Pupienky na chrbte Žiadny stres! Takto sa ich zbavíte InStyle
Už žiadne pupienky na chrbte! Špeciálne prírodné lieky a päť spôsobov správania sa ich trvale zbavujú.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Potešiť môže aj krásny chrbát - to hovorí staré známe príslovie. Bohužiaľ, mať bezchybný chrbát nie je samozrejmosťou. Pupienky na chrbte - počnúc malými čiernymi bodkami, cez jednotlivé (hnisavé) pupienky až po akné na chrbte - spôsobujú problémy mnohým ženám. Tí, ktorí majú tieto kazy na pokožke, sa väčšinou hanbia a snažia sa ich skryť, ako najlepšie vedia. Posledne uvedené však môže problém ešte zhoršiť.
Pupienky na zadnej strane - čo robiť?
Zadné pupienky sú obzvlášť nepríjemné, pretože sú na mieste, kam sa dá dostať len veľmi ťažko. Ale je na tom aj niečo dobré. To zabraňuje dotknutým osobám, aby ich vyjadrili. Aj tak by ste to nemali robiť, pretože to zvyšuje riziko infekcie. Pretože ak zatlačíte, prenesiete baktérie, ktoré sú na vašich prstoch, do oblastí pokožky, ktoré sú zvyčajne už zapálené. Na druhej strane, umiestnenie pupienkov na zadnej strane je, bohužiaľ, prekážkou pri ich liečbe. Spravidla si nemôžeme sami odlupovať chrbát ani ich natierať masťami alebo krémami. Postihnutí sú preto závislí od druhej osoby, ktorá sa zbaví nepekných škvŕn na pokožke. Čo však pomáha proti pupienkom na chrbte?
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Zbavte sa pupienkov na zadnej strane
Ak chcete škodcom zabrániť, môže vám pomôcť dlhšie sa riadiť týmito základnými tipmi (najmenej šesť týždňov):
1. Noste čisté a priedušné oblečenie
Dbajte na to, aby ste denne menili košele, blúzky, topy - zhruba povedané: vrchné odevy každého druhu, ktoré prichádzajú do styku s vašimi chrbtami. Tým sa zabráni šíreniu baktérií, ktoré by mohli zhoršiť pupienky na chrbte. Tiež absolútna nevyhnutnosť: po cvičení, ale tiež ak jazdíte na bicykli iba do práce a ľahko sa spotíte, sa určite osprchujte a oblečte si čerstvé tričko. Tiež by ste si mali týždenne meniť pyžamo a uteráky a prať ich minimálne na 60 stupňov.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Vyhýbajte sa tiež pevným topom a zvoľte si radšej široké a vzdušné alternatívy.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Je to dôležité z dvoch dôvodov:
- aby nevzniklo trenie, pretože je často príčinou všetkého zla a
- aby pokožka mohla dýchať.
Preto by ste mali nosiť iba tričká vyrobené z priedušných prírodných materiálov, ako je bavlna, a absolútne sa vyhýbať syntetickému oblečeniu! Ak červené bodky schováte pod príliš tesné oblečenie, môže to ešte zhoršiť.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Všetky tieto tipy by ste mali dodržiavať, najmä v lete, pretože vysoké teploty podporujú silné potenie. To zase vedie k prilepeniu odevu k zadnej časti a treniu - baktérie sa za týchto podmienok môžu rýchlo množiť.
2. Veľa pite
Príjem dostatočného množstva tekutín je nevyhnutný pre krásnu pokožku a zdravé telo. Nie nadarmo majú modelky vždy všade so sebou fľašu vody. Ale pozor: každý, kto vypije tri litre (diétnej) koly denne, nerobí dobre. Pretože odporúčané 2 - 3 litre tekutiny by mali pozostávať z vody, nesladených čajov alebo dokonca kávy, nie sladkých nápojov s množstvom prísad alebo alkoholu.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
3. Jedzte takmer žiadne mlieko, cukor a tuk
Naša pokožka je najväčší ľudský orgán. To, ako to vyzerá, určuje aj naše stravovacie správanie. Každý, kto má na chrbte veľa pupienkov, by sa mal preto rýchlo a natrvalo vyhýbať potravinám, ktoré podporujú ich vývoj. Patria sem: cukor, tuk, mlieko a mliečne výrobky ako syr, jogurt alebo tvaroh. To samozrejme nemusí znamenať navždy sa obetovať a sú povolené výnimky, ale kto zje ovocie namiesto čokolády a šalát namiesto hranoliek s kečupom, môže po relatívne krátkom čase často vidieť výrazné zlepšenie farby pleti.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
4. Zbavte sa pupienkov na chrbte starostlivou hygienou
Ak ste náchylní na pupienky, musíte sa ihneď po cvičení osprchovať a venovať osobitnú pozornosť každodennej hygiene. Je veľmi dôležité umyť pot z pokožky jemnými pleťovými vodami. Ale aj po umytí vlasov by ste si mali chrbát opäť dobre opláchnuť, pretože inak by mohli zvyšky prostriedkov starostlivosti a vonné látky vo vlasovom šampóne upchať póry. Aby ste si chrbát uľahčili svojpomocne, najlepšie je zaobstarať si chrbtovú kefu. Pred použitím akýchkoľvek špeciálnych produktov na pupienky alebo akné by ste mali navštíviť lekára. On najlepšie vie, čo má robiť. Môžete tiež využiť príležitosť opýtať sa, či a ktorý peeling je najlepší. Je dôležité vedieť: Ak máte na chrbte pupienky hnisu, nesmiete si robiť píling.