Problémy so stravovaním detí Správne stravovanie sa tiež musí naučiť
Dieťa odmieta jesť
Problémy so stravovaním u detí sa vyskytujú u 15 až 20 percent. Vo väčšine prípadov to nemá zdravotné dôvody. Ako rodič ako správne reagujete, ak vaše dieťa odmieta jesť alebo konzumuje iba sušienky?
Problémy so stravovaním u detí môžu vyzerať rôzne
Takmer všetci rodičia sa obávajú, ak ich dieťa neje dosť. Opakovane sa hovorí, že vyvážená strava je obzvlášť dôležitá v prvých niekoľkých rokoch života, keď malé deti rastú tak rýchlo. V prvých mesiacoch života, pokiaľ malé deti dostanú iba mlieko, je príjem potravy často bezproblémový. ale so začiatkom doplňujúceho sa kŕmneho veku niektorí rodičia chcú zúfať. Nasledujúce body vám ukážu, ako môžu problémy s jedlom vyzerať u detí:
- Niektoré deti sa vrtia, narazia do lyžice a odmietajú otvoriť ústa. Ostatné deti jedia a pijú mimoriadne pomaly. Niektorí dokonca pri jedle jednoducho zaspia.
- Stále sú iní veľmi prieberčiví a odmietajú jesť, pokiaľ nedostanú to, čo chcú. Možno sa taniere aj zo stola pozametajú.
- Niektoré deti po kŕmení zvracajú. Ostatné deti jedia, len keď je pri nich televízia, mama sa hrá na klaunovi alebo im jedlo tlačí do úst, keď chodí okolo.
- Malé deti dostávajú pri jedle záchvaty zúrivosti alebo intenzívne rokujú so svojimi rodičmi o každej porcii, ktorú jedia.
Nútené kŕmenie vedie k problémom so stravovaním
Aj keď problémy vyzerajú inak, existuje jedno základné pravidlo: Ak rodičia považujú stravovanie za náročné a stresujúce najmenej mesiac, odborníci hovoria o problémoch so stravovaním detí. Pod pojmom „problémy s jedlom u detí“ sa tu myslí súhra medzi dieťaťom a rodičmi. Problémy so stravovaním nie sú len psychologickým problémom, ale môžu viesť k chudnutiu a neúspechu. V závažných prípadoch môže byť potrebné aj dočasné kŕmenie hadičkou.
Keď vaše dieťa odmieta jesť
Ak vaše dieťa alebo batoľa odmieta jesť, nepriberá (alebo už viac) a/alebo má podváhu, mali by ste ho najskôr vyšetriť pediatrom. Organické príčiny na stravovacie problémy u detí môže napr. B. akútne choroby, choroby srdca, pečene, žalúdka alebo čriev, intolerancia niektorých potravín alebo porucha motoriky ústnej dutiny. Niekedy sú práve spúšťače choroby, operácie alebo stresujúce zážitky, ako sú rozchody.
Často však klamať neekologické dôvody pred, vpredu. Vaše dieťa zvyčajne odmietne ponúkané jedlo, aby dosiahlo niečo príjemné alebo sa vyhlo niečomu nepríjemnému. Takto môže svojím odmietnutím zabezpečiť zvýšenú pozornosť rodičov alebo „vyhladovať“ svoje obľúbené jedlo. Alebo reaguje na kŕmenie jedla pod nátlakom alebo na emočne vypätú kŕmnu situáciu odmietnutím.
Najdôležitejšie pravidlo: vaše dieťa rozhodne, koľko z toho, čo chce jesť
„Polievkový blázon“ často spôsobuje, že jeho rodičia sú bezmocní, nahnevaní a neistí. Čím silnejšie sú tieto pocity u rodičov, tým silnejšie sú aj u dieťaťa. Stravovanie sa čoskoro stane pre každého bojom a stresom. A v mimoriadne napätej situácii každý stratí chuť alebo vôľu jesť a problémy so stravovaním sa neustále zväčšujú. Množstvo jedla, ktoré každý deň potrebujú, môže u malých detí veľmi kolísať. Naučte sa znova dôverovať svojmu dieťaťu: ponúknite dieťaťu jedlo v stanovených časoch. Vaše dieťa sa môže samé rozhodnúť, či je hladné a či chce z čoho jesť. Vaše dieťa zje toľko alebo toľko, čo je k jedlu, ako má rád, a nedostane žiadne jedlo navyše alebo náhradu. Pravidlo: žiadne zdravé dieťa dobrovoľne neumrie od hladu pred plným tanierom!
Stále mu dávajte občerstvenie, aby mu hladina cukru v krvi medzi hlavnými jedlami príliš neklesla. Pre batoľatá sa však medzi jedlami vyhýbajte príliš veľkému množstvu sladkostí alebo papuľiek. Lepšie je nejaké čerstvé ovocie alebo kúsok chleba. Pretože problémy s stravovaním u detí často vznikajú v dôsledku spojenia s niečím mimoriadne nepríjemným, je treba stravovanie vnímať znova pozitívne. Postihnuté dieťa sa teda môže v jedle maznať, vyberať ho a hrať sa s ním - a rodičia by to za to mali dokonca pochváliť!