Proteínová tyčinka s nízkym obsahom sacharidov - veľa bielkovín, málo sacharidov - Andro-Shop
Čo sú to tyčinky s nízkym obsahom sacharidov?
Ako už názov napovedá, proteínové tyčinky s nízkym obsahom sacharidov sú proteínové tyčinky s veľmi málo sacharidmi. Takéto proteínové tyčinky často obsahujú cukrové alkoholy, tiež známe ako polyoly, ktoré v Amerike zvyčajne nie sú súčasťou takzvaných čistých sacharidov, pretože majú iba menší vplyv na hladinu inzulínu a majú menej kcal na gram ako sacharidy.
Pretože tyčinky s nízkym obsahom sacharidov a bielkovín pomocou týchto cukrových alkoholov často ponúkajú (veľmi) dobrú chuť a vysoko kvalitné bielkoviny, tyčinky s nízkym obsahom sacharidov a bielkovín sú medzi kulturistami populárne, najmä ako náhrada sladkostí. Ale aj pri nízkokalorickej strave môžu byť bielkovinové tyčinky s nízkym obsahom sacharidov použité ako občerstvenie, ktoré sa ľahko prepravuje.
Čo je to za proteín v tyčinkách s nízkym obsahom sacharidov?
Rovnako ako existujú rôzne proteínové prášky, rôzne bielkovinové suroviny sa používajú aj v proteínových tyčinkách s nízkym obsahom sacharidov. Kvalitné tyčinky, ktorých je v obchode Andro veľký výber, sa spoliehajú na srvátkový proteín alebo izoláty.
Ako chutia tyčinky s nízkym obsahom sacharidov?
Pretože, ako už bolo spomenuté, tyčinky s nízkym obsahom bielkovín s nízkym obsahom sacharidov sa často používajú ako náhrada sladkostí, hlavným kritériom nákupu pre výber tyčinky s nízkym obsahom sacharidov by mala byť vaša vlastná chuť.
Od klasických príchutí, ako je čokoláda alebo vanilka, cez arašidové maslo a kokos, po marcipán alebo citrónový tvaroh, obchod Andro ponúka veľký výber rôznych tyčiniek s nízkym obsahom sacharidov, takže pred kúpou by ste si mali nájsť čas.
Čo musím brať do úvahy pri konzumácii tyčiniek s nízkym obsahom sacharidov?
Ako už bolo spomenuté, tyčinky s nízkym obsahom sacharidov obsahujú vysoký podiel polyolov. V tele sa metabolizujú inak ako sacharidy, ale to by sa nemalo vnímať iba ako výhoda: Ak konzumujete príliš veľa bielkovinových tyčiniek s nízkym obsahom sacharidov, môže to mať mierne laxatívny účinok. Ak sa však každý deň obmedzíte na niekoľko barov a nebudete papať nespočetnekrát naraz, nemali by ste mať žiadne problémy.