Psychoterapeutka Nicole Heß Heidelberg
vitaj
Moje meno je Nicole Heџџ a vítam vás na domovskej stránke mojej psychoterapeutickej praxe.
Je pravdepodobné, že vás sem priviedol záujem o psychoterapiu. Nasledujúce informácie by vám mali pomôcť objasniť počiatočné otázky týkajúce sa ponuky liečby, môjho spôsobu práce alebo postupu.
Teším sa na vaše telefonické alebo e-mailové správy.
S priateľským pozdravom
Nicole HeГџ
terapia
Všetci to poznáme: život sa skladá z vzostupov a pádov, dobrých a zlých fáz, ktoré sa navzájom striedajú. Spravidla sa nám darí prekonávať zlé fázy, často s podporou rodiny a priateľov. Niekedy to však tak nie je. Ak zistíte, že smútok a obavy, pochybnosti, strata riadenia a bezmocnosť alebo dokonca hnev a hnev neustupujú a váš zdravotný stav z dlhodobého hľadiska trpí, môže byť užitočná psychoterapia. V akútnej životnej kríze vás môže podporiť aj psychoterapia.
Zo strachu, neistoty alebo dokonca z nevedomosti sa často vyhýbame profesionálnemu ošetreniu svojich psychologických problémov. Psychoterapia, a najmä (kognitívna) behaviorálna terapia, sa vo vedeckých štúdiách ukázala ako efektívna forma liečby duševných chorôb.
Terapia správaním
Behaviorálna terapia chápe naše správanie ako výsledok osobných skúseností s učením, napríklad od detstva. Správanie nesúvisí iba s konkrétnym konaním, ale aj so všetkými vzormi emocionálnych, mentálnych a fyzických reakcií. Psychické problémy často vznikajú zo skutočnosti, že krátkodobé a zmysluplné správanie už z dlhodobého hľadiska nevedie k požadovanému výsledku.
Behaviorálna liečba je zameraná na správu vašich súčasných sťažností na konkrétne zmeny správania. Inými slovami: Podporujem vás v „odnaučení“ sa správaniu, ktoré sa kedysi naučilo, ale teraz je prekážkou. Okrem iného ide o
- identifikujte obštrukčné myšlienkové vzorce a nahraďte ich užitočnými myšlienkami
- Rozpoznať a porozumieť emocionálnym súvislostiam a naučiť sa znova prijímať a prijímať negatívne pocity
- dosiahnuť to, čomu sa dlhodobo zabránilo, napríklad liečbou expozíciou
- vedome interpretovať fyzické signály.
Na základe vašej súčasnej životnej situácie, vášho predchádzajúceho životného príbehu a vašich zdrojov vždy diskutujeme o terapeutických cieľoch a metódach, ktoré sa majú používať spoločne. V prípade potreby budem tiež po vašom boku a pomôžem vám získať nové zručnosti.
Spektrum liečby
Môj rozsah liečby zahŕňa nasledujúce problémové oblasti:
Ak sa váš problém v tomto výbere neobjaví, kontaktujte ma osobne. Potom si ujasníme, do akej miery môže so mnou prebiehať psychoterapia.
postup
Pred začatím psychoterapie s vami absolvujem nezáväznú vstupnú konzultáciu. Tu sa navzájom spoznáme a získam prehľad o vašich obavách a sťažnostiach. Zároveň robím prvotné diagnostické hodnotenie. Poskytnem vám informácie o všeobecných podmienkach psychoterapie a o tom, ako pracujem. Spoločne si ujasňujeme, či má zmysel začať s ambulantnou behaviorálnou terapiou. Na úvodnú konzultáciu sa prosím dohodnite telefonicky počas mojich úradných hodín alebo e-mailom (info [AT] hess-therapie.de).
Na začiatku psychoterapie máte nárok na až štyri probačné sedenia (skúšobné sedenia) vrátane úvodnej konzultácie, ktoré slúžia na hĺbkovú diagnostiku „s odkazom na váš individuálny životný príbeh“ a na plánovanie terapie. V tejto lehote sa podáva žiadosť o psychoterapiu. Počiatočný pohovor, probačné rozhovory a psychoterapeutické sedenia trvajú 50 minút a spočiatku sa konajú raz týždenne, neskôr zvyčajne menej často.
