PRO TV - Diéta vymyslená omylom
Reč je o a Diéta s dlhým dychom, objavil bývalý japonský herec, Miki Ryosuke, Tvrdí, že tí, ktorí dodržiavajú jeho špeciálnu dýchaciu techniku, môžu veľa schudnúť, píše Daily Mail.
Miki Ryosuke (55 rokov) tvrdí, že túto techniku objavil náhodou a že sa mu v rozpätí siedmich týždňov podarilo schudnúť 13 kilogramov a stratiť asi 13 centimetrov v páse.
Čo musíte urobiť, aby ste dosiahli taký výkon? Odpoveď je jednoduchá: musíte sa nadýchnuť a vydýchnuť dve minúty denne.
Technika navrhnutá používateľom Miki Ryosuke je nasledujúci: dietetik musí sedieť v určitej polohe pred tým, ako bude tri sekundy vdychovať vzduch, ktorý potom musí sedem sekúnd vydychovať.
Nie všetci súhlasia s tým, že dve minúty precvičovania dýchacej techniky stačia na to, aby ste výrazne schudli.
„Iba mierne a vysoko intenzívne cvičenie - napríklad veslovanie, chôdza alebo beh - môže viesť k výraznému spaľovaniu tukov a naštartovaniu metabolizmu. Dýchanie a ľahké cvičenie päť minút denne nepomôžu. spaľovanie dostatočného množstva kalórií, ktoré pomáha meniť tvar tela, “uviedol Richard Godfrey, fyziológ z Olympic Medical Center vo Veľkej Británii.