Problémy a krízy v detskom športe - športové vedomosti detí
Dieťa nechce spať. Správny spánkový režim po cvičení pomáha
Ako športová psychologička má Frauke Wilhelm profesionálny tím FC. St. Pauli, tréningové stredisko pre mládež, ako aj profesionáli z Hannoveru 96. Mnoho rokov tiež radila športovcom a trénerom v olympijskom výcvikovom stredisku v Dolnom Sasku v Hannoveri. V súčasnosti je športovou psychologičkou národného tímu Nemeckého futbalového zväzu do 20 rokov. Je bývalou súťažnou športovkyňou v umeleckej gymnastike a v súčasnosti sa venuje hlavne behu.
Pýtala sa na problémy a krízy, ktoré deti zažívajú v športe.
Športové vedomosti detí: Aké faktory zohrávajú úlohu pri výbere športu pre deti a aký vplyv na ne majú rodičia?
Frauke Wilhelm: Deti zvyčajne začínajú so športom, pretože sú nadšené pohybom, ktorý je súčasťou dieťaťa. Máte prirodzenú potrebu hýbať sa, radi skúšate, učíte sa nové veci a zlepšujete sa. Potom je tu sociálny aspekt - chcú vidieť svojich priateľov.
Pri výbere športu majú rozhodujúcu úlohu aj rodičia. Napríklad si kladú otázky, ako napríklad či je športový klub v blízkosti, či sa tomuto športu venuje veľa detí v okolí a či sú týmto športom nadšené samy.
„Od puberty majú deti čoraz viac svoj vlastný názor“
Športové znalosti detí: Vyskytujú sa u detí krízy a problémy spojené so športom? Ako sa vyjadrujú?
Frauke Wilhelm: Čím dlhšie deti športujú, tým rýchlejšie si všimnú, či sú pre ne vhodné, alebo či o ne prestávajú mať záujem.
Zoberme si ako príklad súťažný futbal. Tu deti začínajú so športom skoro. Väčšinou si myslia, že sú na začiatku skvelí, chcú sa stať profesionálnym futbalistom a potom zažiť krízu v určitých vekových skupinách, pretože si všimnú, že to na Bundesligu nestačí. Potom budete musieť čeliť sklamaniu.
Keď máte v detstve veľké ciele a sny a uvedomíte si, že sa pravdepodobne nesplnia, musíte sa vyrovnať s novou situáciou a položiť si otázku „prečo sa venujem tomuto športu v tomto prostredí zameranom na výkon?“.
Ak zostanete pri súťažnom športe, môžu nastať ďalšie krízy v dôsledku konkurenčnej situácie s ostatnými hráčmi. Dieťa môže stratiť radosť z cvičenia, keď si všimne, že ostatní sú lepší a samo sa nedostane na hru.
Ďalším dôležitým aspektom je správanie trénera: Aké sú ciele a požiadavky trénera? Ide predovšetkým o povzbudenie zábavy v pohybe alebo existuje rýchly prechod na výkonový koncept, v ktorom sa vytvorí a prípadne vyrieši tlak?.
Od puberty (cca 12 rokov) majú deti stále viac a viac svoju „hlavu“, ktorá je súčasťou normálneho vývoja dieťaťa. Máte svoj vlastný názor a chcete sa odlíšiť. Ak deti s niečím nesúhlasia, prejavia to dospelým a ukážu, že napríklad nemajú chuť robiť činnosť.
V športovom kontexte môže byť problematické, že deti nie sú ochotné podriaďovať sa a hlavne vidia svoje vlastné záujmy.
Športové vedomosti detí: Môžete priložiť príčiny týchto problémov k rodičom? Alebo to môže byť aj kvôli samotnému dieťaťu?
„Šport bez mládeže nefunguje bez rodičov.“
Frauke Wilhelm: Nie vždy musí ísť o konflikt medzi rodičmi a dieťaťom, ktorý spôsobí, že deti stratia záujem o šport. Dôvody môžu spočívať aj vo vnútri dieťaťa. Deti začínajú so športom už v ranom veku a neskôr si môžu všimnúť, že im (už) nevyhovuje.
Môže to byť aj tým, že pohľadávka ich nespĺňa. Ako ambiciózne dieťa zamerané na výkon by mi prišlo nepríjemné, ak by moje prostredie bolo o populárnom športe a nie o výkone.
