Jete toľko, koľko chcete a veľa schudnete

Autor: MariaAnghel/Dátum uverejnenia: 20-05-2017 19:05

jete

Neznášate diéty, pretože si nemôžete dovoliť jesť toľko, koľko chcete? Tu je strava, ktorá takéto limity nekladie.

Reč je o strave desiatich jedál. S jeho pomocou môžete schudnúť 15-20 kg. Je potrebné dodržiavať niekoľko pravidiel:
1. Pite najmenej 5 pohárov vody denne.
2. Určite raňajkujte.
3. Večera sa neberie neskôr ako o 19:00.

Tu je dovolené jesť

V pondelok, utorok a stredu máte dovolené jesť

Počas týchto troch dní môžete jesť citrón, mätu, paradajky, ryžu a melón. Každé ráno by ste mali začať s 250 ml vlažnej vody s citrónom a niekoľkými lístkami mäty a môžete jesť toľko ryže, koľko chcete (mala by byť uvarená a mala by sa pridať len trochu soli).
Na obed môžete jesť varenú ryžu a paradajky.
A na večeru, jedlo, ktoré sa musí jesť do 19:00, môžete jesť melón, koľko chcete. Počas dňa môžete tiež piť toľko limonády, koľko chcete, z vlažnej vody, citrónu a mäty.

Štvrtok, piatok, sobota a nedeľa

Počas tohto obdobia môžete jesť mlieko, ryby, uhorky, mrkvu a jablká.
Ráno môžete piť toľko mlieka, koľko chcete, a zjesť veľa jabĺk.
Na obed môžete jesť grilované ryby a varenú mrkvu v akomkoľvek množstve.
A na večeru môžete jesť surovú mrkvu! Najneskôr do 19:00 však píše klikananate.ro.

Naše odporúčania

Agresorom je dievčenská konkubína. Incident sa stal na ulici v štvrti Mărăști

Zelenski bol hospitalizovaný po infikovaní novým koronavírusom začiatkom tohto týždňa,…