Protéza - tipy na použitie
Mas zubnu protezu? Postupujte takto:
Ak chcete mať väčšiu dôveru v seba, choďte pred zrkadlo a usmievajte sa, mračte sa, buďte smutní, potom šťastní, vážni atď. Pohybujte perami, ukazujte zuby. Touto metódou si všimnete, čo nie je to, ako chcete, a keď budete okolo iných ľudí, budete sa vyhýbať týmto veciam.
Ak chcete protézu používať skutočne efektívne, musíte ju nosiť. Urobte si nejaké cviky na dikciu vyslovujúce samohlásky a spoluhlásky. Počas tejto doby počúvajte zvuky a opravte, čo nie je v poriadku.
Chcete vidieť, ako vás vidia ostatní? Použite videokameru a zaznamenajte svoju tvár mnohými ďalšími spôsobmi. Toto video môžete tiež ukázať zubnému lekárovi, ktorý dokáže vyriešiť mnohé z vašich problémov.
Keď nosíte zubnú náhradu, nepoužívajte špáradlá. Môžete omylom pohrýzť kúsok špáradla, ktoré sa dostane na úroveň hltana, kde sa môže zaseknúť.
Zatiaľ čo sa stále prispôsobujete protéze, odporúčame použiť lepidlo. Ak po chvíli stále cítite potrebu použiť lepidlo, je pravdepodobné, že bude potrebné upraviť protézu. V lekárni nájdete lepidlá, ktoré sa predávajú bez lekárskeho predpisu.
Zdravie svojich ďasien si môžete udržať vykonaním masáže. Vezmite ďasno medzi dva prsty (palec a ukazovák) a masírujte ďasná. Masáž má priaznivý vplyv na krvný obeh ďasien.
Na začiatku jedzte jedlo čo najjemnejšie. Cestou prechádzajte na potraviny so zvyšujúcou sa konzistenciou. Ak to urobíte, vaše ďasná si vyvinú schopnosť lepšie sa prispôsobiť použitiu protézy. Výsledkom je jeho jednoduchšie použitie.
Po jedle zložte protézu a vyčistite ju, umyte ju mydlom a vodou.
O ďasná sa treba starať. Použite mäkkú zubnú kefku a vyčistite ďasná od plaku. Okrem kefovania si vypláchnite ústa teplou vodou (pohárom), v ktorej ste rozpustili lyžičku soli. Kedykoľvek máte čas a nepotrebujete protézu, zložte ju a nechajte ďasná odpočívať.