Vo svojej praxi ponúkam raz týždenne aj hodinu psychoterapeutickej konzultácie. Toto je ponuka počiatočnej orientácie, ktorá vám môže pomôcť s okamžitým objasnením, či vôbec existuje nejaká duševná porucha a či je potrebná psychoterapeutická liečba.
Upozorňujeme, že toto je hodina konzultácie objednávok; nevyhnutný je predchádzajúci vymenovanie. Počas hodiny konzultácie vám dám odporúčania pre vaše ďalšie kroky; Nemôžem však zaručiť miesto pre „pravdepodobne indikovanú“ smerodajnú psychoterapiu.
Na webovej stránke Federálnej komory psychoterapeutov nájdete komplexný informačný materiál o ústredných otázkach psychoterapie.
náklady
Náklady na ambulantnú behaviorálnu terapiu pokrývajú zákonné a súkromné zdravotné poistenie, ako aj pomoc v prípade duševných chorôb.
Zákonné zdravotné poistenie (GKV)
Náklady na psychoterapeutické konzultácie a probačné sedenia vždy hradí vaše zákonné zdravotné poistenie. Na to potrebujem iba váš preukaz poistenca. O ďalšiu psychoterapiu je potrebné požiadať zdravotnú poisťovňu. Proces podávania žiadosti vám vysvetlím na niekoľkých prvých sedeniach. Po schválení žiadosti, čo je zvyčajne prípad, znáša vaše GKV náklady na požadovaný počet relácií.
Súkromné zdravotné poistenie (PKV) a príspevok (BH)
Súkromné zdravotné poistenie obvykle kryje aspoň časť nákladov na ambulantnú psychoterapiu. Existujú tu však veľmi odlišné spoločnosti a tarify. Vopred si prosím ujasnite svoje individuálne zmluvné podmienky so svojou zdravotnou poisťovňou. Spravidla dostanete všetky potrebné dokumenty týkajúce sa žiadosti poštou a môžete si ich vziať so sebou na prvý alebo následný pohovor. Vyúčtujem vám náklady na terapiu. Toto potom môžete predložiť svojej zdravotnej poisťovni alebo príspevku. Náklady na terapiu sú regulované a sú založené na sadzobníku poplatkov pre psychoterapeutov (GOP).
Samoplatcovia
Ak si prajete, môžete si platiť psychoterapiu aj sami. Aj tu zvyčajne vychádzajú z sadzobníka poplatkov pre psychoterapeutov (GOP), ktorý v súčasnosti predstavuje 100,55 € za individuálne terapeutické sedenie.
Poradenstvo/koučovanie
Psychoterapeutická liečba nie je nevyhnutná pre každý problém. Aj v zložitých životných situáciách, ktoré nie sú spôsobené duševnými chorobami, vám môžem svojimi odbornými znalosťami poskytnúť odbornú pomoc. Problémy, pre ktoré môžu byť rady užitočné, sú zvyčajne tematicky obmedzené, napr.
- Témy týkajúce sa profesionálneho alebo osobného rozvoja
- Problémy v manželstve alebo vo vzťahu
- Riešenie a zmena vlastných slabostí
Tu často stačí profesionálne poradenstvo počas niekoľkých sedení, aby ste spoločne určili negatívne vzorce a znovu aktivovali svoje dostupné zdroje.
Pretože konzultácie/koučingy nie sú liečivými prostriedkami, nepredstavujú žiadne výhody pre zdravotné poistenie. Náklady preto musia byť hradené súkromne a sú založené na sadzobníku poplatkov pre psychoterapeutov (GOP).
Na úvodnom stretnutí sa môžeme navzájom spoznať a vyjasniť si vaše poradenské potreby; z toho sa odvodzuje ďalší postup.
Na moju osobu
Narodil som sa v roku 1980 v Hunsrücku. Od prelomu tisícročí žijem v Heidelbergu so svojím manželom a našimi dvoma dcérami.