Naopak: Chcem sa venovať populárnemu športu a moje prostredie je určené výlučne na výkon.
Rodičia majú samozrejme výrazný vplyv na športový rozvoj dieťaťa. Rodičia by si však mali v tomto smere sami premyslieť, či sa napríklad z vlastných ambícií príliš rýchlo nesústredia na výkon, ktorý dieťa vôbec nechce. Môže to byť skôr o tom, že sa vo svojom voľnom čase rád venujete športu.
Samozrejme, treba tiež povedať, že väčšina detí by bez iniciatívy svojich rodičov vôbec nešportovala.
Rodičia hľadajú vhodné ponuky, organizujú šport a vozia svoje deti po okolí. Najmä súťažný mládežnícky šport nefunguje bez rodičov.
„Detský šport má pre rodičov aj sociálnu zložku“
Športové vedomosti detí: Ako reagujú rodičia na tému „opustiť šport“?
Frauke Wilhelm: Ak jedného dňa dieťa povie, že si myslí, že hádzaná je hlúpa alebo radšej hrá bedminton, môže to byť pre rodičov ťažké.
Niektorí rodičia sú tiež radi, že ich dieťa prestáva športovať, pretože všetko, čo od toho závisí (vodičské služby, víkendové stretnutia atď.), Vnímajú ako záťaž.
Iní, ktorí sa väčšinou aktívne venujú športu, často nemajú pochopenie a môže to byť pre nich zložitá situácia, pretože sami prežívajú sklamanie.
Detský šport má navyše pre rodičov aj sociálnu zložku. Počas školenia a súťaží sa stretnete s ostatnými rodičmi, a môžete sa tak začleniť do komunity. Odstúpenie dieťaťa od športu znamená, že komunita rodičov zanikla.
Existuje tiež jav, že rodičia prevádzajú svoje vlastné nároky na dávky na svoje deti. Ak boli samotní rodičia v tomto športe talentovaní alebo sa venovali súťažnému športu a ich vlastné dieťa má potenciál, vzniká nádej. „Bolo by pekné, keby sa moja dcéra zúčastnila olympijských hier v behu na lyžiach“.
Je to podobné, keď rodičia zlyhali v športe a pokračujú v plnení svojich snov prostredníctvom dieťaťa. „Nepodarilo sa mi stať sa nemeckým šampiónom, možno to moje dieťa zvládne“.
Skutočnosť, že rodičia majú veľký záujem o šport svojho dieťaťa, nemusí byť nevyhnutne negatívna, pretože je to často záväzný faktor medzi rodičmi a dieťaťom. Môžete spolu nájsť niečo super a pozitívne a kedykoľvek si o tom môžete vymieňať nápady.
Aj mimo športu je normálne, že deti rady napodobňujú svojich rodičov. Keď sledujem, ako môj otec varí alebo robí záhradu, zaujíma ma to tiež. Ak si moja mama myslí, že autá sú skvelé, myslím si, že aj tieto sú skvelé.
Deti si veľmi rýchlo všimnú, čo ich rodičov baví, a nasledujú ich.
Odchod dieťaťa zo športu na úrovni rodiča a dieťaťa môže viesť k rôznym konfliktom.
"Je športový úspech môjho dieťaťa." ja dôležitejšie ako moje dieťa? “
Športové znalosti detí: Čo môžu rodičia urobiť, aby podporili zdravý rozvoj športu u dieťaťa?
Frauke Wilhelm: Ako rodič si treba uvedomiť, že v prvom rade je to dieťa Zábava v pohybe Má. Aj keď myslíte na výkon, zábava by sa nikdy nemala stratiť.
Rodičia by mali riešiť športovú situáciu dieťaťa napríklad položením nasledujúcich otázok:
"Je športový úspech môjho dieťaťa." ja je dôležitejšie ako moje dieťa? “
„Odlišujem sa od svojho dieťaťa po výhre alebo prehre?“ Existujú prípady, keď sa rodičia nahnevajú na svoje deti a nehovoria s nimi, ak hrali zle alebo prehrali.
„Pristihnem sa, že hlasno kričím do hry?“
„Zneužívam súperov alebo rozhodcov?“
„Je moje dieťa šťastné, keď sledujem tréning?“
Týmto spôsobom môžu rodičia uvažovať o športe a zistiť, či ich konanie má pozitívny vplyv na dieťa a podporuje ho.
