Profylaxia trombózy »Trombóza spôsobuje prevenciu rizikových faktorov

Každý rok sa v Nemecku rozvinie trombóza okolo 200 000 ľudí. Ženy sú postihnuté častejšie ako muži a riziko trombózy stúpa s vekom. Trombóza je jednou z typických chorôb v starobe. Čo s tým vlastne môžete urobiť? Okrem cvičení proti trombóze a pančúch na trombózu predstavuje stránka pflege.de mnoho ďalších možností, ktoré môžete použiť na prevenciu trombózy.

Obsah

Zabráňte trombóze

Ako sa môžete vyhnúť trombóze a súvisiacim príznakom trombózy? Ako vyzerá profylaxia hlbokej žilovej trombózy (DVT) a povrchovej žilovej trombózy (OVT)?

Väčšina ľudí pozná trombózu alebo profylaxiu z nemocnice. Trombózne pančuchy sa vám dávajú na operáciu alebo ak ste dlho na lôžku. Najlepšou ochranou pred trombózou po operácii je injekcia heparínu (tzv. Injekcia trombózy) do brušnej steny - nepopulárny denný rituál.

Ale pančuchy s trombózou a heparínové striekačky sú dôležitými pomocníkmi: Obidve aplikácie majú zabrániť tomu, aby ste ako pacient v nemocnici utrpeli trombózu. Pančuchy podporujú venózny návrat krvi z nôh, injekcia heparínu znižuje zrážanlivosť krvi a tým aj riziko trombózy.

Trombóza: príčiny a rizikové faktory

Riziko trombózy pre pacientov v nemocnici je vždy zvýšené. Operácie, dlhodobé ležanie, zavedenie žilových katétrov - to všetko zaťažuje organizmus. B. spomaliť prietok krvi alebo vyvolať infekcie, ktoré môžu viesť k trombóze.

V normálnom živote však existujú aj rizikové faktory pre vznik trombózy. Niektorí ľudia trpia takzvanou trombofíliou. Majú tendenciu (niekedy genetickú) k rozvoju trombózy. Otázka na odpoveď „Ako sa trombóza vyvíja?“ Nájdete v článku Trombóza: definícia, typy, následky a liečba.

Medzi najčastejšie rizikové faktory trombózy patria:

Predchádzajúca žilová trombóza
Poruchy zrážania
Rakoviny
Vyšší vek
Trombóza u členov rodiny
Zástava srdca
Nadváha (index telesnej hmotnosti nad 30)
Akútne infekcie
Kŕčové žily

Profylaxia trombózy po operácii: len si neľahnite!

Slávne biele pančuchy (tiež nazývané „trombózne pančuchy“ alebo „kompresné pančuchy“) a striekačku na trombózu v nemocniciach už poznáte. Ale vedeli ste tiež, že skoré vstávanie po operácii je tiež súčasťou profylaxie trombózy? Lekári hovoria „skorá mobilizácia“, keď musíte po operácii pracne vstať z postele. Rovnako nepríjemné ako sedenie na kraji postele alebo prvé vstávanie, vaše cievy sa vám poďakujú, ak sa pohnete čo najskôr.

Ak sa vám potom fyzioterapeut predstaví a chcel by s vami robiť pohybové cvičenia, nemávnite tým hneď: Využite príležitosť a od skutočného profesionála sa naučte, čo môžete urobiť pre svoj kardiovaskulárny systém.

Profylaxia trombózy - profesionálne aplikácie

Keď sa odborníci postarajú o profylaxiu trombózy, majú veľa možností. Existujú takzvané fyzické opatrenia a profylaxia liekov.

Fyzické opatrenia sú určené na zvýšenie rýchlosti prietoku krvi v žilách. Používajú sa na nohy:

Kompresné pančuchy (pančuchy na profylaxiu trombózy „MTPS“) musia byť starostlivo namontované a pravidelne nosené.
Pri takzvanej prerušovanej pneumatickej kompresii (IPC) sa pacientove nohy zväčšujú manžeta ktorá je naplnená vzduchom, aby mohla vyvíjať tlak na nohu. Týmto spôsobom je možné podporiť lýtkovú svalovú pumpu u pacientov, ktorí sa nemôžu pohybovať.

Profylaktické opatrenia, ako sú kompresívne pančuchy, sa spravidla kombinujú s profylaxiou liekov proti trombóze. Všetky lieky sú určené na zriedenie krvi a zabránenie tvorby trombov. Medzi tieto lieky patria: Heparíny alebo kumaríny.

