Púpava, zdravá burina
Jednou z prvých rastlín jari je púpava s jasne žltými kvetmi. Svetlé škvrny farby v sviežej zelenej prebudenej prírode nám dávajú očakávanú náladu. Vytúžená jar nás rozmaznáva príjemnými teplotami a krátkou fázou bujných farieb.
Aj dosť nenápadné kríky a stromy sa dočasne zdobia krásnymi kvetmi. Púpavu, s ktorou sa dnes často stretávame, považovali už naši predkovia za prvý čerstvý prírastok do jedálnička. Vychutnávaním si lahodnej zelene neostali neobjavené jej zdraviu prospešné účinky.
Púpava lekárska - rastlina s mnohými názvami
Buttercup, Mдrzenblume, Pfaffenrцhrlein, Pusteblume, Bettpisser, Cowflower sú len niektoré z mnohých mien, ktoré púpava dostala. Sú výrazom širokého rozšírenia tejto rastliny. Púpava rastie hlavne v severných oblastiach. Svoj pôvod má v západnej Ázii a Európe. Mimoriadne vitálnej byline sa darí na rôznych miestach. Púpavy nájdete na lúkach a záhradách. Rád kolonizuje štrbiny v stenách a neúrodných podlahách. Považuje sa tiež za ukazovateľ rastlín na preplnené pôdy.
Púpava priaznivo ovplyvňuje trávenie
Ako dieťa sme sa s babkou vybrali po lúke hľadať púpavy na šalát. Musel to byť ten s hrotitými listami a potom tie obzvlášť jemné, jemné. Dnes viem:
Púpava obsahuje množstvo cenných zložiek, ktoré prospievajú okrem iného žlči a obličkám. Jeho močopudný účinok mu priniesol príznačný názov pisser.
Púpava ponúka cenné ingrediencie
Je bohatý na vitamín C a beta karotén, ako aj na vápnik, draslík, železo a horčík. Horké látky sú obzvlášť dôležité pre trávenie.
Prírodná medicína odporúča púpavu na tráviace ťažkosti, plynatosť, na podporu odtoku žlče, proti zadržiavaniu vody, ale tiež ako prostriedok proti dne a reumatizmu.
Z púpav profituje nečistá pokožka
Z púpavy môžu byť použité všetky časti rastlín, listy, korene a kvety. Spotreba rastliny v šaláte, koreňov ako zeleniny alebo kvetov vo forme púpavového medu môže znížiť výskyt škvŕn. V minulosti sa na udržanie krásnej pokožky odporúčalo používať balenia kvetov púpavy a umývanie kvetovou vodou. Čaj z kvetov sa používal aj na oplachovanie vlasov, napríklad na lupiny a suché vlasy. Listy púpavy varené na ricínovom oleji sa používajú proti pihám a stareckým škvrnám. Púpavový balzam sa vyrába ľahko.
Púpavový sirup
Vyskúšajte púpavový sirup. Je veľmi ľahké sa pripraviť:
Potrebujete 2 ruky plné kvetov, asi 700 g cukru a 2 citróny. Okvetné lístky natrháme a navrstvíme do pohára s cukrom.
Necháme odpočívať minimálne 4 týždne. Hmota môže byť trochu tekutá .
Potom sa všetko dá do hrnca a zohreje sa so šťavou z citrónov (nevarí sa!) Až kým nie je cukor tekutý. Potom všetko prefiltrujte cez sito a dolejte. Vďaka svojim tráviacim účinkom je med veľmi vhodný na očistnú kúru, nemal by sa však jesť príliš veľa, pretože môže pôsobiť laxatívne.
Púpavový čaj
Čaj z púpavy sa považuje za zdravý a účinný. Za týmto účelom sa čerstvo zhromaždené listy alebo celá rastlina nasekajú a zmiešajú so studenou vodou. Po uvarení to celé musí lúhovať 10 až 15 minút, potom preosiať, hotovo.
Najmä na jar, keď je púpava všade nenáročná, mali by ste si dopriať tento zdravý bylinkový čaj. Vďaka svojim vlastnostiam na čistenie krvi a posilnenie sleziny môže čaj z púpavy pomôcť vyčistiť pokožku.
Púpava lekárska - predmet výskumu
V poslednej dobe bola púpava predmetom rôznych štúdií, ktoré vedecky skúmali jej účinky na zdravie. Napríklad bol preukázaný jeho detoxikačný účinok na posilnenie pečene.
Púpava sa tiež javí ako vhodná na liečbu rakoviny. Jeho účinky na rakovinu prsníka, rakovinu prostaty a rakovinu kože boli študované so sľubnými výsledkami. Rovnako sa zdá, že púpava, najmä koreň, má pozitívny vplyv na leukémiu. Tieto štúdie teraz vedecky potvrdzujú mimoriadne rozmanitý zdravotný potenciál tejto rastliny.
Medzitým boli v púpave v štúdii zistené UV-B obranné zložky. Pracujeme na produktoch proti starnutiu vyrobených z púpavových ingrediencií. Ak sa vám nechce tak dlho čakať, môžete si vyrobiť svoj vlastný letný krém s účinkom proti starnutiu.
Vedecké publikácie o púpave:
Účinok pôsobenia púpavy na rakovinu kože:
Účinnosť extraktu z koreňa púpavy lekárskej na indukciu apoptózy v bunkách ľudského melanómu rezistentných na liečivo.
Chatterjee SJ1, Ovadje P, Mousa M, Hamm C, Pandey S.
Účinok púpavy proti obezite (obezite):
Rastliny s potenciálnym využitím na obezitu a jej komplikácie
Claudia I. Gamboa-Gуmez, Nuria E. Rocha-Guzmбn, J. Alberto Gallegos-Infante, Martha R. Moreno-Jimejnez, Blanca D. Vбzquez-Cabral a Rubean F. Gonzбlez-Laredo