Príznaky počas tehotenstva Nevoľnosť a zvracanie
Federálne stredisko pre výchovu k zdraviu
Mnoho žien bojuje s nevoľnosťou a zvracaním na začiatku tehotenstva: ôsmim z desiatich žien je nevoľno, niekedy majú dávenie, štyri z desiatich musia zvracať. Mnoho tehotných žien popisuje averziu k určitým pachom alebo jedlám, často k mäsu.
Nevoľnosť sa často objavuje hlavne ráno, ale môže sa prejaviť aj v inú dennú dobu. U väčšiny žien príznaky ustúpia do štvrtého mesiaca, u niektorých pretrvávajú až do konca tehotenstva.
Ako sa to stalo?
Príčiny nevoľnosti sú nejasné. Predpokladajú sa genetické, hormonálne a metabolické dôvody. Je možné, že zmenený čuch a chuť u tehotných žien by mohol slúžiť na ochranu embrya pred patogénmi a toxínmi.
tiež čítať
Čo robiť?
Na zmiernenie príznakov často pomôžu malé zmeny v dennom režime, ktoré môžete vyskúšať s minimálnym úsilím. Mnoho tehotných žien považuje za užitočné dať si ráno pred vstaním niečo na zjedenie (napríklad niekoľko suchárov alebo nejaké sucháre). Pretože príznaky sú zvyčajne závažnejšie nalačno, môže byť užitočné jesť menšie jedlá častejšie po celý deň. Vyskúšajte, čo je pre vás dobré. Doprajte si tiež dostatok odpočinku a snažte sa vyhnúť sa všetkému, z čoho vám je zle, napríklad niektoré vône ako káva alebo silné korenie. Dobré je aj pravidelné cvičenie, napríklad každodenná prechádzka na čerstvom vzduchu.
Nie je presne známe, či môže akupresúra, napríklad vo forme náramku na zápästí, prispieť k zlepšeniu - výsledky štúdie sú nekonzistentné. Účinnosť akupunktúry zatiaľ nebola preukázaná v štúdiách.
Zázvor vo forme čaju, sirupu, vo forme kapsúl alebo prášku, môže zmierniť príznaky v jednotlivých štúdiách.
Existujú aj niektoré lieky proti nevoľnosti, niektoré z nich si vyžadujú lekársky predpis. Okrem toho sa často odporúčajú ďalšie naturopatické postupy alebo vitamíny. V každom prípade je dôležité prediskutovať so svojím lekárom, čo je pre vás najlepšie a či niečo hovorí proti liečbe určitým prípravkom alebo postupom.
Kedy ísť k lekárovi?
Pretože nevoľnosť a zvracanie môžu byť tiež znakom choroby, mali by ste sa o tom porozprávať so svojím gynekológom. Platí to najmä vtedy, ak sa príznaky prejavia až po 20. týždni tehotenstva.
Silné a dlhotrvajúce zvracanie vedie k nadmernému úbytku tekutín a chudnutiu. Toto sa nazýva hyperemesis gravidarum, ale postihuje iba jednu až tri z každých sto tehotných žien. Potom je nevyhnutne potrebné lekárske ošetrenie.
Posledná aktualizácia tejto stránky: 22.03.2019