Qigong, umenie života; Už 20 rokov si váži ženy ako vy
Keď som sa dostal do triedy majstra Lin Kai Tinga, nevedel som nič o qigongu. Predstavoval som si, že je to druh gymnastiky navrhnutej na udržanie dobrej kondície, ale okamžite by som zistil, že qigong má s gymnastikou málo spoločného.
Sála bola plná ľudí, mladých aj starých, tehotných žien i detí, niekoľko ľudí sa pohybovalo s palicami alebo barlami.
Ľudia sedeli na stoličkách v maximálne uvoľnenej atmosfére s rukami položenými na stehnách a dlaniach hore, aby lepšie prijímali „energetické informácie“ prenášané Majstrom.
Týždeň som sa dozvedel, čo zvyčajne za celý život zlyháte: ako zostať zdravý a fyzicky a duševne posilňovať - tak trochu múdrosti špecifickej pre filozofiu a tradíciu čínskej kultúry.
Je pravda, že ak chcete z týchto vedomostí profitovať z dlhodobého hľadiska, musíte si denne osvojovať a aplikovať naučené techniky, ale to je už iný príbeh ...
| V tábore Voineasa učí Monica Onea deti do tajov qigongu |
Čo je čchi-kung
Tak som sa dozvedel, že qigong je metóda „zachovania“ života. Má aktívnu úlohu v prevencii chorôb a liečbe chorôb, ochrane zdravia, v boji proti predčasnému starnutiu a predlžovaní života.
„Qi“ znamená „energiu“ alebo „vitálny dych“. V teórii tradičnej čínskej medicíny je „základná čchi“ ľudského tela mobilizačnou silou všetkých životne dôležitých činností a bola preložená ako „vitálna energia“ alebo jednoducho „energia“.
Qi môže byť tiež temperamentom človeka alebo atmosférou miesta, emocionálnym nábojom umeleckého diela. „Gong“ znamená „majstrovstvo“, a teda qigong možno preložiť ako „dosiahnutie majstrovstva praktizovaním a kultiváciou energie“.
| Ukážka Yi Jin Jing |
„Nové“ terapie staré tisíce rokov
Ako terapia na udržanie zdravia má qigong históriu viac ako 7 000 rokov.
Ľudia cvičili „terapeutický tanec“ na liečbu chorôb pred viac ako 4 000 rokmi, počas dynastie Jao.
V kánone vnútorného lekárstva Žltého cisára, starom viac ako 2 000 rokov, považovanom za základ čínskeho qigongu pre udržanie zdravia, sú systematicky predstavené princípy, metódy praxe a aplikácie, ako aj účinky energetického manažmentu a smerovania.
Metódy praxe a teórie qigongu sú vykladané na nefritovej doske so 45 čínskymi znakmi a maľba na hodváb z obdobia západnej dynastie Han (3. storočie pred n. L.) Obsahuje 44 ilustrácií. vo farbách, qigongových cvičení.
Umenie qigongu je jednoduché a efektívne, ľahko sa učí a praktizuje v akejkoľvek polohe - v stoji, v sede, v ľahu alebo v chôdzi, bez potreby špeciálneho miesta alebo sofistikovaného vybavenia.
Qigong nie je len liečebná terapia alebo komplex fyzických cvičení, ale skutočné umenie, ktoré pokrýva všetky oblasti života. Umožňuje liečenie chorôb, ale aj rozvoj schopnosti vnímania, rozvíja myslenie a poznanie, je tiež intelektuálnou a kultúrnou činnosťou. Je to komplexná disciplína, ktorú môžete zmeniť na spôsob života.