Príznaky ryžovo-zemiakovej diéty, príčiny chorôb

alpaka

oregano

zemiakovo-ryžová diéta je opísaná tu:

. Čo je eliminačná diéta?
Eliminačná diéta je tiež známa ako eliminačná diéta. Z jedálnička sú vynechané všetky potraviny s obsahom histamínu. Toto je najbezpečnejší spôsob, ako sa čo najrýchlejšie stať bezpríznakovým, ale zároveň aj najťažším.
Kde mam zacat?
Najskôr by si mali špecialisti ujasniť, či existujú nejaké ďalšie alergie, intolerancie alebo iné choroby.Inak nemusí byť eliminačná diéta úspešná.

Najskôr sa odporúča 3 dni iba zemiaky alebo ryža jesť. Reakčný čas na histamín je až 72 hodín. Ak sa cítite lepšie, každé 3 dni si pridajte 1 až 2 nové potraviny. Takto najskôr otestujete toleranciu, ale aj svoj reakčný čas (často je to menej ako 72 hodín)
Tip! Na internete sú zoznamy potravín s obsahom histamínu.
Všetko si starostlivo zapíšte:

Čo ste jedli a ako ste to pripravovali
(Nezabudnite na korenie)
čas a dátum
Reagovali ste? Ak áno, s akými príznakmi?

Táto strava by mala byť prvá 4-6 týždňov drž krok. Takto získate prehľad o tom, či sa príznaky zmiernili a cítite sa lepšie.
Tip! Vezmite napríklad červený a zelený plagát a zaveste ho. k kuchynským dverám. Podľa toho zadajte kompatibilné/nekompatibilné potraviny. Získate tak rýchlejší prehľad a môžete lepšie kombinovať lepšie tolerované potraviny. Existujú však tzv. Krížové reakcie .Viac informácií v časti „Pre postihnutých“. „Krížové reakcie“. .

. Táto strava by mala byť minimálne 5 dní, nie však dlhšie ako 7 dní vykonať. ./QUOTE]
Dermatologická prax Dr. von Zons, Neuss - implementovať zemiakovú/ryžovú diétu

Pokiaľ ste iba zemiak a/alebo ryža, je to pomerne jednoduché, aj keď dlho zvlnené. Stáva sa to ťažším, keď potom testujete jedlo, pretože musíte brať do úvahy, že existujú neskoré reakcie s alergiami a intoleranciami, ktoré sa nevyskytujú okamžite po konzumácii, ale oveľa neskôr - až o 3 dni neskôr. A: uľahčuje to celú vec, ak ste si predtým dali urobiť testy na alergiu na jedlo (Prick a RAST). Potom aspoň viete o nájdenom jedle.

---