PRO TV - Adina Galupa schudla za 3 mesiace 12 kilogramov a ukazuje svoju novú postavu

„Schudla som 12 kg za 3 mesiace a už viac ako pol roka som na 47 kg. Použil som svoju metódu, ktorú aplikujem vždy, keď chcem schudnúť. Prvým a najdôležitejším pravidlom je nejesť po 6:00 večer a druhým je piť veľa vody. A cez deň je vhodné jesť čo najzdravšie zdravo, “hovorí Adina Galupa.

Perfektné ráno Adiny Galupy sa vždy začína výdatnými raňajkami: „Nikdy nevynechám raňajky, pre mňa najdôležitejšie jedlo, kde si dovolím jesť čokoľvek. Ak mám chuť na jedlá, ktoré by sa považovali za menej zdravé, snažím sa ich jesť na raňajky, ak nie pri nasledujúcom jedle, v každom prípade však v prvej časti dňa. ““.

Adina z tejto diéty vytvorila skutočný životný štýl, ktorý si upravila podľa svojich kulinárskych preferencií: „Na tento štýl stravovania som si zvykla, pretože na rozdiel od iných diét, kde máte zakázané niektoré jedlá, pri tejto diéte je v zásade dovolené jesť čokoľvek, pokiaľ sa nezdravé jedlá konzumujú na začiatku dňa “, prezrádza herečka z filmu„ Lost Angels “.
Adina Galupa kombinuje starostlivosť o vyváženú stravu s vášňou pre šport: plávanie, stolný tenis, horolezectvo, zapínanie na zips, ktoré zvyčajne praktizuje vo voľnom čase.

---