Problémy s prostatou Problémy s prostatou u mužov - Prof
Problémy s prostatou sa často najskôr prejavia nepríjemnými pocitmi pri močení. Niektorí muži tiež pociťujú bolesť v podbrušku, čo môžu byť príznaky ochorenia - presnejšie to môže naznačovať zväčšenú prostatu.
Problémy s prostatou - postihujú takmer každého muža najmenej raz
Každý, kto má problémy s prostatou, je v dobrej spoločnosti. Problémy s prostatou sú jedným z najčastejších sexuálnych ochorení u mužov. Svetová zdravotnícka organizácia odhaduje, že takmer každý muž v západných priemyselných krajinách vyhľadáva lekárske ošetrenie pri problémoch s prostatou aspoň raz v živote a každý tretí muž bude mať v priebehu života operáciu prostaty. Silná panvová bolesť môže naznačovať niečo, čo sa nazýva prostatitída.
Čo je prostata?
Normálna prostata je orgán veľkosti gaštanu, ktorý váži 20 až 25 gramov (ak je zdravý). Skladá sa z miliónov žľazových, svalových a tukových buniek a nachádza sa na výstupe z močového mechúra medzi konečníkom a močovým mechúrom. Prostata obklopuje mužskú močovú trubicu. Preto je zväčšenie prostaty častou príčinou problémov s močením a častého močenia u mužov.
Terapia stimulácie tibiálnych nervov
Klinicky overená „Tibialis Nerve Stimulation Therapy“ môže priniesť významné zlepšenie symptómov bolesti, ako aj nutkania na močenie. Z veľkej časti ju hradia zdravotné poisťovne. Viac sa o tom dozviete na stránkach Lancy-Elektromedizin.
K produktu externý odkaz
Kde sa nachádza prostata?
Prostata je jedným z vnútorných sexuálnych orgánov u mužov. Prostata je obyčajne veľká ako gaštan a má hmotnosť približne 20 - 30 gramov. Leží pod močovým mechúrom a obklopuje začiatok močovej trubice. V dolnej časti hraničí s panvovým dnom, ktoré tvorí vonkajší zvierač močovej trubice. Za prostatou je konečník a pred ním je spodný okraj lonovej kosti, ku ktorému je pevne pripevnená.
Na čo muž potrebuje prostatu?
Prostatická žľaza je nielen zodpovedná za močenie, ale produkuje aj väčšinu semennej tekutiny, spolu 30 až 40 percent mužského ejakulátu. Typický zápach semennej tekutiny je spôsobený šťavou z prostaty. Sekréta prostaty neutralizuje kyslé prostredie vagíny, čo umožňuje úspešné oplodnenie.
Zväčšenie prostaty
Benígne zväčšenie prostaty (skrátene BPH) je pomerne bežné a musí sa striktne odlišovať od malígnej degenerácie, rakoviny prostaty. Na liečbu benígneho zväčšenia prostaty sa dajú často použiť rôzne lieky. Všeobecne platí, že muži nad 45 rokov by mali pravidelne absolvovať preventívne prehliadky. Lekár dokáže rýchlo a spoľahlivo diagnostikovať, ako zdravá je vaša prostata, pomocou palpačného vyšetrenia a stanovenia hodnoty PSA. Viac o prevencii a diagnostike
Je prostata dôležitá pre sexualitu?
Áno. Vedecké štúdie preukázali, že benígne zväčšenie prostaty má tiež negatívny vplyv na erektilnú funkciu mužov. Problémy s prostatou sú navyše často spojené s LUTS (Symptómy dolných močových ciest; v nemčine: „Symptómy dolných močových ciest“). Ale zmeny močenia, napríklad nestabilný močový mechúr, môžu mať tiež negatívny vplyv na sexualitu.
Lieky, ktoré sa užívajú na nezhubné zväčšenie prostaty (blokátory alfa1 receptorov), môžu spustiť takzvanú retrográdnu ejakuláciu. To znamená, že ejakulát nevychádza z prednej časti penisu, ako je zvyknutý, ale ide do močového mechúra. V tomto prípade sa označuje aj ako „suchý orgazmus“. To je postihnutými mužmi niekedy vnímané ako veľmi nepríjemné. Preto je pri liečbe benígneho zväčšenia prostaty dôležité venovať pozornosť tomu, ktoré lieky sa používajú.