Elektrická stimulácia lýtok ako profylaxia trombózy

Jednou z metód, ktorá je v Nemecku stále veľmi neznáma, je elektrická stimulácia teliat. Na spodnú časť nohy sú pripevnené lepiace elektródy, ktoré sú každý deň zhruba štvrť hodiny mierne napájané. Táto externá podpora je určená na podporu venózneho návratu krvi.

Profylaxia trombózy - s odbornou pomocou

Nasledujúce cviky by ste nemali robiť sami, ale skôr iba pod vedením, z. B. fyzioterapeutom alebo kvalifikovanou zdravotnou sestrou. Pretože aj keď tieto cviky znejú ľahko, je treba brať do úvahy niekoľko aspektov

správne uhly pri zdvíhaní nohy
žiadny pravý uhol medzi stehnom a panvou
ziadny rolovac kolena atd.

3 opatrenia na profylaxiu trombózy

Bicyklovanie - úplne bez bicykla
Ľahnite si na chrbát, pokrčte nohy a jazdite na bicykli - to je úžasné cvičenie, ktoré rozbehne svalovú pumpu v nohách.
Polohovanie nôh sa zvýšilo o 20 stupňov
Ak vyložíte nohy, urobíte niečo pre svoje žily - bez akejkoľvek námahy - uľahčíte im transport krvi späť do srdca. Ak sú nohy vyššie, existuje sklon a je to jednoduchšie pre žily.
DÔLEŽITÁ POZNÁMKA: Cvičenie 1 a cvičenie 2 sa môžu použiť iba, ak nemáte trombózu dolných žíl (BAT) a nemáte zlyhanie srdca. Ak pocítite bolesť, mali by ste okamžite informovať svojho lekára.
Pite dosť
Pite dosť. Tekutina (voda, čaj, zriedené džúsy) nielenže uhasí smäd, ale tiež zaistí, aby vaša krv zostala čo najtenšia a mohla nerušene pretekať telom. Odborníci stále polemizujú o tom, či povestné dva litre denne platia pre všetkých.
Pohyb je pre vás dobrý
Hýb sa! Behať, chodiť alebo jazdiť na bicykli. To je nielen dobré pre vaše celkové blaho, ale aj pre váš kardiovaskulárny systém.
Vyhláste vojnu s obezitou
V prípade potreby vyzdvihnúť. Obezita nie je len stresujúca pre telo, ale tiež zaťažuje vaše srdce, krvný obeh a cievy.

Aj keď tieto opatrenia prispievajú k profylaxii trombózy, najúčinnejšou a najdôležitejšou ochranou je podpora mobility.

Pomocou konkrétnych cvičení môžete podporiť svoje svaly z hľadiska profylaxie trombózy. Na internete nájdete k tomu početné tipy, napr. B. Poradenstvo v oblasti trombózy, antitrombózové cvičenia alebo cvičenia pri posteli.

Riziká trombózy - mýty a realita

„Dlhé cestovanie lietadlom zvyšuje riziko trombózy!“ To hovoria časopisy, keď príde čas na letnú dovolenku. Lenže ťažko sa nájde Airbus, v ktorom všetci cestujúci cestujú s kompresnými pančuchami ... A to je dobrá vec, pretože odborníci považujú riziko trombózy pri diaľkových letoch za dosť nízke. Rizikom, ak vôbec, sú starší cestujúci, ktorí majú vážne kŕčové žily, už utrpeli venóznu trombózu a musia sedieť nehybne dlhšie ako osem hodín.

Trombóza a sauna

„Nechoďte do sauny, ak máte trombózu“, je skutočne dobrá rada. Na jednej strane preto, lebo chodením do sauny sa z tela odvádza veľa tekutín, a na druhej strane preto, lebo ľudia s posttrombotickým syndrómom sa môžu zhoršovať.

Poraďte sa so svojím lekárom: Dlhá letová cesta iba s kompresnými pančuchami? Už žiadne návštevy sauny? O týchto otázkach sa najskôr poraďte so svojím lekárom. Jeho odpoveď by vám mala pomôcť.

Ak vám nohy pri dlhodobom sedení opúchajú, tu je niekoľko rád, ktoré by ste si mali vziať k srdcu: vstaňte a poprechádzajte sa. To aktivuje svalovú pumpu v nohách. Takto sa vytvorí potrebný tlak na žily, aby sa krv mohla ľahšie dopraviť späť do srdca.