Psoriáza - chronická, ale s perspektívou uzdravenia - probiotická prax
Viac ako 800 000 ľudí v našej krajine trpí psoriázou - chronickým kožným ochorením, ktoré v neskoršej fáze napáda aj kĺby. Nedávno som s pacientom diskutoval o tom, ako môže diéta zmierniť príznaky psoriázy.
Keď prišla k mojej praxi Manuela Schmidt * (32) a ukázala mi svoju vyrážku, nemusela som sa pýtať na diagnózu. Škvrny s belavými šupinkami kože na lakťoch, ktoré zreteľne vyčnievali zo zvyšku kože, všetko rozdávali.
"Teraz to mám čierno-biele, že je to." psoriáza činy “, potvrdila okamžite Manuela. "Prvý záchvat som mal asi pred pol rokom, takže som šiel priamo k lekárovi a moje obavy sa bohužiaľ naplnili." Viete, moja matka má tiež psoriázu, takže príznaky celkom dobre poznám. ““
Ani to ma neprekvapilo, pretože pre nich typické Psoriáza typu 1, ako sa psoriáza tiež nazýva, je to jasné rodinná akumulácia táto choroba. Väčšina chorôb začína, ako je to v prípade Manuely, vo veku od 20 do 40 rokov. Potom môžete stále dostať psoriázu, ale je to tak Psoriáza typu 2, ktoré bývajú menej závažné s miernejšími príznakmi ako typ 1. Skutočne je to tak chronické kožné ochorenie Nie je to vôbec zriedkavé a postihuje viac ako 2% populácie Nemecka, teda viac ako 800 000 ľudí!
„Toto neustále svrbenie ma privádza do šialenstva!“
Hlavné príznaky choroby sú už opísané, kožné zmeny vyskytujúce sa v epizódach. Sú obzvlášť časté na krížovej kosti, na extenzorových stranách paží a nôh a na rukách a nohách. Tiež sa mi podarilo objaviť typické kožné vyrážky na Manuelových lakťoch a nohách. Ale tu prichádza dobrá správa: cielená strava so psoriázou môže zmierniť príznaky!
Zvedavý?
Viac informácií nájdete v našom bulletine!
Postihnutí trpia najmä jedným silné svrbenie na týchto miestach. Škrabanie by príznaky zhoršilo, a to môže tiež Krvácajúci poď. „To je úplne najhoršie,“ zastonala Manuela. „Myslím, len to vyzerá strašne a nie je to tak príjemné, ale toto neustále svrbenie ma privádza do šialenstva!“
Že také kožné ochorenie Účinky na psychiku čo môžu mať postihnutí, je zrejmé: Mnoho pacientov uvádza, že sa hanbia za svoju pokožku a že doslova bojujú s vylúčením. Keď som sa pýtal na jej duševné zdravie, Manuela musela nad tým chvíľu premýšľať: „Vďaka Bohu sú mi moji najbližší priatelia veľmi sympatickí,“ povedala a dodala: „Cítim však odstup od svojich kolegov. Nerieš to priamo, ale potom sa ti nikto nechce ozvať. “Rezignovane pokrčila plecami.
Spýtal som sa mojej pacientky, či vie pomenovať možné príčiny jej vzplanutia a ona odpovedala áno: „Mám pocit, že sa to v stresových situáciách rýchlo zhoršuje.“ Stres je v skutočnosti jedným z faktorov, ktoré sa u pacientov s psoriázou rýchlo rozvinú. dostať sa pod kožu. Ale sú aj iné.
Faktory, ktoré vyvolávajú alebo ovplyvňujú psoriázu:
-stres
-Zneužívanie alkoholu
-Užívanie liekov (napr. Antibiotiká, betablokátory, ACE inhibítory, ...)
-Podráždenie pokožky popáleninami, úrazmi a podobne.
-Imunitné choroby ako AIDS
-Hormonálne zmeny (napr. Tehotenstvo, ochorenie štítnej žľazy, menopauza)
-Rôzne infekčné choroby ako napr B. Streptokoky
-Všetko v rodine?
Ako už bolo spomenuté, psoriáza sa často prenáša v rodinách z jednej generácie na druhú. Choroba však nie je len dedičná, vzniká z jednej Kombinácia genetických faktorov a rôznych vplyvov prostredia. Napríklad vyššie uvedené spúšťacie faktory môžu nielen spustiť relapsy u tých, ktorí sú už chorí, ale môžu tiež spôsobiť, že sa psoriáza objaví prvýkrát.
"Normálna pokožka sa obnovuje každé 4 týždne, kožné bunky psoriázy každé 4 dni!"
Klinický obraz so zjavnými príznakmi je pravdepodobne spôsobený a nesprávne spustená imunitná reakcia pomocných buniek T, v dôsledku čoho a Zameranie zápalu formy. Bunky najvyššej vrstvy kože sa neustále formujú znova a produkcia týchto buniek sa vyskytuje oveľa častejšie ako zvyčajne. Keďže ide o nezrelé bunky pokožky, zlepujú sa. Ak sa ho pokúsite uvoľniť, zospodu krváca.
Ale istý sa zdá byť tiež zodpovedný Antigénny variant (HLA-B27), čo zvyšuje riziko rôznych chorôb. HLA-B27 možno opísať ako „ID poškodenej bunky“. Keď bunky tela predložia toto ID imunitným bunkám, napadnú ich, pretože klasifikujú bunku tela ako cudziu. Týmto spôsobom sa môže vyvinúť aj psoriáza Zápal očí, ankylozujúca spondylitída a Reumatoidná artritída rozvíjať. Bohužiaľ, pacienti s psoriázou, ktorí sú nosičmi tohto variantu antigénu, ho tiež často dostanú Psoriatická artritída.
Tu som už podrobne písal o artritíde:
Útok na kĺby
Psoriatická artritída sa nezastaví na typických kožných príznakoch - Zápal sa šíri aj do kĺbov. Môžu byť ovplyvnené kĺby prstov, kolená alebo chrbtica, ale ani šľachy, úpony väzov alebo oči nie sú imúnne voči následkom psoriatickej artritídy.
Ak sa artritída vyskytne na oku alebo na Krížové kĺby ďalej, je to a Axiálne Spondylartróza. Vývoj k zápalu kĺbov sa však vyskytuje iba v priemere asi desať rokov po prvých príznakoch psoriázy.
Pretože psoriatická artritída často zostáva dlho nezistená, naliehal som na Manuelu, aby si dala pozor na takéto príznaky a okamžite sa poradila s lekárom. Ak s jedným začnete v pravý čas individuálne prispôsobená terapia (napríklad upravená strava pre psoriázu), šanca, že budete žiť v každodennom živote takmer bez príznakov, nie je taká zlá.
Správna rutina osobnej hygieny
A pravidelná a starostlivá starostlivosť o pokožku je pre pacientov s psoriázou všetko a všetko. Keď som sa Manuely opýtal, ako je na tom s osobnou hygienou, bolo jej zrejmé všetko: „Beriem samozrejme iba výrobky priateľské k pokožke a sprcha nie príliš dlho a nie ani vlažná, aby mi pokožka ďalej nevyschla “. Súhlasne som prikývol a spomenul ešte niečo Olejové kúpele ako možný liek na suchú pokožku (tiež tu: nezdržujte sa príliš dlho vo vode a potom ju radšej „vydrhnite“).
Môj špeciálny tip: ajurvédske Krém Sorion, ktorý kombinuje kokosový olej, kurkumu a neem, by sa mal nanášať na pokožku dvakrát denne a má a veľmi dobrý efekt - úplne bez chemikálií a konzervačných látok! **
Od vločkovité masti môj pacient už používal kyselinu močovú a kyselinu salicylovú. Novinkou pre ňu však bolo, že niektoré z (špeciálne vyvinutých pre ľudí trpiacich psoriázou) zvlhčovacie krémy Nielenže môžete zabrániť novým útokom, ale aj čeliť neustálemu svrbeniu, ktoré Manuelu trápilo. Táto správa ju pozitívne elektrizovala a bol som tiež šťastný: „Je dobré, že sme sa o tom rozprávali.“
Mimochodom, aj palivo Káva alebo iné stimulanty svrbenie. Čím viac je cirkulácia stimulovaná, tým viac ju svrbí!
Ak sú na pokožke hlavy zvýšené lupiny, odporúčajú sa lieky Šampóny proti lupinám o. S veľmi odolnými lupinami môžete dočasne (nie natrvalo!) Zapnúť produkt kyseliny salicylovej zmeniť. Kyselina salicylová veľmi účinne rozpúšťa povrchové šupiny, čo umožňuje ďalším látkam preniknúť do pokožky.
Chytil som Manuelu za ruku a pozrel sa na jej nechty, pretože Zmeny nechtov sú tiež typickými príznakmi psoriázy. Tie boli pestro vymaľované, ale nedalo sa prehliadnuť, že mali malé priehlbiny. (Mimochodom, mierne rozpadajúce sa nechty, krvácanie alebo žlté sfarbenie sú tiež známkami psoriázy.)
Klince s (zmenenými) hlavami
Manuela si ani nevšimla zmeny na nechtoch, iba jednu hydratačný krém na ruky bol súčasťou ich repertoáru. „Dúfam, že moje nechty budú ušetrené pred psoriázou,“ povedala, „pretože moje nechty majú každý týždeň novú farbu.“ Samozrejme som jej to nemohla sľúbiť, ale povedala som jej o možnosti jedného. lekársky lak chytiť, ktorý sa aplikuje na postihnuté oblasti každý večer a potom musí nejaký čas konať. Po celú dobu liečby by sa samozrejme malo vyhnúť akejkoľvek inej forme manikúry.
Čo má psoriáza spoločné s črevom
Keď som zakryl črevný mikrobióm, Manuela bola veľmi prekvapená: „Ako teraz,“ prerušila ma, „má mikrobióm niečo spoločné s pokožkou?“ Napadlo mi, že som sa jej vôbec nepýtala, ako na mňa vlastne narazila! Ako úvod do úžasného sveta mikroorganizmov som jej odporučil navštíviť môj blogový príspevok o neurodermatitíde doma:
Nie je prekvapením, že zloženie črevných baktérií prirodzene hrá úlohu aj pri psoriáze (viac o tom nižšie). ale dokonca ľudská pokožka má svoj vlastný mikrobióm, ktorý je pre každú osobu jedinečný. To vyzerá prirodzene nie rovnaké na každej časti tela od - v podpazuší a iných „mokradiach“ z. B. úplne iné mikroorganizmy ako na tvári. Faktory ako podnebie, vek a pohlavie však ovplyvňujú aj to, kto alebo čo žije na našej pokožke.
Mikróby z prostredia sa navyše dostávajú na pokožku každý deň, ale nezdržiavajú sa tam natrvalo, a preto nie vlastný mikrobióm kože patrí. Faktom je, že so zdravým kožným mikrobiómom sú všetky dostupné stránky označené ako Základ života mikroorganizmov sú nimi už „obsadené“. Správna strava so psoriázou v tom hrá rozhodujúcu úlohu. Cudzie baktérie tam jednoducho nemajú miesto.
Ľahká hra na patogény
Iné je, ak je to tak Mikrobióm na povrchu kože nie je trénovaný normálne. Pretože jeden je Nerovnováha predtým mali patogény ľahkú prácu. Niektoré z týchto patogénov sa tiež dostanú do hlbších vrstiev kože a niekedy do krvi. Toto to urobí Aktivovaný imunitný systém - nový zápal kože má svoj priebeh. Pacienti opakovane trpia novými záchvatmi so známymi príznakmi.
V štúdiách na túto tému sa zistilo, že: Črevná flóra zdravých ľudí sa jasne líši od pacientov s psoriázou. Uvidí sa, či tieto poznatky môžu inšpirovať nové terapeutické prístupy. Do akej miery črevo resp. náš imunitný systém hrá úlohu pri vzniku choroby je v súčasnosti predmetom intenzívneho výskumu.
Keď je imunitný systém neustále v neporiadku
Vedecký výskum jednu ukázal výrazná aktivita T pomocných buniek na postihnutých častiach tela, ako aj na pokožke ... a v črevách! Pomocné bunky T indukujú imunitnú odpoveď - je to dôležité Zabezpečiť neškodnosť patogénov. Ale v koži ani v kĺboch sa nenašli žiadne patogény! The nesprávna činnosť tieto imunitné bunky sú s najväčšou pravdepodobnosťou spôsobené črevami.
Pri dysbióze je to imunitný systém neustále v chaose, T-pomocné bunky už nemôžu rozlišovať medzi dobrým a zlým - a prehnane reagujú. Komunikujú s ostatnými pomocnými bunkami T prostredníctvom takzvaných interferónov a tiež ich stimulujú k (zbytočne!) Aktivite. Tieto neustále imunologické účinky potom poškodzujú kĺby, oči a pokožku.
Droga voľby: živé baktérie!
V súčasnosti prebiehajú aj výskumy probiotických a prebiotických prípravkov vo forme mastí, ktoré sa nanášajú priamo na postihnuté oblasti tela. Niet však pochýb o tom, že Užívanie probiotík, takže živé mikroorganizmy, veľmi pozitívny vplyv na pacientov s psoriázou a môže výrazne znížiť príznaky psoriázy.
Najúčinnejšie multidruhové probiotikum pri imunologických chorobách je, ako dôsledne ukazujú mnohé štúdie, OMNi-BiOTiC ® 6. Toto som už mnohokrát popísal vo svojom blogu (niet divu, väčšina „civilizačných chorôb“ má imunologickú povahu).
