Protizápalové domáce lieky
Zápal je obranná reakcia tela, ktorá sa môže okrem iného prejaviť vo forme opuchu, začervenania, tepla alebo bolesti. Domáce lieky môžu pomôcť zmierniť príznaky a môžu sa použiť na mierny zápal.
Mnoho bylín má protizápalové vlastnosti. (Foto: JanPietruszka/Depositphotos)
Obsah
1. Protizápalové oleje
Čajovníkový olej
Olej z čajovníka nie je len skutočným zázračným liekom na kožné problémy a kožné infekcie, extrakt z rastliny čajovník môže pomôcť aj pri bolestiach hrdla. Zmiešajte niekoľko kvapiek s vodou a kloktajte s ňou niekoľkokrát denne.
Jojobový olej
Jojobový olej je vhodný na použitie proti zápalom pokožky. Mierne voňavý olej z jojobového orecha obsahuje veľa provitamínu A a vitamínu E, ktoré sú nevyhnutné pre dobre fungujúci organizmus. Látka má tiež vlastnosti tlmiace bolesť. Preto sa yoyabový olej čoraz viac používa v kozmetickom priemysle.
Olej sa nanáša priamo na pokožku a poskytuje rýchlu úľavu od príznakov.
Kokosový olej
Kokosový olej je možné preventívne aj aktívne používať na zmiernenie všetkých druhov zápalov. Kokosový olej má antioxidačný a antibakteriálny účinok.
2. Protizápalové jedlá
jogurt
Jogurt pomáha udržiavať zdravý Črevná flóra postaviť. Bežný jogurt je postačujúci a nevyžaduje žiadne prísady. Jogurt má navyše protizápalové a upokojujúce účinky na podráždenú pokožku.
Cibuľa
Cibuľa má protizápalové, expektoračné a antibakteriálne vlastnosti. (Foto: pgaborphotos/Depositphotos)
Ak dýchacích ciest zápal, kašeľ a nádcha alebo úplne zablokovaný hlas pomáha Cibuľová šťava. Za týmto účelom ošúpte pár cibúľ, nakrájajte ich na malé kúsky, priveďte k varu s cukrom a trochou vody. Hneď ako sú kúsky cibule mäkké, rozložte zmes cez sitko a vezmite ju niekoľkokrát denne.
Zápar z cibule má antibakteriálny a antivírusový účinok a tiež pôsobí na zníženie krvného tlaku.
cesnak
Cesnak má protizápalové, detoxikačné a analgetické účinky. Jeden alebo dva strúčiky cesnaku stačia na to, aby ste mali protizápalový účinok. Tieto účinky sa rozvíjajú, keď sa pripravujú ako čaj alebo ako príloha k jedlu.
Cesnak pomáha aj pri príznakoch nachladnutia. Silne voňajúca rastlina obsahuje vitamíny a životne dôležité látky, ako sú flavonoidy a selén, ktoré pôsobia proti baktériám. Ako praktický vedľajší účinok, cesnak znižuje hladinu cholesterolu a robí imunitný systém fit.
ľanové semienko
Ak dôjde k zápalu, môže úľavu poskytnúť ľanový zábal. Za týmto účelom naplňte ľanové semienko do jednej tretiny ľanovým vreckom, pevne ho uzavrite a nechajte krátko namočiť vo vriacej vode. Horúcu hmotu teraz vytlačte, rozložte na čistú ľanovú utierku, prehnite zo všetkých strán a položte na zapálené miesto. Dávajte pozor, aby hmota už nebola príliš horúca!
Jablčného octu
Napríklad jablčný ocot pomáha pri zápaloch nechtového lôžka. Účinné látky obsiahnuté v domácom lieku pôsobia dezinfekčne a pôsobia okamžite ochladzujúco. Aplikáciu je možné opakovať dvakrát denne, kým zápal neustúpi.
Vlašské orechy
Vlašské orechy obsahujú veľa zdravých omega-3 mastných kyselín a stopových minerálov. Sú dôležité na upokojenie nadmerne aktívneho imunitného systému. V prípade chronického zápalu je obzvlášť vhodná zmes chodníkov, pretože zmes orechov obsahuje množstvo zdraviu prospešných látok a spolu s hrozienkami aj optimálny prostriedok na zníženie krvného tlaku.
