Protokol chatu Sinusitída, Hashimoto, Obezita a Spánkové apnoe - Sprievodca nákupom - Zdravie
Potraviny ako lieky: ako si sám poradím s takouto zmenou stravovania? A na čo si mám dať pozor najmä pri sínusitíde, Hashimotovej chorobe štítnej žľazy, obezite a spánkovom apnoe?
Po vysielaní Dr. Jörn Klasen žije na chate. Skúsený výživový poradca odpovedal na vaše otázky.
Neznáme: Pokiaľ ide o Hashimota: Je bezlepková diéta všeobecne považovaná za odporúčanie alebo iba pre pacientov, kde existuje Neznášanlivosť lepku bolo dokázané?
DR. Jörn Klasen: V zásade sa dá povedať: U každého pacienta s Hashimotovou chorobou by sa malo uvažovať o bezlepkovej diéte najmenej počas štyroch až ôsmich týždňov.
Neznáme: Moja sinusitída je spôsobená alergiou. Pomáha aj zmena?
Triedy: Áno, aj tu pomáha zmena stravovania, ktorú sme si ukázali. Alergiu však musí liečiť aj odborník na uši, nos a hrdlo.
Neznáme: Mám sínusitídu. Mali by ste sa tam vyhnúť pšenici. A čo špalda? Môžem stále jesť cestoviny? Neviem si predstaviť svoje stravovacie návyky bez chleba.
Triedy: Mali by ste sa vyhnúť najmä pšenici, pretože sa dnes pripravuje špeciálnym spôsobom, a preto má obzvlášť zápalový účinok. Špalda sa dá jesť, ovos je obzvlášť lacný.
Nina: Kde môžete získať konkrétne rady alebo školenia, ako zmeniť stravu pri zápale vedľajších nosových dutín? Rodinný lekár a alergológ mi doteraz nepomohol a odložil ma na jeseň.
Triedy: Najlepšie je vyhľadať odborníka na výživu vo vašej oblasti na internete na adrese www.bdem.de.
Kori: Mám Hashimota, mám veľkú nadváhu a niekoľko ďalších príznakov. Ako alebo kde môžem získať pomoc? Už to nedokážem sám.
Triedy: Najprv by ste sa mali porozprávať so svojím rodinným lekárom, ktorý vás môže odporučiť k odborníkovi na výživu. Najlepšie ho nájdete na www.bdem.de.
Marie37: Môžete mi prosím povedať, či je protizápalové jedlo, ktoré odporúčate pri rôznych chorobách, dobré aj na endometriózu a začínajúci reumatizmus?
Triedy: Protizápalová strava je veľmi sľubná, zvlášť keď sa začne reuma.
Neznáme: Do akej miery závisí Hashimotov stav od krvných hodnôt? Som absolútne v dobrom rozmedzí, ale stále mám sťažnosti, ako je únava a únava. A najmä pokiaľ ide o šport, nedarí sa mi dosiahnuť svoje ciele.
Triedy: Nielen hodnoty štítnej žľazy v krvi hovoria niečo o vašej pohode, mali by sa vykonať ďalšie vyšetrenia, napríklad pri nedostatku vitamínu D alebo pri intolerancii lepku, ktoré sa často kombinujú s Hashimotom.
Ela: Mám menej ako 50 rokov a mám Hashimotovu a autoimunitnú gastritídu typu A. Nenašla som žiadne vriedok, ale s každým jedlom silno nafukujem, ak sa stále vyhýbam lepku?
Triedy: Áno, experiment je určite správny; mal by sa uskutočňovať štyri až osem týždňov.