Príznaky a terapia predmenštruačného syndrómu (PMS)


Termín „predmenštruačný syndróm“ (PMS) sa týka jedného Príznakový komplex fyzických a psychických ťažkostí. Vyskytuje sa pravidelne niekoľko dní pred menštruáciou a zmizne, keď začne menštruácia.

príznaky

Medzi typické príznaky predmenštruačného syndrómu patrí podráždenosť, citlivosť prsníkov a únava. Príďte ako príčiny hormonálne výkyvy aj počas ženského cyklu určité stravovacie návyky a návyky v životnom štýle v otázke.

Definícia: Predmenštruačný syndróm

Predmenštruačný syndróm - skrátene PMS - je termín používaný na popis charakteristických symptómov, ktoré sa vyskytujú pravidelne 4 až 14 dní pred menštruáciou začať. Na začiatku menštruácie príznaky zvyčajne ustúpia a zmiznú.

Do fyzické príznaky predmenštruačného syndrómu (PMS) zahŕňajú okrem iného

  • Zadržiavanie vody v tele
  • Nežnosť pŕs
  • Bolesti brucha, hlavy a chrbta
  • únava
  • Vyčerpanie

On psycho-emocionálna úroveň PMS sa vyjadruje okrem iného aj prostredníctvom

  • Výkyvy nálad
  • Podráždenosť
  • depresívne nálady
  • Ťažkosti so sústredením
  • poruchy spánku
  • Bezočivosť
  • úzkosť

PMS môže byť od ženy k žene inak vyslovene byť. Zatiaľ čo niektoré ženy nemajú žiadne alebo takmer žiadne príznaky pred nástupom menštruačného krvácania, iným je v dôsledku toho kvalita ich života značne obmedzená.

Asi u 5 percent postihnutých žien má PMS taký silný vplyv na ich každodenný život, že sa opakuje Konflikty v súkromnom a pracovnom živote prichádza. Táto obzvlášť závažná forma PMS sa sama o sebe považuje za duševnú chorobu a je známa ako predmenštruačná dysforická porucha (PMDS).

Frekvencia PMS

Syndróm sa vyskytuje v rôznej miere a závažnosti asi 75 percent všetkých žien v plodnom veku na. Najmä ženy nad 35 rokov často trpia predmenštruačným syndrómom a príznakmi s ním spojenými. Ženy s nadváhou sú postihnuté častejšie ako ženy s normálnou hmotnosťou. Asi 5 percent postihnutých žien je v dôsledku poruchy vážne obmedzených v každodennom živote.

Príčiny PMS

Čo presne spôsobuje predmenštruačný syndróm, stále nie je úplne objasnené. Pravdepodobne môže niekoľko dôvodov niesť zodpovednosť.

The Hormonálne výkyvy počas ženského cyklu, ktoré môžu viesť k hormonálnej nerovnováhe medzi estrogénom a progesterónom. Napríklad po ovulácii uprostred cyklu sa hladina progesterónu zvyšuje, zatiaľ čo hladina estrogénu klesá. Tieto cyklické zmeny hladín hormónov vedú k zadržiavaniu vody v tele a predpokladá sa, že tiež ovplyvňujú produkciu a účinok neurotransmiterov v mozgu.

Ostatné teórie naznačujú, že PMS je skôr a psychiatrické ochorenie je zo skupiny depresie. Preto patria aj medzi príčiny charakteristických symptómov PMS

  • rodinná anamnéza duševných chorôb
  • psychosociálne konflikty ako
    • stres
    • vzťahové problémy
    • pracovné preťaženie

Ďalšími možnými faktormi sú a Málo cvičenia a fyzickej zdatnosti ako aj a nesprávna strava príliš veľa

  • cukor
  • alkoholu
  • kofeín
  • nikotín

Príznaky PMS

Predmenštruačný syndróm sa môže vyskytnúť v dňoch pred menštruáciou Rôzne rôzne príznaky spúšť, ktoré sa líšia od ženy k žene a tiež z času na čas. Je možné rozlišovať medzi fyzickými a psychickými príznakmi. S nástupom menštruácie tieto príznaky zvyčajne ustúpia a úplne zmiznú prvý alebo druhý deň menštruácie.