Brusnice majú tiež protizápalové účinky. (Foto: 5PH/Depositphotos)
Brusnicová šťava
Extrakt zo zdravých bobúľ sa najlepšie používa vo forme dlhodobej liečby. Okrem iného pomáha pri chronických zápaloch kĺbov alebo zápaloch močového mechúra. Ak máte infekciu močového mechúra, je vhodné vypiť dva až tri poháre brusnicového džúsu denne. Nenahrádza však lekárske ošetrenie.
Super semená
Vďaka veľkému množstvu kyseliny alpalinoleovej sú super semená ako chia, ľanové alebo konopné semená ideálnym prostriedkom na to, aby sa imunitný systém po chorobe dostal späť na prsty.
Pôsobia tiež proti nadprodukcii oxidačných molekúl a cytokínov, ktoré sú zodpovedné za zápal v črevnom trakte.
3. Protizápalové masti
Nechtík
Nechtíková masť pomáha pri zapálených ranách. Má vlastnosti tlmiace bolesť a nemá žiadne závažné vedľajšie účinky.
Na domácu nechtíkovú masť roztopte v hrnci 2 lyžice masla, pridajte 2 lyžice kvetov nechtíka, prehoďte asi 10 minút, preceďte a dajte do chladničky. Čas použiteľnosti masti je až tri týždne.
Masť z harmančeka a masť z citrónového balzamu
Alternatívne je možné použiť masť z harmančeka alebo citrónového balzamu, ktoré majú podobné liečivé vlastnosti.
4. Protizápalové čaje
Účinnými čajmi sú zelený čaj Sencha, čaj z mäty piepornej alebo čaj z šípok. Pri vnútorných zápaloch môže pomôcť aj zázvorový čaj zmierňujúci bolesť alebo exotický čaj z kurkumy.
Šalviový čaj
Šalvia pomáha pri zápche alebo pálení záhy. Liečivá rastlina so zvláštnou vôňou obsahuje vitamíny, minerály a éterické oleje, ktoré majú antibakteriálny účinok. Šalvia lekárska pomáha aj pri zápaloch v ústach a hrdle. Listy sa používajú ako základ čaju zo šalvie, ktorý by sa mal piť v malých dúškoch niekoľkokrát denne.
rebríček
Yarrow je dobrou voľbou pri zápaloch tráviacich orgánov, plynatosti a kŕčoch. Rastlina z čeľade sedmokrásky má antibakteriálne a hemostatické vlastnosti a účinkuje krátko po požití. Yarrow tiež rozvíja svoj plný účinok vo forme čaju.
Vonkajšie použitie by sa malo robiť s čerstvými čajovými lístkami, aby sa zabránilo vedľajším účinkom akýchkoľvek prísad.
5. Protizápalové byliny, koreniny a liečivé rastliny
Škorica je vhodná pri bronchitíde a chrípke dospelých. Typické vianočné korenie obsahuje éterické oleje, a má tak okrem iného expektoračný a analgetický účinok. Okrem toho cinnamaldehyd a eugenol pomáhajú stimulovať krvný obeh a sú antiseptické.
Žihľava
Tí, ktorí trpia reumatizmom alebo artritídou, používajú žihľavu. Extrakt z rastliny pomáha pri bolestivých kĺboch a uľahčuje tak chôdzu.
Pri pravidelnom používaní sa docieli nielen okamžitý ochladzovací účinok, zníženie bolesti tiež zabráni nesprávnemu držaniu tela a tým pádom ďalším sťažnostiam.
Klinčeky
Klinčeky je možné používať pri bolestiach zubov, zápaloch ďasien a zápaloch hrdla a hltana.
Účinná látka kapsaicín obsiahnutá v čili má antibakteriálny a protizápalový účinok. Chilli sa dá použiť na všetky zápalové ochorenia.
Gél z aloe vera je možné okrem iného použiť na popáleniny alebo škvrny na pokožke. (Foto: ByLove/Depositphotos)
Aloe Vera je ideálna pri zápaloch pokožky. Gél z aloe vera stačí vtierať do zapálenej oblasti dvakrát až trikrát denne. Aminokyseliny a sekundárne rastlinné látky v ňom obsiahnuté poskytujú rýchlu úľavu a tiež majú okamžitý chladiaci účinok na pokožku.
Bergwohlverleih (arnica)
Zložky tejto liečivej rastliny pôsobia dekongestívne a protizápalovo. V prípade čerstvých rán pomáha Bergwohlverleih zabrániť zápalu.
