Problémy s hmotnosťou - všeobecné - fórum defibrilátora
Problémy s váhou
Ahojte všetci, ktorí sú dobre chránení:-)
Dostal som sa do problémov so svojím kardiológom a lekárom s cukrovkou, pretože som za šesť mesiacov pribral 12 kg, obaja mi nezávisle odporúčali „čarovný prášok“ s názvom Almased. Doteraz som vždy počúval, keď mi niekto odporučil doplnok výživy, ale tentokrát som sa rozhodol to vyskúšať, pretože obaja lekári nezávisle na sebe tvrdili, že je to dobré.
Začal som teda pred 14 dňami a tento Almased nápoj som si musel dať iba prvý týždeň, teda ráno, napoludnie, večer a po celý deň som vypil 1,5 litra vody. Prášok je možné miešať s vodou alebo mliekom, 3-5 lyžíc v závislosti od veľkosti. Chudnutie skutočných 7 kg a výrazne lepšia pohoda.
Od druhého týždňa potom môžete mať normálne jedlo, bez ohľadu na to, či je ráno, poludnie alebo večer. Chudnutie v druhom týždni 6 kg. Pre každého, kto si teraz povie, že je toho za krátku dobu priveľa, môžem povedať, že všetko prebieha pod lekárskym dohľadom. a moja hladina krvi a glukózy je 1A. Samozrejme, musíte túto Almasedovu kúru absolvovať absolútne disciplinovane, čo znamená žiadny alkohol alebo sladkosti, nič bokom a hlavne žiadne ovocie. Mnoho ľudí si myslí, že ovocie je vynikajúce pri diétach, ale je to omyl, pretože ovocie obsahuje fruktózu a táto fruktóza je skvelým pomocníkom pri ukladaní tukov.
Od druhého týždňa môžete jesť toľko zeleniny, koľko chcete alebo môžete. Od tretieho týždňa by sa mal každý rozhodnúť sám, ktoré jedlá by mali byť doplnené Almasedom, aspoň jedno jedlo by malo pozostávať z Almased. Určite pôjdem ďalej a zaradím Almased do svojej celoživotnej stravy, už len preto, že sa mi výrazne zvýšila pohoda a moja neustále vyčerpanie je minulosťou a dúfam, že zostane.
Možno tento príspevok pomôže niekomu, kto má rovnaký problém ako ja a vyskúša ho, tiež nie je drahý. Plechovka s hmotnosťou 500 g stojí v čistom okolo 14 eur, čo je okolo 16 jedál, okolo 1,10 eur za jedlo.
Neviem, či to tak dobre funguje na každého, ale určite stojí za vyskúšanie. Chuť Almasedu sa líši u každého, ale je zrejmé, že o chuti sa nemusíte hádať. Chutí ako kukuričná múka a mali by ste do nej vmiešať 5 gramov oleja, čo som neurobila. To je už na moje chuťové poháriky príliš veľa:-)
Zdravím a prajem pekný víkend
Re: problémy s váhou
pozrite sa, kardiológ a lekár na cukrovku, obaja dobre platení špecialisti, a nie sú príliš dobrí na to, aby predávali také smeti.
Almased je ako Slimfast a pravdepodobne už došlo k slovu, o aký druh zadku ide.
Iste, máte skvelý začiatok, ale zaručujem vám, že po niekoľkých týždňoch tieto veci nedostanete.
Po tomto rýchlom chudnutí nastúpi jojo, ktoré vám zaručí oveľa vyššiu váhu ako doteraz.
Ako to viem a ešte oveľa viac? Poslal ma renomovaný odborník na výživu od renomovaného diabetológa a varovali ľudí pred týmito zvláštnymi vecami. Videl som od kolegov, že tieto varovania sú oprávnené. Všetci tieto prášky prehltli pod takzvaným lekárskym dohľadom, zaplatili za ne veľa peňazí a sú hustejšie ako kedykoľvek predtým.
Ak chcete napríklad schudnúť, choďte na výživové poradenstvo v AOK.
Cesta bude pravdepodobne skalnatejšia, ale v konečnom dôsledku sľubnejšia, práve preto, že je zdravšia.
Neexistujú žiadne magické lieky.
Re: problémy s váhou
Ahoj Gerald
Chcel by som súhlasiť s Brigitte .
Ahoj Brigitte
Ako si mal pravdu so Slimfastom, vylomil si všetko sám a nič nepomohlo. Váha je dnes viac ako kedykoľvek predtým, tiež som prvý týždeň schudla 5 kíl, bola som na seba hrdá. Bolo to tým, že som sa už dusila, keď som to urobila Videl som iba tie veci. Otázka môjho kardiológa, či by mi mohol niečo odporučiť, odpoveď bola nie, je to čisto záležitosť hlavy. L-karnitín od brobiert tiež nič neurobil, takže moja hlava ešte nie je pripravená. Menej by samozrejme bolo veľmi pekné, ale šport a dlhé prechádzky už tiež skončili .
