Raci, patria medzi najzdravšie jedlá

Prehliadač nepodporuje video vo formáte HTML5.

raci

Dnes ideme k rybníku na hodinu jedla. jedinečný. Sme uprostred sezóny rakov. Najmenej 50 gramov musí vážiť rakovinu, aby bola vhodná na konzumáciu. Dosiahnutie tejto hmotnosti im trvá asi dva roky. komerčný. Chytil ho s tajnou návnadou - nakrájaným zemiakom, pretože rakovina prichádza ku škrobu

Pred tisíckami rokov sme vymysleli pravidlá stravovania. Neučili sme našich odborníkov na výživu, ale prírodu. Odvtedy sa prispôsobujeme takzvaným primitívnym jedlám. Listy, kvasnice, malé ryby a kôrovce. V týchto potravinách nájdeme najvyššiu koncentráciu živín a najmenšie zdochliny.

Primitívne jedlá. Začleňte ich do svojho jedálnička aspoň raz týždenne. Vidíte tento šalát? Vložila sa do nej lyžička suchého droždia. Jeden z rozdrvených rias a jeden z húb zo spontánnej flóry, sušený a zomletý. Sú to všetko známe živiny. v prírode. Čo sa týka rýb, asi by vás zaujímalo, ktoré z nich sú najlepšie.

Dr. Şerban Damian, odborník na výživu: „Sú menšie, takže ich mäso nie je znečistené ťažkými kovmi, na rozdiel od veľkých rýb, ktoré žijú dlhšie a jedia iné ryby, čím sa stávajú nebezpečnejšími - známa otrava ortuťou. . “

Sardinky sú základom potravinového reťazca. Ale keďže žijeme blízko Čierneho mora, naši predkovia mali plný prístup k slávkam, ďalšiemu primitívnemu jedlu. Ak nie, sme späť v chlade! Technika varenia je jednoduchá: uvaríme ju v osolenej vode, bobkových listoch a cesnaku. Potom raky. 5 minút.

Všetky tieto výživné jedlá rýchlo zasýtia a udržia senzáciu až 6 hodín. Dáva ľudskému telu všetko, čo potrebuje. Sú ideálne pri diétach.