Puding so sladkým tvarohom a čučoriedkami - aromatický, jemný, sýtený a diétny

ZLOŽKY:

-400 g sladkého tvarohu;

-pohár čučoriedok (čerstvý alebo mrazený);

-½ čajovej lyžičky prášku do pečiva;

-práškový cukor - na ozdobu.

SPÔSOB PRÍPRAVY:

1. Pomocou mixéra rozšľaháme vajcia s cukrom, kým sa nezmenia na nadýchanú penu.

puding

2. Pridajte sladký tvaroh a jogurt. Ďalej mixujte do hladka.

puding

3. Postupne pridávame krupicu, múku a prášok do pečiva, pričom ich zapracujeme lyžicou.

4. Pridajte do kompozície čučoriedky a opatrne ich premiešajte, aby sa nerozbili.

čučoriedkami

5. Spodok plechu vyložte papierom na pečenie, potom v ňom získanú kompozíciu preneste rovnomerne. Ak použijete silikónovú formu, vymastite ju maslom a posypte krupicou.

6. Puding pečieme 30 minút vo vyhriatej rúre na 180 ° C.

7. Vyberte plech z rúry a zakryte ho vhodným plechom. Potom na ňom získaný puding prevrátime a z jeho povrchu odstránime papier na pečenie.

8. Ozdobíme ho čučoriedkami a práškovým cukrom.

Tip na kulinárske použitie: na prípravu dietetického dezertu nepridávajte cukor. Aj keď, aj keď si tento lahodný puding pripravíte s cukrom, jeho energetická hodnota nepresiahne 130 kcal/100 g.

Puding so sladkým tvarohom a čučoriedkami je pripravený veľmi rýchlo a môžete ho podávať so šálkou čaju alebo s horúcim mliekom.

Vychutnajte si varenie a nezabudnite sa o tento zaujímavý recept podeliť so svojimi priateľmi na sociálnych sieťach!