Pudingový dezert z pohánkovej makadamie - KoRo - FoodJournal KoRo
The Pohánkový makadamiový puding je dokonalým mixom medzi rýchlym smoothie a klasickými rannými raňajkami. Pokiaľ ide o náhradu ovsa, veľmi málo sa uchýli k pohánke, quinou, amarantu alebo ryži. Sú plné výživných látok a tiež predstavujú bezlepkovú alternatívu. Tento lahodný puding je pripravený za chvíľu a dodá vám dostatok energie na dobrý štart do nového dňa.
Zloženie:
- 55 g pohánky, namočené cez noc
- 30 ml (makadamového) mlieka
- 2 lyžičky cukru z kokosových kvetov
príprava
Najskôr pohánku vložte do nádoby a nechajte ju cez noc namočiť v dostatočnom množstve vody. Nasledujúce ráno zmiešajte namočené cereálie, mlieko a cukor z kokosových kvetov v mixéri, až kým nevznikne homogénna hmota. Puding sa pripravuje nielen veľmi rýchlo, je aj super chutný a dá sa ľahko vziať do školy/univerzity alebo do práce! Bavte sa kopírovaním - Dobrú chuť!