Qi Gong

Tradičná čínska lekárska gymnastika

tradičnej čínskej

Popri akupunktúre a liekovej terapii predstavuje QI GONG dôležité odvetvie tradičnej čínskej medicíny. Terapeutický účinok cvičenia QI GONG je založený na ovplyvňovaní fyziologických a psychologických funkcií v zmysle regulácie a posilňovania prostredníctvom určitých pozícií a pohybov, prostredníctvom rôznych metód dýchania a psychiky. spolupráca.

Držanie tela a pohyb tvoria dôležitý základ. Vedúcu úlohu však zohráva mentálne cvičenie meditácie, predstavivosti a vizualizácie. V rôznych formách cvičenia QI GONG sa harmonicky kombinuje telo, dych a myseľ, vonkajší pohyb a vnútorný pokoj, vonkajší pokoj a vnútorný pohyb.

QI GONG má dlhoročnú tradíciu. Cvičenia ukazujú vplyv veľkých filozofických škôl v Číne. Koncepty tradičnej čínskej medicíny, na ktorých je založená akupunktúra, možno nájsť v zásadách praxe a v koncepcii metód QI GONG.

Oblasť použitia QI GONG v medicíne je široká a zahŕňa prevenciu, údržbu zdravia, terapiu chronických chorôb, zmiernenie ťažkostí s liečiteľnými chorobami a rehabilitáciu.

Spoločnosť QI GONG zažíva v Číne renesanciu od 50. rokov 20. storočia. Je súčasťou mnohých terapií a úspešne sa používa a vyučuje v nemocniciach. Od sedemdesiatych rokov bolo vyvinutých veľa nových štýlov s cieľom prispôsobiť QI GONG novým okolnostiam a potrebám odborníka.

QI GONG je čínsky výraz, ktorý má dva významy. QI znamená životná energia a GONG znamená cvičenie. Spojenie medzi týmito dvoma slovami vyjadruje, že životnú energiu je možné posilniť prostredníctvom cvičení.

Cieľom tejto terapie je vždy posilnenie a harmonizácia životnej energie.

Výhody QI GONG

-Prispôsobenie sa každému zdravotnému stavu

-žiadne nežiaduce účinky, ak sú vykonávané správne

-Realizácia v najmenšom priestore

-Nezávislosť od miesta a času

Cviky sú obzvlášť účinné na tok energie (QI) po tele. Účastníci sa môžu cvičením rýchlo uvoľniť a upokojiť. To je dôležité pre liečenie mnohých príčin chorôb.

Cviky sú užitočné aj na udržanie zdravia zubov a podporu trávenia. Cvičeniami sa dajú vyriešiť problémy s obezitou.

Podľa tradičnej čínskej medicíny môže človek zbierať energiu (QI) z prírody neustálym cvičením. Takto posilníte svoje telo, aby získalo viac vitality a bolo preto aktívnejšie.

Podľa teórie tradičnej čínskej medicíny je životná energia pre zdravie človeka veľmi dôležitá.