Problémy s trávením počas tehotenstva kanyo®

Aktualizované 26. 6. 2019

9 minút čítania

Počas tehotenstva sa objavujú nielen chute a chute na jedlo, ale aj tráviace ťažkosti. Začína sa to rannou nevoľnosťou a vedie to k zápche a plynatosti. Ak počas tehotenstva bručí žalúdok, veľa žien sa obáva. Sú oprávnené? Viac sa dočítate tu.

trávením

Súvislosť medzi tehotenstvom a trávením

Počas tehotenstva sú tráviace ťažkosti vo väčšine prípadov normálne. Koniec koncov, v tele ženy nastávajú zhruba za deväť mesiacov rozsiahle zmeny: hormóny ako napr progesterón pripravte telo na pôrod a zabezpečte, aby bolo o dieťa v maternici adekvátne postarané. To sa darí napríklad progesterónu Svalová práca čreva klesá - Potravinová buničina zostáva dlhšie v zažívacom trakte, čo znamená, že do krvi môže prechádzať viac výživných látok, ktoré prospievajú dieťaťu.

Zároveň však spomalené trávenie zaisťuje aj to, aby bola stolica viac odobratej vody sa stáva tým, čo ho robí obzvlášť tvrdým a pre zápcha stará sa. To navyše hromadí vzduch Nafukovanie spúšťač - tiež typický problém v tehotenstve.

Ďalším dôvodom nepohodlia je, že vnútorné orgány musia ustúpiť rastúcemu dieťaťu. Najmä v poslednom trimestri tehotenstva sa môže stať, že Plod na črevách lisy a tým ovplyvňuje tráviaci proces.

Typické tráviace ťažkosti tehotnej ženy

Takmer každá tehotná žena niekedy trpí tráviacimi problémami. Ktorý sťažnosti a aké silné sú odlišné od ženy k žene. Niektorí sa cítia mimoriadne chorí počas prvých pár mesiacov, iní vôbec. Namiesto toho môžu viac zápasiť so zápchou alebo s pálením záhy.

  • Nevoľnosť: Vyskytuje sa hlavne v prvých troch mesiacoch tehotenstva, pretože hladina Hormón HCG (Ľudský choriový gonadotropín) sa zvyšuje. 1 Hormón sa produkuje v bunkách placenty, placenty, iba počas tehotenstva a zaisťuje jeho zadržanie. Ako hormón spúšťa nevoľnosť je stále nejasné.
  • Pálenie záhy: Pálenie záhy, pálenie v pažeráku a s tým spojená kyslá chuť v ústach sú príznaky pálenia záhy, ktoré sa vyskytujú prevažne v poslednom trimestri tehotenstva. 2 Existujú dva dôvody: Na jednej strane to vedie Hormonálny progesterón, ktorá sa zvyšuje aj počas tehotenstva, aby sa uvoľnil zvierač medzi pažerákom a žalúdkom, takže žalúdočná kyselina môže unikať nahor. Na druhej strane Tlak na žalúdok, pretože dieťa rýchlo rastie - to podporuje rast žalúdočnej kyseliny.
  • Zápcha: Ženy majú počas tehotenstva zvýšené riziko zápchy. Dôvod je tiež tu Zvýšenie hladiny progesterónu, ktorý uvoľňuje svaly v celom tele a tým spomaľuje činnosť čriev. Týmto spôsobom sa z potravy odoberá viac výživných látok, ale aj viac vody, čo sťažuje pohyby čriev.
  • Nafukovanie: Z dôvodu spomalený pohyb čriev potravinová buničina zostáva dlhšie v zažívacom trakte a štiepi sa intenzívnejšie - čo má za následok a zvýšená tvorba plynu môže viesť. Príliš tvrdá stolica môže byť tiež zodpovedná za črevné vetry, pretože pôsobí ako druh črevnej blokády a bráni úniku vzduchu.
  • Hnačka: Väčšina hnačiek je spôsobená infekciou. Počas tehotenstva môže byť telo citlivejšie a náchylnejšie na hnačky. Toto je ochranná funkcia. Z dôvodu rýchleho odstránenia črevného obsahu vyplavené potenciálne patogény skôr, ako ublížia matke alebo dieťaťu. Mnoho žien má hnačky tesne pred pôrodom, pretože pohyb čriev sa zvyšuje pri zvýšenej aktivite maternice.
  • Hemoroidy: Hemoroidy sú zväčšené vankúše krvných ciev, ktoré sa nachádzajú nad svalmi zvierača v konečníku. Hemoroidy sa stanú patologickými, iba ak sa vydutia a spôsobujú nepríjemné pocity (napríklad tlak alebo bolesť). Počas tehotenstva to je tkanivo v dôsledku hormonálnych zmien obzvlášť citlivé a je náchylný na krvácanie, najmä v súvislosti s tvrdou stolicou. Tiež rastúci tlak z maternice a dieťaťa, ako aj na Rozšírenie nádob, od tehotenstva podporuje vývoj hemoroidov.