Ako už bolo spomenuté: Bez ohľadu na to, či je dieťa zamerané na výkon, mali by sa rodičia zamerať na šport a pohyb. Skutočnosť, že dieťa má rád pohyb, je dôležitým faktorom pre to, aby bolo dieťa dlhodobo aktívne v športe.
Je dobré a dôležité, aby rodičia podporovali šport a mohli byť pozadu. Napríklad povedzte 12-ročnému dieťaťu: „Nechceme, aby ste prestali športovať, ale je v poriadku, ak chcete vyskúšať nový šport.“.
V tejto súvislosti je tiež dôležité poskytnúť dieťaťu jeho slobodu. Mal by byť schopný otvorene komunikovať, ak sa chce venovať inému športu, nevenuje sa súťažnému športu alebo chce prejsť z kolektívneho športu na individuálny šport.
„Najmä v súťažných športoch sa tréneri merajú podľa úspechu detí a mladých ľudí.“
Športové vedomosti detí: Ako reagujú tréneri, keď sa dieťa odvráti od športu?
Frauke Wilhelm: Tréneri investujú veľa času a energie pre deti a pre populárny šport, často zadarmo, pretože milujú šport a prácu s deťmi.
V takýchto prípadoch sa tréneri často cítia bezmocní. Nevedia, ako majú na situáciu reagovať. Nechcú stratiť dieťa, a preto niektoré z nich spôsobujú, že sa deti cítia previnilo, alebo na ne vyvíjajú tlak napríklad tak, že napríklad „svoj tím teraz nemôžete nechať dole“ alebo „ak neprídete na tréning, nebudete sa hrať“.
Tu je dôležité mať vzdelanie a vedieť, že súčasťou normálneho vývoja dieťaťa je nemať na to chuť alebo pripadať dôležitejšie iné záujmy. Môže byť užitočné dať takémuto dieťaťu trochu viac slobody, aby sa mohlo samo rozhodnúť a znovu sa potešiť.
Môže tiež pomôcť vypnúť myšlienku výkonu, aby dieťa mohlo znovu objaviť radosť zo športu.
To je pre niektorých trénerov ťažké, pretože najmä v súťažných športoch sa tréneri merajú podľa úspešnosti detí a mladých ľudí.
Športové vedomosti detí: Čo môžu tréneri dať rodičom, aby zabezpečili, že nebudú mať ťažkosti s tréningom a hrami?
„Ako tréner môžete tiež vyzdvihnúť obsah rodičov.“
Frauke Wilhelm: Na rodičov sa v športovom kontexte často zabúda. Niektorí tréneri ich dostatočne neriešia a keď to urobia, ide o pranie bielizne alebo vozenie detí na tréningy a turnaje. Inak by mali zasahovať čo najmenej.
Dobrou vecou zapojenia rodičov sú napríklad večery rodičov, na ktorých môžu tréneri vysvetliť, čo sa od rodičov očakáva, aké môžu byť úlohy, ako sa môžu zapojiť, ale aj pravidlá, ktoré sa na rodičov vzťahujú.
V tejto súvislosti je tiež dôležité uviesť, ako môžu rodičia kontaktovať školiteľa. Napríklad hovoria: „Po tréningu som stále u seba a môžete so mnou hovoriť, ale nechcem, aby mi volali po 21:00.“.
„Pravidlá hry“ pre rodičov majú veľký význam pre hladký priebeh. Školitelia by mali jasne uviesť, čo sa požaduje a čo nie. Že napríklad rodičia by nemali volať zvonku, okrem „Dobre!“ A nemali by komentovať akcie v hre.
Môžete tiež vyzdvihnúť obsah rodičov a vysvetliť im napríklad to, prečo ste sa rozhodli konkrétne. Aká bola myšlienka za tým, aký je cieľ školenia, ako je školenie štruktúrované a čo je obzvlášť dôležité.
Ak si ako tréner všimnem, že rodičia konajú proti pozitívnemu športovému rozvoju dieťaťa, mal by som vyhľadať rozhovor a opísať svoje vnímanie. Tón by tu mal vždy rešpektovať.
Som teda pevne presvedčený, že v populárnom športe je dôležité vopred ustanoviť štruktúry a pravidlá a vzájomne sa vyrovnať.
Športové znalosti detí: Veľmi pekne ďakujem za tento rozhovor.