Pro2 - Schudnite 4 kilá za 3 dni so zeleninou, ovocím a ryžou - Novinky

Prázdniny klopú na dvere a vy ste si nestihli predplatiť posilňovňu alebo salón na prestavovanie tela? Zachovajte pokoj! Môžete zhodiť až štyri kilá iba za tri dni.

ovocím

Trojdňová strava kombinuje potraviny, ktoré urýchľujú črevný prechod a spôsobujú spaľovanie tukov v tele. Odborníci na výživu odporúčajú prvý júnový deň šálku nesladenej kávy, polovicu grapefruitu a plátok toastu s arašidovým maslom. Na obed je vhodné zjesť konzervu tuniaka s plátkom hrianky a šálku kávy bez cukru.

Na druhý deň bude jedlo založené na ovocí. Môžete teda použiť kivi, pomarančové a grapefruitové šaláty, ovocie bohaté na vitamín C.