Pri liečbe benígneho zväčšenia prostaty sa okrem iného používajú takzvané inhibítory 5-alfa reduktázy. Z dlhodobého hľadiska by to malo viesť k zmenšeniu objemu zväčšenej prostaty. Ale tu buďte opatrní! Tieto blokátory 5-alfa receptorov zasahujú do hormonálnej rovnováhy a môžu mať negatívny vplyv na libido. Z dlhodobého hľadiska môžu inhibítory 5-alfa reduktázy tiež spôsobiť zmeny v erektilnom tkanive, čo vedie k erektilnej dysfunkcii.
Dokonca viac ako nezhubné zmeny v prostate môžu mať zhubné zmeny veľmi vážne účinky na sexualitu muža. Možné je všetko, od spomínaných „suchých orgazmov“ až po erektilnú dysfunkciu. Môžu sa vyskytnúť najmä vtedy, ak terapeutickými opatreniami boli napríklad chirurgické zákroky alebo ožarovanie. Je preto dôležité, aby sa sexuálna funkcia zachovala dostatočne skoro.
Niekedy sa však anti-hormonálna liečba používa aj na existujúcu rakovinu prostaty. Aj to môže viesť k vážnym zmenám nielen v sexualite, ale aj vo všeobecnom blahu mužov. Pretože pri antihormonálnej liečbe dochádza k zásahu do kráľovského hormónu človeka, testosterónu.
Ako si môžem udržať zdravú prostatu?
Pravidelná fyzická aktivita - špecifická aj nešpecifická - hrá veľmi dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravej prostaty. Napríklad panvové dno je možné trénovať ako konkrétnu činnosť. Medzi všeobecné fyzické aktivity patrí mierny tréning alebo silový tréning. Početné tipy týkajúce sa zdravého panvového dna aj všeobecného „silového tréningu“ nájdete tu: Tréningové plány>
Potencia: Školenie zadarmo
Potencia a vytrvalosť sa dosahujú najmä prostredníctvom trénovaných svalov panvového dna a dobrého krvného obehu v penise. Oboje sa dá dosiahnuť iba pár minútami tréningu denne. Tu nájdete bezplatné školiace materiály!
Pravidelná ejakulácia môže mať pozitívny vplyv aj na zdravie prostaty. Pretože týmto spôsobom sa pravidelne „preplachuje“ celý reprodukčný trakt. Napríklad z tela sa tiež lepšie vyplavujú negatívne látky alebo baktérie. Niektoré štúdie dokonca naznačujú, že pravidelná ejakulácia môže oddialiť alebo zabrániť rakovine prostaty.
Najdôležitejšie tipy na správnu výživu na ochranu prostaty
Zdravá výživa môže byť pre zdravie prostaty veľmi prospešná. Prostata by teda mala byť vždy dobre zásobená krvou. Špeciálne proteíny sú preto pre cievy obzvlášť dôležité. Odporúča sa užívať L-arginín. Najlepšie to funguje vo forme lieskových orechov, mandlí alebo arašidov - Tip: užívajte 200 gramov počas celého dňa.
Pozor: Ak si vyberiete arašidy ako občerstvenie medzi jedlami, musíte si určite zvoliť nesolené arašidy. Pretože by sa nemal zbytočne zvyšovať príjem soli do tela.
Mierne upravenou variantou je konzumácia iba 100 gramov lieskových orechov, mandlí alebo arašidov denne a potom navyše - napríklad na obed - konzumácia ďalších 200 gramov tuniaka alebo lososa. Pri užívaní L-arginínu je dôležité, aby bol distribuovaný po celý deň. Pozadie: L-arginín sa vstrebáva a potom rýchlo metabolizuje. Distribúciou ponuky sa dá udržať relatívne konštantná vysoká úroveň po celý deň.
Ďalším spôsobom, ako urobiť niečo dobré pre prostatu, je zvýšiť prísun citrulínu do tela. Napríklad vodné melóny obsahujú obzvlášť veľké množstvo citrulínu, najmä v kôre. Ak teda jete melón (odporúča sa štvrtina ovocia denne), mali by ste jesť aj mierne belavé mäso priamo na kôre. Ak sú melóny príliš šťavnaté a preto pre vás nepraktické, môžete si každý deň vychutnať dávku citrulínu pomocou 300 gramov pražených semienok melónu. Rovnako ako u L-arginínu je aj tu dôležitá distribúcia po celý deň. Je potrebné poznamenať, že jadrá musia byť dohryzené: spotrebuje sa iba biela časť!
