Príznaky starnutia sa dajú z mozgu vymazať, ak sa zmení strava - Mobilné štúdium

Nedostatočná strava, príliš bohatá na sacharidy, môže viesť k predčasnému starnutiu mozgu, a to ešte pred dosiahnutím veku 50 rokov. Dobrá správa je, že tento efekt je možné zvrátiť, ak sa vyhnete jednoduchým sacharidom.

Podľa štúdie uskutočnenej na univerzite Stony Brook a publikovanej v časopise PNAS, ktorú citoval Medical Xpress, v priebehu rokov mozog začal strácať schopnosť efektívne metabolizovať glukózu, čo hladuje neuróny a oslabuje synapsie, vrátane ovplyvňovania procesu. Cogntiv.

Tento proces je ešte výraznejší, ak dotyčná osoba trpí cukrovkou 2. typu.

Subjekty tejto štúdie mali týždenne stravu bez obmedzení a rovnako dlho aj stravu bez sacharidov, cukru, ryže alebo potravín obsahujúcich škrob, napríklad konzumáciu mäsa alebo rýb so šalátom.

Zistilo sa, že „palivo“, ktoré telu dávame, je nanajvýš dôležité, pretože v prípade druhej diéty sa mozgu dodáva viac energie. Ďalej sa pozorovalo, že starnutie mozgu bolo reverzibilné v prítomnosti diéty bez obsahu sacharidov.

---