Štúdium a školenie
V rokoch 2000 - 2006 som ukončil štúdium psychológie na univerzite v Heidelbergu a diplom som ukončil. Potom sa môj tréning behaviorálnej terapie na čiastočný úväzok uskutočnil v AWKV Friedrichsdorf a na IFKV Bad Dürrkheim. Skončil som to na jar 2011, keď som získal licenciu na výkon praxe ako psychologický psychoterapeut pre dospelých. Moje predchádzajúce tréningové zameranie bolo v oblasti regulácie emócií a liečby traumy.
História kariéry
- Vo vlastnej praxi zavedené od roku 2015
- Rôzne stanice ambulantnej psychoterapeutickej činnosti:
- v praxi Dipl.-Psych. Constanze Brenner, Heidelberg
- na univerzitnej ambulancii v Psychologickom ústave univerzity v Heidelbergu
- Ambulantná psychoterapeutická činnosť v praktikách M. Weyraucha, Speyera a Dr. M. Braun, Bad Dürrkheim ako súčasť výcviku psychoterapie
- Poradca pre závislosť v poradenskom centre NIDRO, Germersheim, združenie pre terapiu Ludwigsmuehle spoločné. GmbH
- Diagnostická a poradenská činnosť v psychoterapeutickom poradni pre študentov Univerzity Johannesa Gutenberga v Mainzi
- Vyštudovaný psychológ na klinike Palatinate Clinic for Psychiatry and Psychotherapy, Rockenhausen
Môj spôsob práce
Okrem vedeckého základu mojej práce a môjho neustáleho ďalšieho vzdelávania sa môj terapeutický prístup orientuje aj na skutočnosť, že terapeutický vzťah je ústrednou zložkou úspechu psychoterapie. Preto pre mňa zohráva dôležitú úlohu úcta a ocenenie mojich pacientov. Okrem toho prikladám veľkú dôležitosť transparentnosti svojej práce; môj prístup by mal byť pre vás zrozumiteľný a zrozumiteľný. Vždy sa snažím dať vám do našej spolupráce maximum možného slova. Mojím cieľom je podporiť vás na nie vždy ľahkej ceste zmien. V tomto zmysle myslím na Franza Kafku:
• Cesty sa vytvárajú ich chodením. •
Kontakt
Prax pre psychoterapiu
Zavolajte mi a dohodnite si schôdzku alebo ma môžete kontaktovať aj e-mailom. Ak nás kontaktujete e-mailom, predpokladám, že týmto spôsobom súhlasíte s korešpondenciou (pozri vyhlásenie o ochrane údajov)
Telefónna dostupnosť:
| Utorok | 08:30 - 09:00 | Štvrtok | 11:00 - 12:00 hod |
Objednávka konzultácie:
| Utorok | 14:00 - 14:50 | Štvrtok | 08:00 - 08:50 | Je nevyhnutné si vopred dohodnúť stretnutie. Ak pre vás toto obdobie nie je možné, neváhajte ma kontaktovať. Z dôvodu iných zmeškaných termínov sú často možné flexibilné termíny na konzultačné hodiny. | ||
Úradné hodiny:
| Utorok | 9:00 - 13:00 | 14:00 - 15:00 | Streda | 9:00 - 13:00 | 13:30 - 14:30 | Štvrtok | 8:00 - 12:00 | 14:00 - 16:00 | Piatok | 9:00 - 13:00 |
Smery
Rohrbacher Strasse 73 (vchod cez Zähringerstrasse)
69115 Heidelberg
autom: parkovanie
S parkovacím diskom môžete na parkovisku ZÄhringerstrae a priľahlých uliciach parkovať až dve hodiny (ďalšie informácie nájdete v predpisoch pre parkovanie Weststadt). Na ulici Rohrbacher Strasse sú k dispozícii platené parkovacie miesta.
autor: Г - PNV
Ďalšie zastávky sú:
- Kaiserstrasse
- Autobusová trasa 29 (Bismarckplatz - Rohrbach - Boxberg)
- Autobusová trasa 39 (Bismarckplatz - Rohrbach Sied)
- Stanica S-Bahn Södstadt-Weststadt (asi 10 minút pešo)
Ďalšie informácie: VRN