Príznaky nedostatku horčíka u detí URBAN PASANT
Príznaky nedostatku horčíka u detí
Dieťa s nedostatkom horčíka je impulzívne, nadmerne rozrušené, ale aj unavené
Štúdie ukazujú, že viac ako polovica detí konzumuje potraviny s nízkym obsahom horčíka. Nedostatok horčíka vedie k mnohým poruchám v tele. Dieťa s nedostatkom horčíka je impulzívne, nadmerne rozrušené, ale paradoxne vždy unavené, ťažko sa koncentruje, nie je pozorné, má problémy s pamäťou a nevie sa ráno zobudiť.
Vyskytuje sa nedostatok horčíka - tvrdia odborníci - v dôsledku nevyváženej stravy, konzumácie sladkých a kyslých štiav, polotovarov alebo rýchleho občerstvenia, ktoré sú, bohužiaľ, obľúbenými deťmi po celom svete, pretože od 2. do 3 roky.
V prítomnosti nedostatku horčíka je narušený rad fyziologických funkcií. Nedostatok horčíka najviac ovplyvňuje acidobázickú rovnováhu, svalové kontrakcie, stimuláciu alebo inhibíciu určitých enzýmov potrebných pre správne fungovanie orgánov, excitabilitu nervov alebo zrážanie krvi. Pri absencii tohto minerálu sa zvyšuje hladina olova v tele, pričom horčík je zodpovedný (okrem iného) za neutralizáciu toxických látok pre organizmus, ako je olovo alebo kadmium.
Horčík nie je syntetizovaný alebo spracovaný telom, preto by mal byť príjem horčíka zabezpečený vyváženou stravou (banány, mandle, sója, avokádo sú niektoré z potravín bohatých na horčík) a, ak to pediatr považuje za potrebné, prijímaním doplnkov výživy. horčíková báza.
Magnerot obsahuje aj kyselinu orotovú. Kyselina orotová existuje prirodzene v mlieku. Takže kolostrum z oviec a kôz obsahuje najvyššiu koncentráciu kyseliny orotovej. Kyselina orotová sa už dlho považuje za látku, ktorú by si ľudské telo nedokázalo samo vyrobiť, a preto sa nazývala vitamín B13.
U detí starších ako 6 rokov sa podáva 3 × 1 tb/deň. Liečba by mala trvať najmenej 6 týždňov, tablety Magnerot sa však môžu podávať dlhšie. Prípravok sa nepodáva po dátume exspirácie.
Ovocie a zelenina sú základom vyváženej stravy!
Nedostatok zeleniny je jednou z najčastejších chýb, pokiaľ ide o výživu detí. Zelenina je dôležitým zdrojom vitamínov (B, C, beta karotén), minerálov (draslík, horčík, vápnik, mangán, meď, zinok, molybdén) a celulózy - informuje WHO. Tieto prvky zohrávajú zásadnú úlohu v imunite dieťaťa v boji proti infekciám a zaisťujú primeranú dávku energie.
Preto je pre deti veľmi dôležitá výchova k konzumácii ovocia a zeleniny, ako aj stravovacie návyky. Deti, bohužiaľ, majú tendenciu vyberať si iba tie ovocie a zeleninu, s ktorými sú oboznámené, takže je veľmi ťažké presvedčiť ich, aby vyskúšali nové príchute.
U tehotných žien môže nedostatok horčíka viesť k preeklampsii a predčasnému pôrodu. Horčík je tiež nevyhnutný pre optimálny vývoj plodu, pričom nedostatok horčíka sa podieľa na spomalení vnútromaternicového rastu. Správny príjem horčíka môže zabrániť náhlej smrti dieťaťa. Takže suplementácia horčíka počas tehotenstva je plne oprávnená.
Existuje najmenej 10 dôvodov, prečo môžeme byť v pozícii, že máme nedostatok horčíka:
Viac podrobností o Magnerote nájdete tu www.despremagneziu.ro
Sedliak Urban som ja, Roxana
Dievča, ktoré miluje príbehy, tradície, spomienky na detstvo, nádherné chvíle strávené s blízkymi, sladkosti, kvety, kvetinová záhrada matky - zanechalo po sebe odkaz, dedinu a život na vidieku.
Bol som novinárom viac ako 20 rokov. Celé tie roky som písal o politike a politikoch. Teraz je čas na ďalšie témy.
Dúfam, že sa vám páči to, čo píšem, píšem pre vás, pre mojich priateľov, pre mojich malých roľníkov!