Fyzické príznaky

Najbežnejším fyzickým príznakom PMS je tendencia k zadržiavaniu vody (opuchy) v tkanivách, napríklad v členkoch a viečkach, čo vedie k priberaniu.

Ďalšie fyzické ochorenia sú

  • napnuté a bolestivo sťahujúce prsia
  • Bolesť brucha a kŕče v bruchu
  • Bolesť hlavy a chrbta
  • Problémy s krvným obehom
  • Zmeny chuti do jedla, ako sú chute alebo strata chuti do jedla
  • Nadúvanie
  • Zápcha a plyn
  • Únava a vyčerpanie
  • Návaly a potenie
  • Chvíľa závratu

Psychické príznaky

The psychické príznaky predmenštruačného syndrómu sú vyjadrené okrem iného v

  • Zmeny nálady medzi smútkom a eufóriou
  • Podráždenosť
  • Záchvaty hnevu
  • depresívne nálady
  • Úzkosť
  • Poruchy spánku a koncentrácie
  • Netečnosť alebo hyperaktivita

Diagnóza PMS

Diagnóza je primárne založená na typických príznakoch PMS, ktoré sa vyskytujú iba v dňoch pred menštruačným obdobím.

Na tento účel požiada lekár dotknutú ženu ako súčasť a Anamnézový rozhovor o ich anamnéze a individuálnych sťažnostiach. Na základe fyzikálneho vyšetrenia môže lekár potom vylúčiť ďalšie príčiny príznakov, ako je nedostatočná činnosť štítnej žľazy alebo nástup menopauzy. V rámci laboratórneho testu sa vyšetruje aj hladina hormónov kvôli možnej nerovnováhe.

Liečba PMS

Liečba predmenštruačného syndrómu je smerová podľa druhu a závažnosti súčasných sťažností.

V miernych prípadoch nie je zvyčajne nutná žiadna špeciálna terapia. Tu stačí, ak je žena hore primeraný spánok a pohyb rovnako ako a vyvážená výživa rešpekt. Tiež relaxačné opatrenia ako

  • horúce kúpele,
  • Prechádzky resp
  • Bicyklovanie vo vzduchu,
  • Masáže a
  • Relaxačné cvičenia

môže stačiť na zmiernenie príznakov charakteristických pre predmenštruačný syndróm.

V ťažké prípady Môže byť nevyhnutná špeciálna liečba liekom.

Lieky

Napríklad na liekovú terapiu bylinné doplnky von

  • Cudný strom
  • Bylinky johannis
  • Wolfstrapp
  • Výťažok z bahna
  • Doplnky výživy, ako sú doplnky vápnika, vitamínu B a horčíka

Bolesť môže byť okrem iného symptomatická Ibuprofén byť liečený. Pomoc proti zadržiavaniu vody lúhovanie drog (takzvané diuretiká), ako je spironolaktón.

Psychologické ťažkosti, najmä depresívne nálady a silné zmeny nálady, je možné riešiť pomocou liekov na zlepšenie nálady, ako sú napr. Antidepresíva na liečbu. Okrem toho a hormonálna terapia s inhibítormi ovulácie (antikoncepčné pilulky) alebo hormonálnymi prípravkami, ktoré obnovujú hormonálnu rovnováhu, môžu byť užitočné.

predpoveď

Nie je možné urobiť presné vyhlásenie o prognóze, pretože príznaky sa líšia od ženy k žene a z času na čas a každá žena to cíti subjektívne.

Nie každý predmenštruačný syndróm potrebuje liečbu. Neliečený predmenštruačný syndróm však môže spôsobiť závažné príznaky, ktoré dotknutú ženu vážne obmedzia v jej súkromnom aj pracovnom živote. Preto je vždy užitočné lekárske ošetrenie ťažkých foriem predmenštruačného syndrómu.

S nástupom menštruačného obdobia príznaky zvyčajne ustúpia samy, až kým nezmiznú po 1 až 2 dňoch.