Rádio Dúha Gummy Bear Diet
To je za tým
To je za stravou gumeného medveďa
Ak si vynálezca diéty s gumovým medveďom Adrian Janson (mimochodom pseudonym) našiel cestu, táto všeobecná viera je mylná - aspoň pokiaľ ide o gumené medvede. Matka 33-ročného rodáka z Bielefeldu mu vždy skôr hovorila, že by si pred večerou nemal dať nič sladké, pretože inak by mu umrela chuť do jedla. Vždy to mal na pamäti. V určitom okamihu chcel zistiť, či je to skutočne pravda.
A zdá sa, že na materskej múdrosti skutočne niečo je: Verí, že ak budete jesť gumené medvede pred jedlom, potom bude pocit hladu uspokojený. Jete menej s hlavným jedlom, a tak chudnete. Sám tvrdí, že so stravou gumeného medveďa schudol za tri mesiace osem kíl.
Preto by ste mali pri chudnutí jesť gumené medvede!
Gumené medvede napučiavajú: Keď gumového medveďa dáte do pohára s vodou, napučia ho. Zvyšuje sa asi štyrikrát. To isté sa deje aj v žalúdku. Toto je naplnené a je tu pocit sýtosti. Podľa Jansona by sa efekt dosiahol ešte rýchlejšie v kombinácii s Colou.
Gumené medvede poskytujú energiu: Ovocné gumy obsahujú veľa cukru. Veľa energie sa telu dodáva konzumáciou gumových medveďov. Vďaka tomu klesá potreba viac energie. Ako tvrdí Janson, rýchlejšie by ste boli plní. Obsah cukru v ovocných ďasnách navyše zaisťuje, že sa zvyšuje schopnosť koncentrácie a človek je vo všeobecnosti spokojnejší.
Gumené medvede obsahujú aminokyseliny: Aminokyselina je zodpovedná za budovanie, rast a imunitný systém svalov. Svaly spotrebúvajú veľa energie. Zvýšený rast svalov znamená, že sa spaľuje viac kalórií.
Takto funguje diéta gumeného medveďa
Raňajky: Pred raňajkami nie je potrebné jesť gumené medvede. Môžete jesť toľko a koľko chcete.
Obed a večera: Gumené medvede sa musia jesť hodinu pred obedom a večerou - pomaly a s radosťou. Toto obdobie by sa malo prísne dodržiavať, aby ovocné gumy mohli úplne uvoľniť svoj účinok. Obedy a večere sa potom konzumujú ako obvykle.
Občerstvenie: S diétou gumového medveďa je občerstvenie tabu! Zákaz sa netýka iba sladkostí, ale aj ovocia a šalátov. Janson odporúča medzi tým konzumovať veľa vody a nápojov bez cukru.
Tipy a rady: Gumené medvedíky obsahujú cenné látky, ale nie všetko, čo telo potrebuje. Janson osobitne radí, že ak zistíte, že vám nerobí dobre, mali by ste okamžite prestať držať diétu. Aby sa dosiahol rýchlejší pokrok, autor tiež odporúča vyhýbať sa jedlám s vysokým obsahom tuku a cukru a cvičiť počas diéty.
To hovoria odborníci na stravu gumových medveďov
Mnoho odborníkov na výživu študovalo stravu gumových medveďov a dospeli k nasledujúcim záverom:
Diéta s gumovým medveďom môže znieť ako vysnená strava, ale takáto strava by bola v skutočnosti príliš jednostranná. Z dlhodobého hľadiska telu chýba príliš veľa vlákniny, minerálov a vitamínov.
Preco moze dieta stale fungovat? Nakoniec Adrian Janson odporúča nič iné, ako sa zdržať a jesť s mierou. Dvojitá porcia gumových medveďov a hlavné jedlo navyše vylučuje pôvodné pasce na výkrm medzi jedlami. Ak však ide iba o to, vyplniť si pred jedlom žalúdok, odporúčajú odborníci namiesto sladkých gumených medvedíkov celozrnné výrobky, ovocie alebo zeleninu. Tieto majú rovnaký účinok, ale sú zdravší a zároveň lepší dodávatelia energie.