovné uspokojenie.
Právne oznámenia k textu: Stravovací plán
Motivácia: Zostávam taký, aký som. Ako by ste už uhádli, je ťažké, kto plánuje diétu. Jeden chce, ale vôľa štrajkuje; alebo nam pomaha tabletka na chudnutie? Teraz sa plánujeme zaobísť bez. To nepomáha dobrej nálade. Iba dnes sa bude jesť, zajtra sa bude merať. Hlava sa cez noc stáva nepriateľom: „Zjedz niečo, myslel som to dobre!“ Čo vám nakoniec dá jasnosť: Diéta vám nenapĺňa žalúdok. Stanete sa teda znalcom stravovania a potom plánujete okolo dilemy: Ak máte hlad, chcete sa najesť a nakoniec na tento plán zabudnete! Diéta hovorí