Problémy s trávením v tehotenstve môžu sprevádzať aj bolesti žalúdka alebo brucha. Väčšinou to závisí od rastu plodu a zvyšujúci sa stres na tkanive spolu. Pretože však môžu ísť aj o príznaky iných chorôb, je vhodné pri závažných príznakoch vyhľadať lekára.

Bolesť brucha je zvyčajne neškodná počas tehotenstva, ale vyskytuje sa často.

Kedy je vhodné navštíviť lekára?

Väčšina problémov s trávením počas tehotenstva je bezpečná. Problematickým sa stáva, ak je budúca matka nedostatočne zásobená, pretože sa cíti plná alebo Pálenie záhy jesť a piť príliš málo alebo pretože príliš veľa živín prešlo silné zvracanie alebo hnačka zmizni. Ak existuje také riziko, návšteva lekára sa nesmie odkladať. Tehotné ženy by sa však mali so svojím lekárom alebo pôrodnou asistentkou porozprávať aj o bežných problémoch s trávením. Možno sa dá nájsť jemné ošetrenie, vďaka ktorému bude tehotenstvo pohodlnejšie. To isté platí pre tehotné ženy sťažnosti nevybavené alebo sa bojí. Požiadajte o radu odborníka - koniec koncov, pozornosť by sa mala sústrediť na očakávanie dieťaťa, nie na starosti.

Čo pomáha proti tráviacim problémom počas tehotenstva?

Počas tehotenstva je potrebné postupovať opatrne pri užívaní liekov (napríklad preháňadiel). Niektoré účinné látky môžu viesť ku komplikáciám (napríklad predčasný pôrod). alebo ovplyvňujú vývoj plodu.

Ale existuje nejaké tipy, ako zmierniť alebo zabrániť nepríjemným zažívacím problémom bez rizika priebehu tehotenstva:

  • Niekoľko malé porcie Jesť po celý deň je lepšie tolerované ako tri veľké.
  • Vezmite si jedlo v pokoji a v ideálnom prípade si ľahnite najskôr dve hodiny po jedle. 3
  • Diéta s vysokým obsahom vlákniny (asi 30 gramov vlákniny alebo viac denne) s množstvom zeleniny, ovocia a celozrnných výrobkov priaznivo ovplyvňuje trávenie. 4
  • Veľa tekutého kŕmenie zabraňuje tvrdohlavej zápche. Pite najmenej 1,5 litra denne. 5
  • Vyhýbajte sa jedlám, ktoré spôsobujú plyny ako cibuľa, strukoviny alebo kapusta a sýtené nápoje.
  • Ideš chodiť každý deň alebo urob Šport, ako je plávanie alebo jóga, aby ste rozbehli pomalé črevo. Uistite sa, že sa pri cvičení nepreťažujete.

Až do určitého bodu sú poruchy trávenia súčasťou tehotenstva. Budúce matky by napriek tomu mali niečo urobiť so svojím nafúknutým žalúdkom, nevoľnosťou alebo pálením záhy, aby sa príznaky zmiernili.