Proti chute Dotknite sa tohto bodu na svojom tele!
Plazivý pocit hladu vás núti siahať po čokoládovej tyčinke v kancelárii? Prestaň! Tu je príklad, ako vám akupresúra môže pomôcť pri chudnutí
S akupresúrou k vysnívanej postave
Kto by si myslel, že 5 000 rokov stará čínska liečebná metóda v dnešnej dobe uľahčí ženám chudnutie? Akupresúrou stlačíte niekoľko bodov na tele a ovplyvníte tak celý organizmus. Napríklad existuje bod, ktorý zmierňuje chute.
Chuť na jedlo je kameňom úrazu väčšiny diét. Spustí sa pocit náhlej chamtivosti, pretože telu chýbajú živiny. Aj tí, ktorí jedia stále tie isté jedlá, riskujú, že budú mučení chuťou: Tu telu chýbajú potrebné druhy chutí, aby mohol šťastne čakať na ďalšie jedlo.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Keď nabudúce prvé pocity hladu cítiť to, skúsiť akupresúrnu metódu. Dôležitý bod proti hladu s krásnym názvom „Center of Man“ sedí presne v strede medzi nosom a hornou perou. Na tomto mieste môžete držať tlak minútu alebo môžete tiež jemne masírovať krúživými pohybmi. Potom po krátkej prestávke techniku vyriešte a zopakujte.
Mali by ste Myšlienky sa točia iba okolo jedla, cítiť akupresúrny bod pod kolenom. Leží tam v zreteľnej priehlbine na hornom vonkajšom konci holennej kosti. Masírujte bod na oboch stranách tela súčasne asi minútu alebo dve.
A dobre fungujúci metabolizmus je tiež veľmi dôležitý pre úspešné chudnutie. Aby ste uľahčili trávenie, nájdite bod o šírku ruky nad brušným gombíkom na strednej čiare tela. Tento bod vmasírujte jemne krúživými pohybmi dve minúty - ideálne trikrát denne pol hodiny pred jedlom.
Samotná masáž vás samozrejme zoštíhliť nebude - môže však pomôcť potlačiť všetky vznikajúce chute a ušetriť tak kalórie. Jedzte teda iba vtedy, keď ste skutočne hladní a obednú prestávku si ešte viac užite.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies