Prolaps - detské postieľky

sa používa, keď orgány panvy (maternica, močový mechúr a črevá) už nie sú držané v normálnej polohe. Normálne tieto orgány podporujú tkanivá, väzy a svaly panvy. Ak sú tieto tkanivá intenzívne alebo dokonca roztrhané, orgány v panve sa zhromažďujú na jej spodnej časti. Je známy ako výhrez orgánu.

Prolaps panvových orgánov je rozdelený do etáp, v závislosti od závažnosti:

neexistuje prolaps
prakticky nemôžeš hovoriť o prolase. Orgány sú dobre podopreté väzmi
existuje stupeň prolapsu: orgány v panve nie sú dobre podopreté a začali „padať“. V tomto štádiu sú orgány ešte stále v pošve
panvové orgány začali prenikať do pošvy
panvové orgány prenikli do pošvy a von z tela

Prolaps po vaginálnom pôrode je téma, o ktorej máloktorá žena diskutuje, kým sa jej to nestane. Mnoho žien verí, že vaginálny pôrod je jedinou príčinou prolapsu. Napriek tomu ním môžu trpieť aj ženy, ktoré rodili cisárskym rezom.

Väčšina žien bude po tehotenstve trpieť určitým stupňom prolapsu a asi 20% z nich bude potrebovať lekársku pomoc.

Existuje niekoľko typov výhrezov, z ktorých každý sa môže vyskytnúť samostatne alebo v kombinácii s inými:

maternica (výhrez krčka maternice a maternice do pošvy)
močového mechúra
čriev
prenikanie do tenkého čreva cez otvor, ktorý sa otvára medzi pošvou a konečníkom

príznak

Príznaky sa môžu líšiť v závislosti od závažnosti prolapsu. Ak je prolaps mierny, dá sa zistiť iba vaginálnym vyšetrením.

Medzi viditeľné príznaky patrí:

bolesť dolnej časti chrbta alebo panvový tlak, ktoré narúšajú vaše bežné činnosti
vaginálne krvácanie v nepravidelných intervaloch
časté mimovoľné močenie a infekcie močových ciest
opuch, ktorý je vidieť/cítiť mimo pošvy
bolesť pri pohlavnom styku
ťažké pocity v pošve
ťažkosti s vylučovaním ako zápcha, tekutá stolica alebo pocit nevylučovania na konci

Príznaky prolapsu môžu byť na konci dňa závažnejšie, najmä ak dlho stojíte.

Faktory, ktoré zvyšujú riziko prolapsu

Oslabenie svalov panvového dna

Je dôležité cvičiť na posilnenie svalov panvového dna. Zabraňujú atrofii týchto svalov a v dôsledku toho riziku prolapsu.

Počas tehotenstva telo produkuje hormón tzv relaxin. Tento hormón zmäkčuje väzy tela a fascia z panvového dna. Hmotnosť plodu rastúceho v maternici navyše ešte viac oslabuje svaly panvového dna.

Panvové dno sa stáva menej schopným podporovať orgány, čo zvyšuje tlak na väzy a fascie. Teraz majú vyššie riziko poddania sa tlaku, čo má za následok prolaps.

Vaginálny pôrod

Počas vaginálneho pôrodu sa svaly a väzy v panve a vagíne natiahnu, aby vyhoveli dieťaťu. Po narodení budú tieto svaly oslabené a natiahnuté. Vyššie uvedené cviky môžete použiť na posilnenie tónu týchto svalov.

Riziko prolapsu má tendenciu stúpať, ak bol pôrodný proces neobvykle dlhý alebo mu pomáhali lekárske nástroje.

Dedičné faktory

Ak vaša matka alebo babička po pôrode utrpeli prolaps, je pravdepodobné, že utrpíte aj vy. Zdá sa, že existuje genetická predispozícia na mäkšie tkanivá, ktoré ľahšie ustupujú.

Aj keď nemôžeme zmeniť povahu nášho vlastného tela, môžeme tieto informácie použiť na podniknutie krokov, ktoré zabránia prolapsu. Pred tehotenstvom a po narodení sa uistite, že máte dobre trénované svaly panvového dna, aby ste predišli prolapsu.

Optimálne zotavenie po narodení

Po pôrode je dôležité dostatočne si oddýchnuť. Aj keď ženu možno poslať domov 48 hodín po narodení, nie je zaručené, že jej telo je už dosť silné na to, aby sa vrátila k bežnej rutine. Nemusíte začať príliš rýchlo tlačiť na panvové dno. Po narodení a 9 mesiacoch tehotenstva potrebuje vaše telo veľa odpočinku. Príliš veľa chôdze alebo státia spôsobuje, že panvové dno je preťažené váhou panvových orgánov. Počas tohto obdobia zotavenia sú aj jednoduché činnosti, ako je upratovanie domu alebo tlačenie na nákupný košík, príliš veľa.

V popôrodnom období sa odporúča zostať v posteli čo najdlhšie. V mnohých kultúrach je bežné, že žena prvých 6 týždňov po pôrode strávi na odpočinok a zotavenie.

Príliš veľa fyzickej námahy

Relaxín, hormón zodpovedný za oslabenie väzov počas pôrodu, zostáva v tele až 5 mesiacov po narodení. Preto sa neodporúča vykonávať intenzívne fyzické aktivity, ako je skákanie alebo jogging, kým sa vaše telo dostatočne nezotaví.