Psychologické faktory podieľajúce sa na obezite
Tu sú dôsledky, ktoré majú psychologické faktory pri nadváhe alebo obezite, a tiež spôsob, akým môžu tieto stavy pôsobiť na psychiku pacientov:
Pri vzniku obezity majú zásadný význam psychologické faktory. Aj keď je už známe, že obezita má veľa príčin, jednou z nich je bezpochyby jednoduchá príčina prejedania sa. Pacienti konzumujú oveľa viac jedla, ako ich telo potrebuje. Prebytočné kalórie sa tak nakoniec ukladajú v tukovom tkanive, čo spôsobuje postupné hromadenie hmotnosti.
Táto nadmerná konzumácia jedla môže mať psychologické príčiny, napríklad úzkosť alebo depresia, rôzne traumy, emočné poruchy alebo dokonca určité obmedzenia. Rozmanité spektrum príčin môže mať vplyv na stravovacie správanie človeka. Mnoho ľudí s nadváhou alebo obezitou teda pripúšťa, že keď majú pocit smútku, úzkosti, depresie alebo stresu, majú tendenciu jesť väčšie množstvo jedla.
V iných prípadoch, keď niektorí ľudia po určitú dobu ukončia veľmi obmedzujúcu diétu, ktorú si na seba uvalili, budú nutkavo jesť jedlo, čo bude mať za následok hromadenie nadbytočných kilogramov. . Psychika človeka, ktorý sa uchýlil k takýmto extrémne reštriktívnym diétam, interpretuje tieto veci ako istý druh obmedzení, ktoré si samy kladú, vedome, ako akési obdobie abstinencie, ktoré sa však po chvíli (keď sa to podarí) skončí požadovaný výsledok hmotnosti). Po absolvovaní takejto diéty si človek predstavuje, že má dovolené jesť akékoľvek jedlo v akomkoľvek množstve ako druh odmeny za dodržiavanie najprísnejšej stravy a dosahovanie vytúžených cieľov. Veci, ktorá často uniká povedomiu, je, že týmto spôsobom bude opäť nasledovať hromadenie nadbytočných kilogramov, čo bude demoralizované a povedie k zavedeniu pocitu neúspechu. Psychika je týmto spôsobom negatívne ovplyvnená a nastupujú stavy zúfalstva, bezmocnosti alebo depresie.
Existuje iná rasa, v ktorej, bohužiaľ, veľa ľudí končí: neprijatie zdravej výživy, ale konzumácia veľmi malého množstva jedla a ignorovanie pocitu hladu môžu viesť k ignorovaniu pocitu sýtosti súčasne. Takže sa skonzumuje oveľa viac jedla, ako je potrebné, výsledkom bude samozrejme vylúčená eliminácia kilogramov.
Je veľmi častým faktom, že po ukončení diéty človek opäť naberie kilogramy, ktoré sa mu podarilo zhodiť. Je to spôsobené tým, že telo reaguje nasledovne: Hladovka povedie k prejedaniu a spomalí metabolizmus, čím podporí zvýraznenie tukového tkaniva.
Aby pacienti po priberaní na váhe opäť nepriberali, je potrebné a odporúčané, aby zmenili svoje stravovacie návyky a zahájili pravidelný pohybový program. V takýchto situáciách je často psychologická podpora viac ako nevyhnutná, aby nehrozilo riziko relapsu. Stratégie psychologickej podpory zahŕňajú: prísne sledovanie stravovacích návykov pacientom, kontrola stravovacích stimulov, spôsoby zvládania stresových situácií. Podpora rodiny, priateľov, psychológov je u pacientov trpiacich obezitou mimoriadne dôležitá a v neposlednom rade je nevyhnutná ich silná motivácia.