Zdravím Heike
Re: problémy s váhou
Ani ja nechcem nikoho motivovať.
Ale často sa to stalo v mojom prostredí: išiel som veľmi rýchlo dole - a rovnako rýchlo (ak nie rýchlejšie) zase späť (. Slimfast a Weight-Watchers.).
Takže: vlastne robím viac jedného pôstneho dňa v týždni - a bez cukru (tým myslím sladkosti) - vyššie. Čím je ovocie stále dôležité.
Napriek tomu! Veľa šťastia, Gerald! Nie všetci sme vystrihnutí z „rovnakého plátna“. a vôľa potom bude hrať VEĽKÚ rolu. * palec dole * UPDATE_SIGNATURE_STAMP? „
Re: problémy s váhou
Takže s magickým práškom je to naozaj taká vec a vo vede o výžive sme už dávno vedeli: Diéty vás zbavia tuku, to je veľmi starý klobúk. Nezáleží na tom, ako sa diéta volá.
Gerald má v jednej veci pravdu: akokoľvek dobré ovocie je a je pravda, že by ste mali skutočne jesť ovocie: príliš veľa z neho vás robí tučnými. Súvisí to s hladinou cukru v krvi a s vlastným výkrmovým hormónom „inzulínu“ v tele.
L-karnitín tiež nie je určený na chudnutie, ale podporuje iba metabolizmus. Nerobí ťa to štíhlym.
Takže som za posledný rok schudla 50 kíl a bez problémov si udržujem váhu. Moja žena s tým práve šla a má opäť na sebe veľkosť 38 (niekedy 36) a je šťastná. Už viac ako rok ma nebolí pálenie záhy.
Ako?
Veľmi jednoduché (kvôli prehľadnosti skrátené):
Pohyb nahor, cukor a tuk dole (60 g tuku denne je dosť a zaobídete sa úplne bez priemyselného cukru)
Používajte čerstvé, vysoko kvalitné jedlo, obráťte zabalené jedlo a čítajte
Tri jedlá denne, inak mimo chladničky a mimo kuchyne
NEJETE nič medzi tým (tiež žiadne ovocie), vyhýbajte sa sladkým nápojom, žiadne ovocie večer
Nepoužívajte žiadne ľahké výrobky (je to čisté falšovanie), nič s chemickými prísadami alebo príchuťami, žiadne sladidlá (všetko vás len hladí; sladidlá sa používajú napríklad na výkrm ošípaných)
Slano solte, vyhýbajte sa hydrogenovaným tukom a teda všetkému, čo obsahuje hydrogenované tuky
Nerobte si starosti: postupom času sa zmyslové chute cukru a soli stanú citlivejšími a chutíme sladko, čo je vlastne sladké.
Príklad: nemá zmysel pridávať cukor do čerstvých a zrelých jahôd. Jahody sú samy o sebe dostatočne sladké.
Recepty? Dve knihy (posledné dva články) môžem iba odporučiť:
Mimochodom, minulý rok som išiel na túto kliniku kvôli liečbe. Nie je to ani srdcová ani defibrilačná klinika. Ale naučil som sa tam toľko o výžive a zmena stravovania mala toľko pozitívnych účinkov (napr. Dávkovanie mojich liekov sa dalo radikálne znížiť), že už nechcem jesť inak. Neveríte, čo to znamená, ak sa dávka beta blokátora náhle zníži! To je najčistejšie vzkriesenie!
Som opäť rovnako aktívny ako predtým. Mám vytiahnutý horský bicykel a jazdím na ňom (aj keď už nie tak šialene ako predtým). Severská chôdza teraz opäť stúpa a klesá, nielen po rovine.
V skratke: Môžem každému iba poradiť, aby urobil prvý krok. Stojí to za to.
edit: aby sa nikomu nič nedostalo do zlého hrdla - samozrejme som počas kúry neschudol 23 kíl. Na 4-týždňovom kurze to bolo 6 kíl. Tých 23 kíl mi trvalo 10-12 mesiacov. Takže vždy pekné a pomalé.
UPDATE_SIGNATURE_STAMP? „
Re: problémy s váhou
Ahoj Andi!