Šesť silných symbiontov, ktoré sa zhromažďujú v tomto prípravku, kolonizujú všetky oblasti čreva, majú obmedzujúci účinok a inhibícia zápalových procesov, chrániť telo pred sebadeštrukciou a zvýšiť produkciu interleukínu -10 (IL-10). Sú interleukíny Poslové látky imunitného systému a môže spustiť alebo zastaviť imunitnú reakciu - ktorú vždy sprevádza zápal.
IL-10 je sprostredkovateľom týchto aktivít a pomáha spomaliť imunitnú reakciu, a tým aj zápal. Okrem toho IL-10 zaisťuje, že sa protilátky netvoria neustále, čo je prípad Alergie a autoimunitné reakcie vedie. Ako už bolo povedané, 80% našich imunitných buniek sa nachádza v čreve, takže baktérie, ktoré tam žijú, sú tiež imunologicky chránené ... a v prípade OMNi-BiOTiC® 6 sa môžu podávať perorálne.
„Požitie baktérií, ktoré ovplyvňujú imunitný systém?“
Teraz bola Manuela úplne „zmätená“. Nechcela uveriť, že som ju požiadal, aby prehltla „živé baktérie“ a posilnila tak svoj imunitný systém! No, tento nedôverčivý pohľad svojich pacientov už poznám. Ale stalo sa to ešte lepšie: Znížiť stres, o ktorom je známe, že je hlavným spúšťačom vzplanutia psoriázy Manuele som tiež odporučil OMNi-BiOTiC ® SR-9, pretože obsahuje baktérie upokojujúci vplyv na nervový systém cvičenie. Pretože stres môže spôsobiť zápal, toto probiotikum tiež pomáha znižovať zápal.
Ráno som povedal Manuele, aby užila OMNi-BiOTiC ® 6 triezvo a večer - tesne pred spaním - OMNi-BiOTiC ® SR-9. Ďalej OMNi-LOGiC ® IMMUN (ako prebiotikum a „obľúbené jedlo“ baktérií). Poradil som jej, agent, ktorý sa vkradne dovnútra a začnite s iba 1 odmerkou denne rozpustenou v dostatočnom množstve vody. Po 14 dňoch môže potom užiť celú dávku s 3 odmerkami denne.
Manuela by mala brať tieto prebiotiká a probiotiká dlhodobo, najmenej 6, najlepšie 12 mesiacov - a vždy okamžite v prípade relapsu.
A čo je správna strava pre psoriázu?
Špeciálna diéta so psoriázou neexistuje. Napriek tomu by trpiaci mali nejaké mať základné tipy vezmite si k srdcu, aby sa vaše príznaky nezhoršili! To, že sa nadmerné požívanie alkoholu neodporúča, platí v zásade pre všetkých. Vďaka Zdržať sa jedla však, ktoré podporujú tieto príznaky špecifické pre zápal, Pacienti s psoriázou môžu urobiť veľa:
Vyhýbaj sa ...
- ostré korenie
- Káva, cola, povzbudzujúce nápoje
- konzervačné látky
- čokoľvek, čo obsahuje kyselinu arachidónovú
"Fajn, čo je to kyselina arachidónová?" Prerušila ma Manuela. No a to sa dá nájsť napr. B. vo vajciach, údeninách alebo smotane, a bohužiaľ je veľmi prozápalový. Aby bola absorpcia tejto kyseliny čo najmenšia, poradil som jej čo najviac diétu na psoriázu Polynenasýtené mastné kyseliny brať vo forme rybieho oleja.
Vitamín D3, zinok, selén a koenzým Q10 boli tiež súčasťou plánu denného príjmu, ktorý som navrhol pre Manuelu.
„Páni, potom budem musieť niektoré veci poriadne zmeniť,“ povzdychla si Manuela a sľúbila, že sa so mnou čo najskôr rozlúči. Nakoniec odišla z mojej praxe trochu nádejne, pretože odo mňa dostala niekoľko konkrétnych tipov na výživu proti psoriáze proti jej najväčšiemu moru, svrbeniu.
Ako vždy by som vás rád povzbudil k dobrej starostlivosti o imunitný systém. Toto je a zostane ideálny spôsob, ako zostať zdraví - najmä v časoch koróny!
Vo svojich blogoch popisujem skúsenosti z mojej praxe, najmä priebeh niektorých konkrétnych ošetrení. Rád by som upozornil, že opísané procesy sú jednotlivé prípady a nemožno z nich vyvodiť nijaké všeobecne záväzné závery. Iní ľudia môžu reagovať odlišne aj po rovnakom liečení. Toto sú moje subjektívne vnímania, nie je v nich prísľub uzdravenia. Ak máte akékoľvek sťažnosti, mali by ste sa poradiť s lekárom alebo alternatívnym lekárom. Moje blogy sú iba redakčné články. Okrem opísaných produktov existujú aj ďalšie od iných výrobcov.