Psychológia stravovania - alebo prečo diéty zlyhávajú

Často nerozumiete sami sebe, prečo ste porušili diétu alebo porušili pravidlá, ktoré ste si sami uložili. To pravidelne vedie k frustrácii a rezignácii. Cheat day sa rýchlo zmení na koniec prípravy na súťaž alebo „koniec“ „projektovej letnej formy“. Bohužiaľ, keď „vyskúšate to raz“, „len kúsok“, „zahryznete“ atď., Zriedka to zostane a spätne si položíte otázku, prečo zlyhalo vaše vlastné plánovanie.

zlyhávajú

V nasledujúcom texte si povieme o vývoji sklzov až po úplné odhodenie opatrení, ktoré si sami vynútili, cez palubu. Okrem toho rozvinieme pochopenie toho, prečo pre jedného športovca zostáva „vyskúšať to raz“ alebo „kúsok“, „skus“ atď. A nie pre druhého športovca.

Možno ste si všimli pyramídu tesne nad týmto odsekom?
- Samozrejme, neprišiel na stránku náhodou a výber farby môže byť tiež do istej miery interpretovateľný, takže by sa tento článok mal venovať aj ženám ?

Obrázok vyššie predstavuje Maslowovu hierarchiu potrieb. Jednotlivé číslice pyramídy sú definované nižšie:

Definícia úrovne I Transcendencia II Sebarealizácia III Estetické potreby IV Kognitívne potreby V Sebaúcta VI Príloha VII Bezpečnosť VIII Biologické potreby
Samozrejme, Maslowova schéma sa primárne nepoužívala na vysvetlenie výživových sklzov - kto pochopí pyramídu, získa oveľa ďalekosiahlejšie poznatky o svojom správaní, a preto bude môcť vyvodiť pozitívne závery pre svoj vlastný vývoj.

Hierarchia potrieb popisuje hierarchiu potrieb!

Je ústredné, že vyššie úrovne sú zapnuté
.

Prečítajte si viac iba pre členov fóra (tu rýchla registrácia)
(Dĺžka textu: 1400 slov, tu zobrazených: 280 slov)

Ak sa vám páči naša stránka, rozhliadnite sa v nasledujúcich partnerských obchodoch! Vďaka!

Obchod s BB scénami - Prvá voľba pre bielkoviny, kreatín, oblečenie, DVD atď. Za skvelé ceny!
Hardcore obchod - Spaľovače tukov a prohormóny! Poštovné bez problémov s colníctvom.
Obchod s činkami - THE shop pre činky, disky, vybavenie, kardio s garanciou najnižšej ceny!
Obchod s košeľami - Najhorúcejšie tričko pre kulturistiku na scéne!