Momentálne bojujem aj so svojím slabším ja. Prírastok 3 kg na dovolenke na Tenerife a budúcu nedeľu opäť odchádzam. Asi pred 2 a pol rokom som schudol 35 kg s odborníkom na výživu a LOW FETT 30 a tiež som získal cukrovku výhodným cvičením. Dodnes žijem bez liekov na cukrovku. Poznám aj Almaseda a na svoju hanbu musím priznať, že som ho ochutnal tak dobre, že som ho ľahko mohol piť aj pri boku. Každý vie, čo robí zle, ale je naozaj ťažké prekonať svoje vnútorné slabšie ja. Prajem všetkým dobrý týždeň
Mária
Re: problémy s váhou
Verím, že každá cesta, ktorá vedie k správnemu výsledku, nemôže byť nesprávna. Musíte len získať pochopenie, že výsledkom nie je koniec cesty. Každý, kto potom bude pokračovať ako predtým (nejde o návrat k normálu, ale o zlé návyky v životnom štýle), bude ohromený jojo efektom.
Telo sa nedá oklamať.
Nasledujúcu kliniku by som chcel odporučiť všetkým, ktorí trpia problémami s váhou alebo trpia chorobou spojenou s diétou alebo cukrovkou I/II, na nadchádzajúcu rehabilitáciu:
Sú tam skutočnými špecialistami na všetky záležitosti týkajúce sa chorôb súvisiacich s výživou. K tomu príjemný dom s individuálnou starostlivosťou, krásna paleta výletov a predovšetkým špičkový výživový tréning. A to všetko v jednej z najkrajších oblastí Nemecka, ak tam v novembri nie ste. UPDATE_SIGNATURE_STAMP? „
Re: problémy s váhou
Ahojte všetci, ktorí sú dobre chránení
Odpovedám na všetky dobré a milé rady. Napísal som, že by to mohlo pomôcť iným s podobnými problémami. Moje problémy spočívajú v tom, že mám niekoľko chorôb, ktoré sa nedajú tolerovať, a že vlastne nesmiem jesť veľa jedla, pretože všetky sú nejako nezlučiteľné s jednotlivými chorobami. Cukrovka netoleruje veľa sacharidov v srdci, je to LDL cholesterol a pri mojej kolitíde (črevné ochorenie) sú to mliečne výrobky a zelenina. Potom existuje skutočnosť, že ak si niekto injekčne podá inzulín, vznikne „začarovaný kruh“, pretože kvôli inzulínu máte hlad.
Obaja lekári mi odporučili, aby som Almased užil, aby mal počiatočný úspech, ktorý potrebujete na úspešné chudnutie, že zmena stravovania je súčasťou, je mi jasná a lekári mi to povedali tiež. Niekoľko rokov som cvičil s vlastnou váhou a skutočne sa orientujem vo výžive. Zúčastnil som sa tiež 30 hodín výživového tréningu kvôli cukrovke, ale nikto mi nemohol povedať, ako sa správne stravovať, keď som trpel chorobou.
Šport je nápomocný v tom, že viem iba to, ako by to malo fungovať v mojom prípade so srdcovým zlyhaním s LVEF 25%, nemôžem vyjsť ani po schodoch o dve poschodia vyššie. Almased pomáha jesť vedome z hlavy a do nudy nejdem do kuchyne, potom je tu aj skutočnosť, že kvôli srdcovému ochoreniu mám málo pohybu a už som poškodený vysokými dávkami kortizónu (100mg počas 9 mesiacov) a stal som sa diabetikom. Pre diabetikov je všeobecne ťažké udržať si váhu kvôli inzulínu.
Diéty na sledovanie hmotnosti, rovnako ako iné diéty, pomáhajú jednému aj druhému nie preto, že sa ho niektorí držia iba krátko a robia ich iba bez toho, aby potom zmenili svoj jedálniček a to na celý život. Ľahké výrobky alebo polotučné výrobky sú úplne pokazené rovnako ako probiotický jogurt. Ľahké výrobky môžu obsahovať viac kalórií ako „bežné“ výrobky, rovnako ako polotučné výrobky - tuk, ktorý je nositeľom arómy, je nahradený iba sacharidmi, ktoré sú nositeľmi arómy (cukor). Probiotický jogurt nemôže fungovať, pretože mlieko je vopred zahrievané, čo zabíja všetky probiotické kultúry a tieto výrobky sú plné cukru.
Teraz, konkrétne pokiaľ ide o vyhlásenie Brigitte, vám chcem iba povedať, že by ste nemali vidieť všetko tak všeobecne, aby to, čo nepomáha jednému človeku, mohlo pomôcť druhému, a nazývať pochybných mojich lekárov nie je v poriadku, pretože ich nepoznáte. . To, či sa mi Almased páči aj po dlhšom užívaní, tiež nie je dôležité, pretože od tretieho týždňa tento liek užívam iba raz denne ako doplnok.
V mojom prípade nemožno poprieť pozitívny aspekt toho, že sa mi zlepšili hodnoty v krvi a zlepšila sa pohoda, čo určite súvisí so súčasnou stravou. Almased mi iba pomáha, že prijímam všetky dôležité minerály a vitamíny, a nie je zárukou celoživotného stravovania.
Skutočnosť, že ani odborníci na výživu mi nemôžu presne povedať, ako sa mám stravovať, ukazuje, že na túto tému nemožno plošne odpovedať. Prírastok hmotnosti po diéte (jo-jo efekt) nepochádza z diéty, ktorú ste držali, ale z toho, že budete pokračovať ako predtým a nezmeníte svoj jedálniček.
Vnímam Almased ako jednoduchý úvod do vedomého chudnutia a nič iné. To, že potom je vedomá a zdravá strava so zmenou stravovacích návykov veľmi jasná. Jojo efekt, ktorý sa môže vyskytnúť pri všetkých diétach, nikdy nie je spôsobený stravou, ale tým, ako budete pokračovať potom.
Ďakujem Andi za vaše tipy, uvidím, čo môžem pre seba použiť.
Re: problémy s váhou
Nemám črevné ochorenie, ale môžem slúžiť aj pri srdcových chorobách a cukrovke II. Asi pred 12 rokmi som mal masívnu nadváhu, odhadujem okolo 160 kíl (váha mi vyšla iba na 150, bol som výrazne vyšší). Od druhého infarktu som chudol pomaly, ale aj veľmi stabilne, asi 4 - 5 kíl ročne. Dnes vážim 110 kíl, stále príliš veľa, ale stále ešte 50 kíl pred menej ako 12 rokmi. Môj diabetológ a môj kardiológ sú nadšení, nehovoriac o mojom rodinnom lekárovi, manželke a mojom odraze v zrkadle:-)
To, že by diabetik nemal jesť sacharidy, je rozprávka, ktorú stále šíria nevedomí lekári. Môžem jesť čokoľvek, vrátane sacharidov. Ale malo by to byť zdravé, to znamená veľa celozrnných výrobkov, veľa zeleniny, strukovín, žiadna múka a žiadne rafinované cukry.
Som 30 rokov vegetarián (a stále som mal obrovskú nadváhu) a teraz žijem zdravo, ale skutočne príjemne a už vôbec nie sparťansky alebo asketicky. Úplne som však zmenil svoje stravovacie návyky, od „pudingového vegetariána“, ktorý rád konzumuje čipsy, majonézu, pizzu atď., Až po plnohodnotného vegetariána a túto zmenu som urobil veľmi pomaly a opatrne. To zahŕňa zisťovanie zdravej výživy a pre diabetika je nevyhnutné navštíviť školiaci kurz u diabetológa alebo v diabetologickom ústave a získať najlepšie nastavenie.
Rád v tejto súvislosti odpovedám na otázky, ale chcel by som zdôrazniť, že nechcem „obracať peniaze“. Ale práve som tu čítala o tomto malom prášku a bola som veľmi nepokojná, pretože na to veľmi nemyslím, pretože to nemení stravovacie návyky. Ak prestanete používať prášok a znovu budete jesť „normálne“, všetko sa deje znova. Vyskúšané tisíckrát bolestivo:-(
Prepáčte, ak sa ako nováčik len zapojím do diskusie.
Zdravím vás
Re: problémy s váhou
Áno, viem, že môžem jesť sacharidy, napísal som len málo. Zúčastnil som sa aj tréningového kurzu a vo svojom prvom príspevku som napísal, že tento „zázračný prášok“ mi doteraz nenapadol, ale musím začať s chudnutím a tiež som si povedal, že súčasťou je aj zmena stravovania, aby nenastal jo-jo efekt. . Kto vie, že črevo je najdôležitejším orgánom pri odbúravaní potravy, a potom vidí dve choroby, ktovie, aké ťažké je zdravo a vedome jesť, hoci nechcem vylúčiť nudu a frustráciu pri jedení.
Moje srdcové choroby a tiež cukrovka sú sekundárne ochorenia ulceróznej kolitídy, ktoré mám teraz v 14 roku. Strukoviny, najmä orechy, sú potenciálnymi výkrmovými potravinami. Celozrnné výrobky sú v poriadku kvôli ich vláknine a vitamínom, sú obzvlášť dobré pri ovplyvňovaní hladiny cukru v krvi, ak pijete veľa, čo pre mňa nie je dobré, pretože môžem piť iba 1 liter denne. pretože hladina cukru v krvi stúpa príliš rýchlo, mala som skrytú cukrovku s hladinami nad 700.
Pozrime sa, čo sa stane s mojou stravou, ale každopádne ďakujem za vaše slová.