Liečivá rastlina na rany, ktorá rastie hlavne v Alpách a Krušných horách, vykazuje svoje liečivé účinky predovšetkým na poranenia tkanív, ako sú pomliaždeniny alebo modriny.
Podvrtnutie, pomliaždenie a krvácanie po operácii je možné liečiť aj vysušeným oddenkom rastliny.
Arnica sa pije ako čaj a je možné ju kombinovať s inými osvedčenými prostriedkami, ako je repa alebo jazmín.
mäta pieporná
Zápal hrdla sa dá zmierniť listami mäty piepornej.
Zmes mäty piepornej, harmančeka a ružových lístkov, ktorá sa užíva vo forme čaju, je ešte lepšia.
6. Liečenie zeme a oxidu kremičitého
Uzdravujúca zem
Liečivá hlina pomáha pri pupienkoch. Účinná pôda sa zmieša s teplou vodou alebo harmančekovým čajom, aby sa vytvorila pasta, a aplikuje sa na postihnuté miesto.
Liečivý íl by sa mal používať iba po konzultácii s dermatológom, pretože látka nezaberá na všetky typy pupienkov alebo akné a môže dokonca spôsobovať vedľajšie účinky.
Kremičitý
Oxid kremičitý pomáha pri ľahkých zápaloch a pustulách v oblasti tváre, krku a ramien. Aplikované vo forme gélu alebo tinktúry, minerály, ktoré obsahuje, uzatvárajú póry bez toho, aby ich upchávali. Potom je oblasť zápalu ošetrená nechtíkovou masťou.
7. Chladiace zábaly a podložky
Povrchový zápal so začervenaním a svrbením možno zmierniť aj pomocou chladiacich vankúšikov. Ľadové obaly alebo masti z lekárne sú rovnako účinné ako studené balenie mrazenej zeleniny z mrazničky zabalené v uteráku.
Ochladením sa dajú zmierniť najmä zápaly spôsobené pupienkami alebo miernymi odreninami.
Vydanie kapustných listov
Listy kapusty je možné umiestniť priamo na postihnuté miesta. Aplikovaná vo forme polevy, zelenina pomáha pri ľahkých zápaloch spôsobených pokojom na lôžku alebo modrinami.
Tvarohové zábaly
Jednoduchým, ale osvedčeným domácim liekom na zápal je tvaroh. Tvarohový zábal funguje ochladenie a zmiernenie bolesti. Za týmto účelom priveďte normálny chudý tvaroh na izbovú teplotu, rozložte ho na ľanovú tkaninu, zabaľte ho zo všetkých strán a položte obal na zapálené miesto asi na 15 minút. Tento domáci liek by sa nemal používať na otvorené rany!
8. Parné kúpele
Parné kúpele sú prospešné pri miernom zápale pokožky. Každý, kto trpí akné alebo pupienkami, mu môže čeliť dlhým kúpeľom. Vhodnou prísadou je napríklad harmanček.
Tiež si všimnite
V prípade pretrvávajúceho zápalu a/alebo silnej bolesti by sa mal použiť v každom prípade poradil sa s lekárom bude. Zápal môže mať vážnu príčinu, ktorú je potrebné najskôr liečiť. Lekár môže okrem toho vymenovať ďalšie domáce lieky a v prípade potreby predpísať účinnejšie prírodné lieky.
Autor: Redakčný tím FitundGesund
Informácie o autorovi: Lekárski redaktori a novinári
Vytvorené na: 10.10.2018
Revidované dňa: 29. októbra 2020
MOHLO BY STE ZAUJÍMAŤ
Domáce lieky na bolesť zubov
Bolesť zubov by sa mala vždy vyšetrovať. V núdzových prípadoch sa však môžete pokúsiť bolesť trochu zmierniť. Pomôcť môžu domáce opravné prostriedky.
Cesnak ako domáci liek
Nie každý má rád vôňu cesnaku. Obsahuje však silné antibakteriálne činidlo, ktoré sa dá použiť mnohými spôsobmi.
Citrón ako domáci liek
Rovnako ako teraz je citrón stále populárny ako domáci liek na bolesť hrdla a prechladnutie.
Giersch ako domáci liek
Giersch je miestna liečivá bylina, ktorá sa používa na choroby ako reumatizmus a dna, ale je obľúbená aj v kuchyni.