Prostriedky a pomocné látky na detoxikáciu
Ak by sme sa mali stravovať úplne zdravo a prirodzene každý deň, na detoxikáciu by vlastne neboli potrební nijakí ďalší pomocníci. Pretože v priebehu vývoja sa v našom tele už vyvinuli fantastické nástroje na detoxikáciu: pečeň, obličky, črevá, pľúca, pokožka, žlčník, pankreas .
Problém je v tom, že, bohužiaľ, pri všetkých pokrokoch, ktoré ľudstvo urobilo za posledných pár storočí, už bohužiaľ nejeme zdravé jedlo. Pijeme a jeme veľa nezdravých chemických látok, s ktorými náš organizmus nemôže nič robiť. A tieto „jedy“ sa potom v priebehu času ukladajú na najrôznejších miestach nášho tela a veľmi sa poškodzujú.
Farmaceutický priemysel navyše zažíva boom a zarába si zlatý nos s miliardami pestrofarebných piluliek, ktoré vo vzťahu k sebe navzájom majú zmysel často iba pre jedného z desiatich ľudí. Mnohé zo zložiek týchto tabletiek sú nášmu telu úplne cudzie a okrem toho, že sú užitočné, spôsobujú súčasne aj nové poškodenie ďalších častí nášho citlivého mechanizmu. Príležitostný detox je preto v dnešnom svete skutočne nevyhnutný.
Netreba tiež podceňovať toxíny z životného prostredia, ktoré znečisťujú náš organizmus a ktoré sa, bohužiaľ, v posledných desaťročiach čoraz viac zvyšovali namiesto znižovania. Veľké mestá sú obzvlášť zaťažené. ale napríklad každodenné používanie laku na vlasy tiež značne zaťažuje naše pľúca. A okrem toho sa mnohí z nás otrávia úplne dobrovoľne fajčením cigariet alebo množstvom alkoholu .
A akoby to všetko nebolo pre naše orgány dostatočne stresujúce, zvyčajne namiesto toho, aby sme sa hýbali, sedíme príliš veľa na zadku, nemáme dostatok čerstvého vzduchu a nemáme dostatok slnečných lúčov na koži.
Takže nie je divu, keď naše detoxikačné orgány - napriek neustálej tvrdej práci - v určitom okamihu už nedostávajú všetky znečisťujúce látky z nášho tela, môžu vykonávať svoju prácu iba s polovičnou silou alebo v najhoršom prípade úplne opustiť svoju prácu.
Dôsledky Všetky tieto otravy sú početné: ekzém, neurodermatitída, psoriáza, astma, alergie, rakovina, žalúdočné problémy, grganie, choroby spôsobené nadmerným stravovaním, ako je dna, reumatizmus, osteoartritída, osteoporóza, celulitída, plesňové ochorenia, oslabený imunitný systém, obličkové kamene, žlčové kamene, obezita, cukrovka, poruchy spánku. Chronická únava, srdcová arytmia, paralýza, zmätenosť, strata chuti do jedla, poruchy vnímania chuti, neplodnosť, depresia .
Existujú samozrejme aj jednotlivé prípady, v ktorých možno choroby vysledovať až ku genetickým predispozíciám a chorý človek neurobil v oblasti výživy nič zlé, ale tieto prípady sú celkovo dosť zriedkavé. Odhadujem, že 80% všetkých týchto chorôb by sa dalo vyhnúť, keby sme vedome podporovali svoje orgány namiesto toho, aby sme ich neustále preťažovali.
Čo môžeme teraz aktívne urobiť pre svoje telo, aby sme ho detoxikovali alebo aby sme sa vyhli ďalšej otrave?
Základné detoxikačné opatrenia
- Prestať fajčiť
- Vyhýbajte sa cigaretovému dymu iných ľudí
- Alkohol pite iba s mierou alebo vôbec
- Schudnite nadbytočné kilogramy
- Zakomponujte do života dostatok pohybu (najlepšie v prírode)
- Každý deň choďte von a na čerstvý vzduch
- Využite každý slnečný lúč (samozrejme až po spálení)
- Každý deň vypite 2 - 3 litre vody
- Dbajte na pravidelné trávenie
- Jedzte čo najprirodzenejšie
- Lieky prehltnite, až keď naozaj nič iné nefunguje
Podľa môjho názoru majú všetky nasledujúce podporné opatrenia na detoxikáciu zmysel iba vtedy, ak zohľadníte už spomenuté body. Všetko ostatné je zvyčajne iba múdre a nezmyslom a z dlhodobého hľadiska nevedie k želanému úspechu. Ide skutočne iba o „podporné“ opatrenia - nie viac - nič menej!
Alkoholickým kúpeľom sa nebudete môcť vyliečiť, ak súčasne pijete príliš málo alebo ak smäd uhasíte iba pomocou sladených nealkoholických nápojov a ak konzumujete príliš veľa nadmerne aktívnych jedál. Aj pečeňový zábal je jednoducho neúčinný, ak si každý večer doprajete fľašu vína alebo ešte tvrdší alkohol. Homeopatické lieky môžu tiež pomôcť pri detoxe, ale nie vtedy, ak si len tak ľahnete na pohovku a fajčíte jednu cigaretu za druhou. Aj detoxikačná kúra nalačno je skutočne účinná, iba ak v každodennom živote dodržiavate aj vyššie uvedené jednoduché pravidlá.