Alternatívou k melónu sú uhorka a cuketa, ktoré tiež obsahujú veľa citrulínu. Rovnako semená melónu a záhradnej tekvice.
Pozitívny vplyv na prostatu môže mať aj konzumácia potravín obsahujúcich flavonoidy. Medzi tieto potraviny patria najmä tieto druhy ovocia: jablká, hrušky, čučoriedky, jahody, hrozno, pomaranče, citróny, grapefruit, slivky, marhule, čerešne alebo červená repa. Odporúčané množstvo je niekoľko hrstí rozložených na deň.
Sekundárne rastlinné látky, ako je indol-3-karbinol, tiež pomáhajú udržiavať zdravú prostatu. Zásobu môže pochádzať z konzumácie brokolice, karfiolu alebo bielej kapusty. Rovnaký zdravý účinok je možné dosiahnuť s akoukoľvek inou krížovou zeleninou, špenátom, kel alebo so zelenou listovou zeleninou. Odporúčané množstvo je naraz dve hrste, ideálne je to s obedom.
Ak chcete urobiť niečo dobré pre svoju prostatu, nemusíte hneď meniť celú stravu. Môže to byť prvý krok k použitiu kvalitnejšieho oleja pri varení. Bodliakový olej, slnečnicový olej, konopný olej a sójový olej obsahujú nenasýtené alebo esenciálne mastné kyseliny, ktoré si telo nevie syntetizovať.
Pri zdravom stravovaní je v zásade dôležité znížiť spotrebu cukru v potravinách aj nápojoch. Ale aj tí, ktorí pravidelne trávia čas a športujú vonku, už významne prispievajú k svojej prostate. Pretože slnečné svetlo umožňuje ľudskému telu produkovať vitamín D. Dennú potrebu nie je možné úplne pokryť, ale je to 80 až 90 percent. Zvyšok vitamínu D je možné dosiahnuť pomocou vedomej stravy. V tejto súvislosti odporúčame mastné druhy rýb, ako sú losos, sleď alebo makrela, ako aj pečeň, vaječné žĺtky a niektoré huby.
Menej často MUSÍTE ...
. Klinicky overená „Tibialis Nerve Stimulation Therapy“ môže tiež poskytnúť významnú úľavu od bolesti panvového dna. Z veľkej časti ju hradia zdravotné poisťovne. Viac sa o tom dozviete TU na Lancy-Elektromedizin.
K produktu externý odkaz
Porozprávajte sa s nami o vašich požiadavkách na schôdzku a otázkach! Prof. Dr. Sommer a jeho tím sú vám k dispozícii diskrétne a kvalifikovane.
Kontrola prostaty
Ako to ide mne Vykonajte kontrolu prostaty Nemeckej spoločnosti pre urológiu e.V., aby ste sa otestovali.
prevencia
Nádory na prostate zvyčajne zostávajú dlho bez povšimnutia a rozpoznajú sa iba preventívne, keď sa objavia príznaky. Najlepšia šanca na vyliečenie je včasné odhalenie!
Prostatitída
Zápal prostaty je u mužov pomerne častý. Napriek bolestivým prejavom však veľa mužov okamžite nekonzultuje lekára. Môžu to mať za následok vážne komplikácie.
Krv v moči
Keď idete na toaletu, oh šok - moč obsahuje viditeľné stopy krvi: Čo teraz? Ak sa v moči nachádza krv, je to spočiatku samozrejme znepokojujúce. Príčin je však veľa.
Benígne zväčšenie prostaty
Benígne zväčšenie prostaty (benígna hyperplázia prostaty) je ochorenie postihujúce viac ako 50% mužov starších ako 60 rokov.
Rakovina prostaty
Takmer 20% všetkých druhov rakoviny u mužov je rakovina prostaty. Najčastejšie sa vyskytuje vo veku 60 až 80 rokov. Včasné odhalenie je najlepšou šancou na vyliečenie.